안녕하세요!
바른휘트니스 이풍헌 트레이너 입니다😄
건강을 위해 운동하고 싶으신 회원님
다이어트를 위해 운동하고 싶으신 회원님
근육량 증가를 위해 운동하고 싶으신 회원님
체형 교정을 위해 운동하고 싶으신 회원님
여러가지 목적과 고민을 갖고 계신 회원님들이 많을거라 생각합니다!
안전하고 체계적인 트레이닝과 커리큘럼을 통해 회원님들의 고민 해결과 목적 달성을 위해 함께 하겠습니다!
✅ 다이어트 레슨
개인의 일상, 영양학을 기반으로 한 식단과 생활습관 가이드, 개인의 신체적 능력을 고려한 운동 강도를 통해 건강한 다이어트를 시작 해보세요!
✅ 근력 증가 & 체중 증가 레슨
체질적으로 마른분들은 언제, 어떻게, 무엇을 먹는지가 가장
중요합니다. 영양을 가득 채운 식단과 매번 증가하는 운동 볼륨으로 점차 증가하는 근육량을 눈으로 확인 해보세요!
✅ 바디프로필 준비 레슨
누구에겐 바디프로필이 인생 버킷리스트라고 합니다.
보디빌딩적인 운동과 정확히 수치화 된 밴딩, 로딩으로 인생에서 가장 멋있는 몸을 앨범에 담아 보세요!
✅ 체형 교정 레슨
현대인들 고질적인 체형 문제는 해부학적인 이해와 운동이
해결 방법입니다. 일상을 고려한 가이드로 함께 운동 해보아요!
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