어느 분야든 전부 자신 있습니다! 근력향상, 다이어트, 기초체력, 프로필, 대회, 하체라인 등등 목적에 따라, 회원님의 몸상태, 병력사항 등 자세한 상담을 통해 회원님을 파악하고 회원님만의 프로그램으로 진행합니다! 회원님의 생활패턴, 병력, 식습관 등을 기록, 작성하고 상담과 인바디, 체형분석을 진행합니다. 운동이 처음이시면 단계별로 설명을 꼼꼼히 드리면서 진행을 하고 있습니다. 초보이신 경우 바로 웨이트 중량 트레이닝으로 들어가기 보다는 소도구나 맨몸운동 먼저 진행하면서 기초 체력을 다지고 경과에 따라 운동을 변화시켜 갑니다. 경력자분들의 경우엔 웨이트 트레이닝부터 진행하기도 합니다. 다이어트가 주 목적이시라고 해도 너무 극단적인 방식들은 지양을 하고 있습니다. 운동의 궁극적인 목적은 건강이기 때문에 체중감량 역시 건강한 방식으로 진행을 도와드립니다. 저 또한 여자이다보니 여성분들이 원하시는 점을 조금 더 잘 알고 있다고 생각합니다. 이에 힙이나 복부 등 평소 라인 형성에 있어 조금 더 포인트를 두고 진행합니다. 현대 직장인 분들의 경우 라운드 숄더나 거북목 등 기능적인 문제를 지니고 계시거나, 컨디션 변동이 많으신데 이러한 부분을 민감하게 인식하고 맞춤형으로 수업을 진행합니다. 기능개선이 필요하신 경우 관련 운동부터 수행하여 가동범위 등 기능을 먼저 정상화 시킨 후 본격적인 운동에 들어가며 그날 그날의 컨디션도 파악하여 운동 구성도 유연하게 변화시킵니다. 이런 부분들은 원활한 운동 및 부상 위험 줄이기에 매우 중요한 요소입니다.