신효현 트레이너님과 함께한 지 벌써 1년이 넘었네요! 💪 처음에는 다른 센터에서 수업을 받았는데, 선생님의 전문적이고 세심한 지도가 너무 좋아서 이곳 1986 피트니스 무악재점으로 따라왔어요 😊
30대 들어서면서 체력 저하와 근육량 감소가 고민이었는데, 신효현 트레이너님께서 제 목표에 맞는 운동 프로그램을 체계적으로 짜주셨어요. 웨이트 트레이닝과 유산소 운동을 적절히 조합해서 지루하지 않게 운동할 수 있도록 도와주시고, 무엇보다 올바른 자세를 꼼꼼히 교정해주셔서 부상 걱정 없이 안전하게 운동할 수 있었답니다 ✨
6개월 전과 비교해보니 확실히 체력이 좋아졌고, 인바디 측정 결과 근육량도 눈에 띄게 증가했어요! 🎉 매번 운동이 끝나면 성취감이 느껴지고, 일상생활에서도 더 활기차게 지낼 수 있게 되었어요. 신효현 트레이너님 정말 감사드려요! 앞으로도 잘 부탁드립니다 🙏
조욱식
5
25년 6월
근육량증가를 위해서 근처 센터찾아가
피티체험 이후에 수업을 받으면서 조금씩
좋아지고있는 운동실력과 운동끝난후에
흔히 말하는 펌핑감에 운동다니고있어요🤣🤣
선생님 수업후 피드백해주셔서
개인운동도 어렵지않고 수업때는
부위마다 동작을 알려주시고 동작이 진행되면서
느껴지는 자극포인트를 짚어주셔서
운동할때 포인트생각하면서 하다보면
몸도 금방 좋아질것 같습니다!!
👍👍👍👍👍👍👍
임채우
5
25년 6월
20대 초반인데 체형이 많이 틀어져 있어서 거울 볼 때마다 자세가 이상해 보였어요. 스트레칭이 진짜 간절했고, 근육량도 부족해서 전반적으로 몸을 바꾸고 싶었어요.💭
신효현 마루 선생님께 PT 받으면서 몸이 확실히 달라졌습니다. 자세 교정도 제대로 되고, 예전엔 뻣뻣해서 불편했던 동작들도 이제는 훨씬 편하게 할 수 있어요.🙆♂️
운동도 제 수준에 맞춰서 딱 맞게 알려주시고, 매번 체크도 꼼꼼히 해주셔서 믿고 따라갈 수 있었어요. 근육량도 늘고, 확실히 몸에 힘이 생긴 게 느껴집니다.💪
이서현
5
1회 체험25년 6월
운동은 오래 했었는데 열심히 하는 기간만 몸이 좋아지고 좀 나태해져서 생활습관이 원래대로 돌아오면 몸도 다시 돌아오고 악순환이 반복이였습니다.
운동 다시 해야지 해야지 생각만 하다가 날도 좀 더워지고 옷도 얇아지고 안되겠다싶어서 헬스장을 다시 끊었는데 무료PT를 해주신다 하셔서 오랜만에 운동이고 동작이나 기구 사용법도 기억이 가물가물해 신청을 했습니다.
헬스장 등록하면서 무료PT 신청 잘 안했었는데 생각보다 하나하나 세세하게 알려주셔서 기구 사용법 다시 익히기도 좋았고 무엇보다 몸을 풀어 주셨는데 뻐근했던 곳들이 다 풀리는 느낌이였습니다.
마음먹은김에 첫수업이 너무 좋아서 샘이랑 운동을 더 해보면 다시 몸도 돌아오고 건강한 습관으로 돌아갈 수 있을 거 같아 PT까지 등록했습니다. 앞으로 다시 건강해 질 수 있도록 잘 부탁드려요 샘 !
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