송이쌤과 함께 웨이트랑 필라테스를 병행하면서 몸의 변화가 확실히 느껴졌어요💖
운동 전에는 어깨가 늘 아프고 승모근이 딱딱하게 굳어 있는 느낌이라 일상에서도 불편함이 많았는데, 선생님이 함께 스트레칭도 해주시고 운동할 땐 자세 하나하나 꼼꼼하게 잡아주셔서 지금은 훨씬 부드러워지고 불편함이 거의 없어요🥹 그리고 어께라인도 훨 예뻐진게 눈에 보입니당!!
어떤 근육을 쓰고, 힘을 어떻게 줘야 하는지 계속 알려주셔서 운동할 때마다 자극도 최고입니다💪🏻 다음날 딱 그부위만 아파요ㅜㅜ
늘 친절하게 지도해주시고 제 몸 상태에 딱 맞는 운동 시켜주셔서 감사해요😇
개인운동 루틴도 짜주셨는데.. 전 그냥 선생님과 할게요 ㅎㅎㅎㅎ
앞으로도 꾸준히 함께 운동하면서 더 건강하고 예쁜 라인 만들어주세요😝
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