안녕하세요! 더리얼 휘트니스 비타민 안다희 코치입니다😊 "움직여야 살아남는다" 여태, 그리고 현재도 많은 분들과 함께 운동을 하면서 항상 강조하는 표현입니다! 우리의 몸은 잘 움직이도록 만들어졌지만 점점 편해지는 환경 속에 필수적인 활동마저 줄고 있습니다🥹 살을 빼고 싶다면! 목과 허리가 더는 아프지 않고 싶다면! 여러 스포츠를 잘하고 싶다면! 편하기만 한 상태를 잠시 벗어나 우리 몸의 적당한 스트레스와 위기를 줘야 우리 몸은 반응합니다💪 반응하고 이겨내는 만큼 살이 빠지고, 통증이 개선되고, 운동 능력이 향상 합니다🔥 저의 사명은 여러분이 지금보다 더 나아지기 위해 불가피하게 받아야 할 스트레스와 위기들을 저의 밝은 에너지와 함께 즐겁고 효율적으로 이겨내실 수 있도록 도와드리는 것입니다 ! 시작은 반일 뿐, 나머지 절반은 꾸준함이라고 생각합니다. 제게 시작을 거신다면 나머지 절반도 꼭 채우실 수 있도록 보답하겠습니다 !