데상트 터프러너스 코치

(사)한국필레테스교육협회 필라테스 매트&소도구

운동처방사 1급 (한국자격검정평가진흥원)

체형관리사 1급 (한국자격검정평가진흥원)

NSCA KOREA 스포츠영양학코치

NSCA-CPT(국제공인 트레이너)

생활체육지도자 2급 보디빌딩(피트니스) - 문화체육관광부

밀착 1:1 관리

더채움PTSTUDIO

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손화음

처음 운동을 시작할 때 가장 고민했던 건
‘나한테 잘 맞는 공간’을 찾는 거였어요.
부천 여기저기 상담도 다녀봤는데, 결과적으로 더채움을 선택한 건 정말 탁월한 선택이었어요.👍🏻

처음이라 꾸준히 할 수 있을까 걱정했는데,
여기선 그런 고민이 자연스럽게 사라졌어요.
운동 전마다 제 고민을 먼저 물어봐 주시고 거기에 맞춰 프로그램을 짜주셔서 믿고 따라갈 수 있었고, 식단 관리도 체계적이라 눈바디 변화가 확실했어요.
주변에서도 살 빠졌다는 얘기를 자주 듣는답니다🤭

시설이 깔끔하고 여성 전용이라 분위기가 편안해 처음 오시는 분들도 부담 없이 시작할 수 있을 거라 확신해요! 프라이빗한 공간이라 오롯이 나에게 집중할 수 있어서 마음도 편해 꾸준히 다닐 수 있었어요. 운동 망설이는 분들께 진심으로 추천드려요🫶🏻

김민진

여성전용이라 너무 편히 운동햇어요 시설도 온운완 찍을만큼 더무 이쁘고 깨끗해요 대표원장님이 인바디 체크 부터 체형까지 꼼꼼히 설명해주시고 식단과 운동 스케쥴까지 체계적으로 설명해주세요 가장 좋앗던건 일반피티샵이나 헬스장가면 그 습하고 땀냄새나는 꿉꿉함이 없고 프레쉬한 향도 나요 샤워시설도 잇어 운동하고 프라이빗하게 씻고 갈수 잇어요 최근 다녀본 샵중에 최고에여~^^

김다연

🙋🏻‍♀️ 운동의 재미를 알려드리고 건강한 삶을 만들어가는 트레이너, 손화음입니다.

회원님들이 장기적으로 건강하고 지속 가능한 운동을 실천하실 수 있도록 아래와 같은 프로그램을 운영하고 있습니다🤗


◑  체형 분석을 기반으로 한 맞춤 운동 설계  ◐

→ 모든 사람의 체형과 신체 상태는 다릅니다.
인바디 측정과 체형 분석을 통해 현재의 체력 수준, 불균형 여부, 체형 특성 등을 파악하고, 회원님의 목표(다이어트, 체형교정, 바디프로필 등) 에 맞는 맞춤 운동 플랜을 수립합니다.


◑  목적별 실전 맞춤 프로그램  ◐

🔹 [바디프로필 준비]
식단과 운동을 타이트하게 설계하여 단기간 내 체형 변화를 목표로 합니다. 평균 3~6개월의 준비기간이 소요되며, 촬영일까지 철저히 함께합니다.

🔹 [다이어트 & 운동 자립]
급격한 식단 변화 없이 꾸준한 생활 습관 개선과 체계적인 운동 루틴을 제공합니다. 세션 이후에도 혼자서 운동을 이어갈 수 있도록 완성도 높은 자립 프로그램을 진행합니다.

🔹 [하체라인 & 전신비율 개선]
하체에만 집중하지 않고, 3대 운동을 중심으로 상·하체 밸런스를 맞추는 훈련을 통해 전체적인 실루엣을 정돈하고 매력적인 라인을 완성합니다.


▶ 「 손화음 트레이너의 차별점 」

저는 주어진 세션 내에서 회원님이 스스로 운동할 수 있도록 자립을 목표로 하고 있습니다.

수업 외에도 카톡·인스타그램 피드백으로 식단과 운동에 대해 지속적으로 관리해드리며,
부담 없이 즐겁게 운동하실 수 있도록 따뜻하게 소통하는 분위기를 지향합니다.

운동이 즐겁고, 삶이 더 건강해지는 경험.
지금 저와 함께 시작해보세요!☺️

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