124kg에서 다이어트를 시작한 운동 왕초보였습니다. 헬스장 기구도 사용할 줄 몰라 막막했는데 민석쌤을 만나 제 체력과 몸 상태에 맞는 영등포 PT를 시작했어요. 무작정 굶거나 과하게 운동하는 방식이 아니라 근육량은 최대한 지키면서 체지방을 줄일 수 있도록 운동, 식단, 생활습관까지 단계별로 꼼꼼하게 관리해주셨습니다. 특히 바디챌린지를 함께하면서 124kg에서 최종 81kg까지 총 43kg 감량에 성공했고, 체력도 좋아져 일상생활이 많이 달라졌어요. 혼자였다면 포기했을 텐데 꾸준히 관리해주셔서 목표를 달성할 수 있었습니다. 지금은 골격근량 증가를 목표로 운동 중이며 인생 처음으로 인바디 D자형도 달성했습니다. 영등포에서 다이어트 PT, 체중감량, 운동초보 PT를 고민하시는 분들께 민석쌤 정말 추천드려요!
한서경
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25년 8월
저는 혈소판 교란, 배한증, 회전근 파열까지 겪으면서 몸이 무너지는 경험을 했습니다.
이러다 큰일 나겠다 싶어 헬스보이짐에 등록했고, 그때 만난 분이 바로 최민석 트레이너님이었습니다.
헬린이인 저에게 관절과 근육, 호흡과 휴식, 식단과 수분, 운동의 역할과 기구 사용법 등 하나하나 설명해 주셨습니다. 특히 PT 수업을 영상으로 남겨주셔서 제가 직접 자세를 다시 보며 교정할 수 있었던 점이 큰 도움이 되었습니다.
처음엔 가벼운 맨몸 운동부터 시작했지만, 단계별로 자연스럽게 레벨을 올려 주셔서 어느새 중량이 늘고 근력이 붙는 게 느껴졌습니다. 혼자였다면 절대 알 수 없었던 득근의 세계를 만난 것이죠. 일상 속에서 건강해진 제 모습을 볼 때, 최민석 트레이너님을 만난건 정말 잘했다고 생각합니다
나은혜
5
25년 8월
헬스보이짐 영등포점에서 PT를 받으면서 운동을 시작했는데, 지금은 스트레스 받거나 지칠 때는 운동으로 해소하고 있어요😊 처음 등록할 때는 꾸준히 다니지 못할까봐 걱정했는데 막상 다녀보니 민석쌤이 세심하게 챙겨주시고, 운동 목표에 맞춰 맞춤형으로 프로그램을 짜주셔서 혼자 할 때보다 훨씬 효율적으로 운동할 수 있었어요!
단순히 근육을 키우는 걸 넘어 바른 자세와 식단까지 꼼꼼히 신경 써주셔서 꾸준히 다닐수록 몸의 변화가 확실히 느껴져요.😎😎
헬스장 분위기 자체가 밝고 에너지 넘쳐서 기분 좋게 운동하고 갈 수 있어요!
영등포에서 운동을 꾸준히 하고 싶으신 분, 처음이라 어디서 시작할지 고민되시는 분들께 꼭 추천드리고 싶은 헬스장입니다~
배효철
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25년 8월
매우 친절하시고, 열과 성을 다해서 봐주십니다. 체형에 맞게 운동 방법 및 자세를 바꿔서 지도해 주십니다. 또한 너무 지치지 않게 관리를 해주시고, 목표를 위해 항상 최선을 다해서 지도해주십니다. 운동과 관련된 모든 분야에서 탁월하게 지도해 주십니다. 특히 근력 성장 및 다이어트를 목표로 하신다면 특별히 추천드립니다!!!
장준일
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25년 8월
자세부터 루틴, 식단 등 운동 관련된 모든 전반적인 코칭을 너무 잘 해주십니다
지금까지 제가 한 운동은 운동이 아니었습니다
근성장 목표로 하시는 분들에겐 최고입니다
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