이유나
"목적달성을 위한 간절함이 있으신분들 재미있게 유나트레이너와 운동합시다😆"
전문분야
프로그램 정보가 없습니다

트레이닝 후기 0.0점

등록된 후기가 없어요

코치 소개

안녕하세요 양주시 옥정동 오가닉피티 이유트레이너입니다😆 건강을 위해 시작했던 가벼운운동이 점점 재미가 붙기시작했고 결국엔 근력운동의 매력에 푹 빠져 트레이너가 되기위해 공부를 시작하며 오랜 직장을 그만두었고, 트레이너의 길로 들어서면서 보디빌딩, 피트니스대회 수상들을 하기까지 많은 준비들을 해왔습니다. 또한 수많은 회원님들을 마주하며 쌓은 데이터와 노하우들, 그리고 트레이너들 간의 토론, 회의 등을 통해 훨씬 더 전문적인 코칭을 완성하려 공부하고 노력하는 트레이너입니다! 오가닉피티는 보다 프라이빗 한 환경을 제공하고자 개인운동역시 예약으로 진행하고있습니다! 혼자서 운동하기 막막하셨던 분들, 다이어트 뿐만아니라 근력향상의 목적이 있으신분들 모두 부담없이 상담해주시면 감사하겠습니다🙇‍♀️ 유나트레이너만의 넉살로 재미있게 운동하실 수 있도록 해드리겠습니다! 노력없이 얻는것은 없습니다. 퍼스널 트레이닝은 회원님과 트레이너와의 콜라보 라고 생각합니다! 저 역시 매 수업마다 최선을 다하며 아낌없이 알려드리고있으니 꾸준히! 그리고 열심히! 저와 함께 하실 회원님들을 언제나 기다리고있습니다😉

프로그램

근력향상하체라인다이어트
힙, 다이어트, 근력, 기초체력, 대회, 프로필 등등
어느 분야든 전부 자신 있습니다! 근력향상, 다이어트, 기초체력, 프로필, 대회, 하체라인 등등 목적에 따라, 회원님의 몸상태, 병력사항 등 자세한 상담을 통해 회원님을 파악하고 회원님만의 프로그램으로 진행합니다! 회원님의 생활패턴, 병력, 식습관 등을 기록, 작성하고 상담과 인바디, 체형분석을 진행합니다. 운동이 처음이시면 단계별로 설명을 꼼꼼히 드리면서 진행을 하고 있습니다. 초보이신 경우 바로 웨이트 중량 트레이닝으로 들어가기 보다는 소도구나 맨몸운동 먼저 진행하면서 기초 체력을 다지고 경과에 따라 운동을 변화시켜 갑니다. 경력자분들의 경우엔 웨이트 트레이닝부터 진행하기도 합니다. 다이어트가 주 목적이시라고 해도 너무 극단적인 방식들은 지양을 하고 있습니다. 운동의 궁극적인 목적은 건강이기 때문에 체중감량 역시 건강한 방식으로 진행을 도와드립니다. 저 또한 여자이다보니 여성분들이 원하시는 점을 조금 더 잘 알고 있다고 생각합니다. 이에 힙이나 복부 등 평소 라인 형성에 있어 조금 더 포인트를 두고 진행합니다. 현대 직장인 분들의 경우 라운드 숄더나 거북목 등 기능적인 문제를 지니고 계시거나, 컨디션 변동이 많으신데 이러한 부분을 민감하게 인식하고 맞춤형으로 수업을 진행합니다. 기능개선이 필요하신 경우 관련 운동부터 수행하여 가동범위 등 기능을 먼저 정상화 시킨 후 본격적인 운동에 들어가며 그날 그날의 컨디션도 파악하여 운동 구성도 유연하게 변화시킵니다. 이런 부분들은 원활한 운동 및 부상 위험 줄이기에 매우 중요한 요소입니다.

P.T 이용 가격

코치PT가격
코치PT이벤트가
  • P.T 1회에 50분 진행됩니다
  • 센터 회원권을 별도로 결제할 필요 없습니다

P.T 모집 스케줄

  • 평일08:00 ~ 23:00
  • 토요일00:00 ~ 00:00
  • 일요일00:00 ~ 00:00
  • 휴무일토,일요일 매달 유동적 휴무

    자격 및 경력

    위치

    경기 양주시 회천남로 88 M타워 501호
    이유나
    "1회 특가로 이용해보세요"
    회원권을 등록하지 않아도 가능해요

    1회 체험 신청하기

    문의