재활트레이닝 전문가 레벨2 과정 수료 (한국인재교육원)

자세체형 분석과 동작분석 교육 수료 (KPEA, 대한예방운동협회)

PRESTM 연부조직이완술 교육 수료 (KPEA, 대한예방운동협회)

재활트레이닝 전문가 고급 과정 자격증 (한국인재교육원)

재활트레이닝 전문가 레벨1 과정 수료 (한국인재교육원)

전) 피티스튜디오리온 트레이너

핏닥 교육강사

모터컨트롤 리터러시 수료

여성전문 트레이닝 수료 (FPA)

LV.1 Basic Moveology Course (무브올로지)

산후/산전 필라테스 자격증 (메소드바디필라테스협회)

법무부 피지컬 케어 강사 경력 증명서

맞춤형 1:1 PT

휘트니스피플 우먼 연신내역점

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[진행중] 레슨 1회체험 후기 남기고 커피 받아가세요! (~2025.11.30)

이지원

이번에 지원쌤과 함께 운동했을 때,
제 목표 자체가 다이어트가 아니라 "체력 향상", "건강한 몸 유지"였는데. 쌤이 원하는대로 운동 루틴 딱 잡아주셨어요!

처음에 PT 받기 전부터 허리가 아팠었는데
지원쌤에게 운동 배우고나서는 아프던 허리도 싹 나았습니다~~~! 

(다른 PT)
이전 헬스장에서도 PT 받아봤지만
진도 빼기에 급급하거나 or 무리한 운동에 몸이 더 아프거나 or 자세를 자세히 봐주진 않으셨어요ㅠㅠ

(지원쌤 PT)
지원쌤의 가장 큰 장점은 자세를 꼼꼼하게 봐주고 교정해주셔요! 제가 엄지발가락에 힘을 덜 줬다 싶으면 재빠르게 알아차리시고... 좌우 대칭이 달라졌다 싶으면 바로 교정해주셔요! 진짜진짜 이렇게 잡아주신 덕분에 체형도 올곧아진 것 같아요ㅎㅎ

장유미

지원선생님과 1년 넘게 운동하면서 변한 긍정적인 점을 적어볼게요!

-운동의 필요와 중요성을 체감하고 나니 운동이 하기 싫어질 때에도 습관처럼 유지할 수 있게 되었어요!
-러닝을 반복하면서 2분 뛰기도 벅차하던 제가 이제는 5키로 이상도 뛸 수 있게 되었고 스스로 목표와 루틴 설정을 무리가 되지 않게 할 수 있게 되었어요
-헬스장의 기구들 사용하는 거에도 머뭇거리던 사람인데 이제는 익숙한 기구들을 저의 루틴대로 할 수 있게 되었어요
-몸에 대한 이해도가 높아져서 바른 자세를 취할 때 어떤 근육을 사용해야 하는지 등을 알게 되었어요
-저의 장기적인 운동 목표는 체력 개선이었고 실제로 기초대사량 등 인바디에 긍정적인 개선들이 있습니다
-단기 목표로 다이어트를 했을 때에도 선생님의 수업과 숙제, ai로 개인 목표 관리하며 3개월에 10키로를 건강하게 뺄 수 있었구요! 
-자연스럽게 건강한 식습관 쪽으로 서서히 변했고 맛잘알 선생님이라 건강하면서도 맛있게 먹는 법을 알게 됐어요!

혜민

* 참고 이미지 ) 회원님들이 직접 적어주신 후기와 인바디 표 입니다☺️

✔️ 정확하고 요요 없는 다이어트, 가능할까요?
많은 분들이 빠른 체중 감량을 원하지만, 그만큼 쉽게 찾아오는 요요로 고민하는 경우가 많습니다. 

저는 단순히 살을 빼는 데 그치지 않고, 정확하고 확실한 방법으로 요요 없는 건강한 다이어트를 돕는 것을 목표로 하고 있습니다.

목표를 도달해드리기 위해 섬세한 관리까지 함께 합니다 ❤️

→ 올바른 체중 감량 방법을 배우고 싶은 분
→ 다이어트를 시도해봤지만 늘 요요로 되돌아갔던 분
→ 체지방을 효과적으로 줄이고, 건강한 생활습관을 만들고 싶은 분

📌 <첫 상담> 인바디 검사를 통해 현재 체성분을 정확히 파악하고, 일상생활 차트를 통해 생활습관과 활동량을 확인합니다. [데이터 기반, 몸 상태 / 목표 맞춤 계획]

📌 <프로그램>수업은 웨이트 트레이닝을 중심으로 진행됩니다. 단순한 운동 지도가 아니라 회원님이 혼자서도 안전하고 효율적으로 할 수 있도록 개인 운동 관리까지 꼼꼼히 챙깁니다.

* 운동이 처음이신 분이라면 체형 교정과 기능 향상부터 시작해, 잘못된 자세나 불편감을 하나씩 개선해나갑니다.

📌 <1:1 식단> 단순한 식단표 제공이 아닌, 회원님 라이프스타일에 맞춘 1:1 맞춤 피드백으로 현실적인 식습관 개선을 도와드립니다.

 관련 분야의 전문 교육과 수료증을 보유하고 있으며, 다양한 케이스의 회원님들을 지도해온 경험이 있습니다. 그만큼 더욱 정확하고 효과적인 피드백과 체계적인 관리를 약속드립니다.🙏

▶️ 체지방 감량/다이어트 PT 프로그램

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