트레이닝 현장 경력 7년차

SFG Lv.1 INSTRUCTOR

(전) 함께 그룹 교육팀장 및 본점 담당코치

Afreeca TV BJ 빅OO 다이어트 담당 트레이너

(전) 고마운밸런스 재활전문운동센터 팀장

1:1 PT

⭐️4주 8회 기간제로 진행시 60만원✨️ 
(유효기간 연장 불가)

바비스튜디오

정희진

일반 pt 쌤분들이랑은 확연히 다르십니다. 체형이랑 습관,  운동 목적에 따라 아주 디테일하게 필요한 운동을 알기 쉽게 설명해주십니다. 덕분에 다이어트는 물론 자세 교정과 앞으로 어떻게 운동할지 운동 방향성 등을 확실히 알 수 있게 됐습니다. 정말 도움 많이 됐어요!!

배근규

허리디스크 때문에 소개 받고 여의도에서 청담까지 희진쌤한테 피티 받았어요. 필라테스와 PT를 병행했고 근육이 붙고 일상생활 교정도 함께 하니 지금도 불편함 없이 잘 지내고 있어요. 
디스크 원리부터 운동 원리까지 쉽게 알려주시고 이해시켜주셔서 지금은 통증없이 혼자 운동하고 있어요!

김미희

내 인생 피티쌤 희진쌤!! ㅅ..ㅅㅏ...사...좋아합니다...!!!!😂😂😂

정수인

다양한 피티쌤들을 거쳐왔는데 희진쌤한테 정착했어요.
햇수로 벌써 7년차 됐는데 왜 장기회원님이 많은지 배워보면 알 수 있어요!!
일단 선생님이 꼼꼼하게 자세 잡아주시고 자극포인트도 항상 체크해주셔요 왜 이렇게 움직여야하는지 이해시켜주고 근육의 움직임과 상호관계도 잘 알려주시구요. 
지금은 엄마, 제 절친도 소개시켜 드려서 쌤한테 배우고 있어요ㅎㅎ 감사합니다 쌤~♡

김수련

다이어트와 목디스크 통증재활 목적으로 추천받아서 PT받고 운동재미에 빠져서 대회까지 도전했어요!!

단순 운동 목적이 아니라 디스크 재활을 병행해야 했었기 때문에 진짜 오래동안 여러 경로로 알아보고 추천받아서 선생님을 선택했는데 몸도 예뻐지고 증상도 많이 좋아져서 매우 만족합니다😘 
승승장구하세요!

다영

희진쌤은 아름다운 몸을 가꾸실줄 아는 또 멋진몸매로 만들어주는 마성의 선생님 입니다 아이를 낳고 틀어진 골반과 발 모양 허리라인 엉짱으로 만들어주시고 몸에대한 깊은 지식으로 아름다움을 알려주십니다

조단비

정희진 원장님 도움으로 10kg넘게 빼고 사람 됐어요!
스트레스 폭식으로 살이 너무찌니까 면역력도 약해지고  옷도 다 안 맞아서 우울해졌어요. 안되겠다 싶어 운동으로 변화해보고자 바비스튜디오를 찾았습니다. 
일단 정희진원장님은 필라테스+웨이트 모두 전문가 셔서 두 운동의 장점을 동시에 경험할수 있습니다. 그리고 항상 긍정적인 마인드와 꼼꼼한 피드백으로 칭찬해 주시니 멘탈 관리도 되고 운동이 즐거워서 꾸준히 할수 있었어요!🥰 원장님 덕분에 몸 건강 정신 건강 다 좋아지고 몸매도 예뻐져서 올해 참 행복합니다 꾸준히 계속 다닐 거예요❤️

삶의원천

희진쌤이랑 다이어트/힙업 목적으로 운동하고 대회 출전까지 했어요!! 단순히 동작만 하는게 아니라 근육이 어떻게 쓰이는지, 내 체형에서 어디에 더 신경을 써야할지 저한테 딱 맞게 설명해주셔서 혼자 운동할때도 도움이 많이 되었어요. 감사합니다!!❤️❤️❤️❤️❤️

김서영

제가 쌤을 처음만난지도 10년이 다 되어가네요.
출산후 불어난 체중과 무너진 몸의 발란스로 고민하다 필라테스강사로 만난 희진쌤, 그렇게 인연이 되어 강북의 끝자락에서 지금의 청담까지도 지하철을 타고라도 수업을 받았습니다.
꾸준히 10년넘게 공부도 하십니다. 해부학까지 공부하시니 어떤 몸의 문제가 있는분이라도 주저함없이 코칭할 부분을 딱 캐치하시더라고요. 이건 저와 엄마의 경험으로 증명이 된 부분입니다.
저는 몇년전 하루아침에 걷기조차 힘든 급성척추디스크파열로 다리까지 절게되어 병원에선 당장 수술을 해야한다고 하였지만, 도망나와(?) 희진쌤에게 달려갔어요. 당연히 당장은 좋아지지않았지만 정확히 한달만에 다리저는것과 누울수조차없던 신경눌림이 사라져서 저는 지금도 희진쌤을 평생의 은인으로 생각합니다.

김선아

저는 마른체질인데 균형잡힌몸이 아니었습니다
희진쌤 만나고나서 제 몸에대해 정확히 알게되었습니다!
그리고 희진쌤덕분에 어떻게 어떤방법으로 운동해야할지 정확히 파악해서 운동을 시작할 수 있었습니다.
마른체질이지만 몸에 자신이 없었던 제가,
지금은 조금씩 균형잡혀가는 제 몸을보며 
자신감이 생겼습니다. 
올 여름은 희진쌤덕분에 핫걸~ 이 되어보려 합니다😁
예쁜옷을 마음껏 입을수있게 도와주신 희진쌤 감사합니다~! 모두 운동하시고, 건강한여름 보내세요!!

운동합시당

제가 의지가약해서 다이어트를 매번 실패했었는데 희진트레이너님 만나서 너무 재밌게 운동하면서 다이어트를 했어요!! 식단도 너무 잘 관리해주시고 운동에 취미가 생길 수 있게도와주셨어요!!
너무 감사합니다~!! 앞으로도 잘 부탁드려요❤❤❤

신예진

그룹PT

1:1 Premium PT

< 그룹PT 무료 체험 1회 >
최대 3인으로 구성되는 그룹PT 클래스의
무료 체험 서비스를 운동 닥터 Exclusive로
제공합니다!

김영호

그룹PT 6개월차인데 맨몸스쿼트도 못하던 제가 이제 60kg로 하고 있는걸보니까 넘 뿌듯해요😆 엉덩이도 커지고 주변에서 몸매 좋다는 소리 들으니까 운동을 끊을 수가 없네요ㅋㅋ앞으로도 계속할게요 추천!!

영호쌤과 함께한지 어언 3년💜 그전에는 계속 휘트니스랑 트레이너 쌤들을 바꾸면서 정착을 못했는데 영호쌤 만나고 정착했어요!!! 진짜 PT가 뭔지 알고 싶으신 분들은 꼭 영호쌤 수업 들어보세요 제가 추천해서 온 친구들도 다 만족하며 다니고 있답니다 ! 그냥 옆에서 웨이트하는 걸 봐주시는게 아니라 제대로 된 운동 자세부터 더 성장할 수 있는 방법까지 꼼꼼하게 알려주시고, 근육의 움직임을 이해하기 쉽게 설명해주셔서 운동할 때 큰 도움이 돼요 ! 뿐만 아니라 제 상황에 맞게 운동 계획 짜주셔서 다이어트 , 근성장 등등 다 제가 원하는 방향으로 코칭해주셔서 너무 좋아요 전 앞으로 쭈~욱 영호쌤한테 수업 받을겁니당 👍🏻

김서연

영호쌤하고 오래 운동했는데 살도 많이 빼고 체형도 개선된게 많이 느껴져요, 특히 상체가 많이 굽었던 게 펴진거같아서 넘 좋아요, 강추해요!!

오늘 체험수업 한번 해보고 바로 등록했어요!
홈트 영상보고 그래도 꾸준히 해왔어서 나름 체력은 나쁘지 않다고 생각했는데 그동안 앞벅지만 운동하고 있었더라구요ㅠ 그래도 원리부터 잘 설명해주시고 친절하셔서 앞으로 잘할 수 있을 것 같아요, 앞으로 잘 부탁 드려요쌤~!!

어느덧 영호대표님과 함께 운동 시작한지 2년이 되었네요. 근육 이라곤 1도 없던 제가 이렇게 활력 있는 하루하루를 보내게 될 줄은 상상도 못했어요! 어떻게 그렇게 아는게 많으신지 신기해요ㅋㅋ암튼 강추강추!!

여기저기서 오랬동안 운동 하다말다 하다가 몇년전부터 쌤한테 하는데 영호쌤은 뭔가 다르다는게 느껴져요. 센터 옮기지마세요쌤~~!!

규리

바벨 프로그램

케틀벨 프로그램

기능 개선 프로그램

PT 등록 시 횟수에 따라 회원권을 무료로 드립니다
10회 1개월
20회 2개월
30회 3개월

더멤버십짐 헬스 & pt & 필라테스 24시

한병진

병진 선생님은 정말 단순히 ‘선생님’을 넘어서서 코치, 멘토라고 생각합니다. 운동 수행 자체를 가르쳐 주는 것에 더불어 개인의 신체에 맞게 운동의 방향성을 잡아주십니다.회원들을 모두 진심으로 가르쳐주시는모습을 보고 항상 감명받습니다. 그리고 끊임없이 공부하고 연구하시는 모습을 보고 정말 남다르고 ‘확신의트레이너’라고 왜 말할 수 있는지 알게되었습니다저는 선생님을 만난게 정말 행운이라고 항상 생각합니다. 선생님 덕분에 운동의 다양성도 가져가고 운동에 대한 사고 자체를 확장시킬 수 있었습니다. 저는 궁금증도 많고 질문도 많은데 하나하나 다 해결해주시고 도와주셨습니다.어떠한 목적을 갖더라도 선생님께서는 다 만족시킬 수 있는 능력을 가지고 있다고 생각합니다. Pt를 생각하시는 분들이라면 병진샘 정말 강추입니다.

김민지

쌤이 유쾌하십니다 트레이닝 할 때 재밌어요👍🏻 아픈 부위의 원인을 쉽고 명확히 설명해주시고 그 부위가 다시 아프지 않도록 자세를 교정해 트레이닝 해주셔서 아프지 않게 체력에 맞는 운동을 할 수 있습니다! 운동이 마냥 고되고 힘든 것만은 아니라는 것을 재밌는 운동을 통해 깨닫게 해주셨어요 짱〰️

유의진

저는 피티선생님이 아니라 닥터라고 생각합니다...
초반에는 신체의 어떤 부분이 틀어졌고 어떤 상태인지를 꼼꼼하고 상세하게 확인해주시고 그걸 토대로 재활&운동이 이뤄집니다.
한 회 한 회마다 정말 신기하게 몸 상태가 달라지는 게 체감이 돼요...👍🏻 7년전에 무릎수술 권유까지 받고 내내 안좋아서, 정형외과, 한의원, 통증의학과를 다녀도 전혀 차도를 못느꼈는데 진짜 신기하게 가르쳐주신 대로 걷고 서는 법만 바꿨는데도 무릎이 거의 아픈 걸 못 느꼈어요🙊 늘 컨디션 체크하시며 맞춰서 진행해주시고, 정말 친절하시고 전문적이십니다. 바디빌딩과 재활을 동시에 진행하고 있는데 아쉬운 점 하나 없이 만족도+신뢰도 1000000% 입니다ㅠㅠ🥹 광명 찾았어요….

조윤수

현대인의 고질적인 문제점인 거북목, 라운드숄더, 전방 같는 후방경사, 고관절 찝힘 등을 다 가지고 있어서 쭉 PT를 받았는데 여러 PT 선생님들 중에서도 선생님은 넘사벽 매의 눈과 풍부한 경험 그리고 지금도 꾸준히 공부하시는 열정, 성실함 등 빠지는게 없어요 매의 눈으로 캐치해서 경험과 이론을 바탕으로 기억상실증 걸린 제 엉덩이를 심폐소생술 해주셨어요 단점은.. 파워 T라서 봐주는 것 1도 없이 엄청 힘듭니다 언젠가는 애플힙을 가지리란 희망으로 계속 운동합니다

이승하

트레이너를 고르는 기준이 매우 까다로운 편이고, 병진 선생님에게 수업을 받기로 결정하기 전까지 근처 피티샵에서 다수의 체험수업 및 상담을 진행했습니다. 
병진 선생님과도 체험수업과 상담을 물론 진행했고, 망설임없이 수업을 받기로 결정했던거 같습니다. 
해박한 해부학 지식을 바탕으로 물음표 살인마같은 저의 질문에도 막힘없이 잘 답해 주시고,  출력이 안나온다 싶으면 그 때 그 때 큐잉을 바꾸거나 다른 접근으로 지도해 주실 수 있는 풍부한 경험 또한 장점입니다. 무엇보다도, 수업시간 동안 매의 눈으로 지켜보며 잘못된 점, 부족한 부분들을 계속 평가하며 운동을 시키기 때문에 절대 허투루 운동을 할 수 없습니다. 제가 직접 말하지 않아도 기능적, 심미적 장단점을 잘 파악하여 딱 필요한 운동을 시켜 주는 것도 대만족

김태인

작년부터 거북목과 허리 건강이 안좋아 재활 목적으로 시작하였는데
안좋은 자세 습관이나 올바른 운동법을 많이 알려주시고 하면서
평소에 심하던 목 허리 통증도 없어져 너무 감사드립니다. 무엇보다 항상 친절하시고 최선을 다해 신경 써주셔서 좋습니다!

도준

저는 비만 환자라 체중감량과 체력 증진을 목표로 하고싶다고 요청하여 트레이닝 받았습니다. 체중감량이라고 하면 제한된 식단, 강도높은 운동부터 떠올리게 되는데, 트레이너님께서는 처음부터 식단조절 안 시키시고, 트레이닝도 기초부터 가르쳐 주셔서 운동에 부담을 느끼지 않게 되었습니다. 그리고, 자세 문제로 트레이너님께 교정을 몇 번 받았는데, 어느 근육을 어떻게 써야 하는지 이해하기 쉽게 설명해 주셔서 효과가 좋았습니다. 다리가 아픈 날에는 트레이닝 대신 스트레칭을 하고, 재활치료를 해 주셨습니다. 컨디션이나 체형에 따라 맞춤형 트레이닝을 받을 수 있는것이 장점이라고 생각합니다. 여유가 있다면 또 트레이닝 받아보고 싶은 분입니다. 운동을 고민하고 계신다면 한병진 트레이너님을 적극 추천 드립니다!

운동할때마다 항상 거슬리게 느껴지던 골반불균형부터 어깨문제까지 원인찾아주시고 올바른 운동법 알려주셔서 너무 감사합니다!
땀을 흘리는 운동뿐만아니라 체형에 대한 지식도 쌓을 수 있는 일석이조의 시간이었어요
건강하세요 선생님!

권건우

운동을 1년 전에 시작했는데도 쌤한테 짧은 시간안에 많이 배웠습니다^^ 스트레칭방법이랑 섬세한 디테일 같은덧들을 많이 배워갑니다 😀 앞으로 배운것들 많이 쓸것같아요^^

조창혁

처음에 1회 체험 수업을 시작하기 전에 미리 어디가 안 좋은지 사전에 물어보셨습니다. 저는 허리 디스크가 있었는데, 미리 허리 디스크에 도움이 되는 운동을 준비하여 가르쳐 주셨습니다. 1회 체험 수업임에도 한명 한명의 회원을 소중히 생각하시는 모습에 많이 감사했습니다. 또한 그간 병원도 많이 다녔는데, 그때는 들을 수 없었던 제가 할 수 있는 수준에 도움이 많이 되는 스트레칭을 알려주셔서 만족했습니다. 

 역시 물리치료학과 부전공 하신 이력 답게 치료적인 관점으로 운동을 잘 가르쳐 주셨으며 한의원 근무 경험 등이 더 신뢰가 갔습니다. 친절하고 전문적인 PT 선생님을 원한다면 강력하게 추천드립니다.

니키

1회 체험 수업 받았는데 벤치프레스 자세가 안 나오는 부분 문의드렸는데 
골반쪽 불균형을 캐치해주셔서 스트레칭과 운동응 받고 
벤치자세 봐주시더니 어깨에 힘이 안 들어오는 것을 경험해서 좋았습니다 그 밖에 몸 불균형인 부분도 질 체크해주시규 식단도 친절하게 알려주셔서 너무 좋은 시간 이였습니다

달리

자세교정 및 스포츠를 위한 운동/벌크업이 목적이었는데,
무작정 밀고 당기고 무게 치는게 아니라 전문적인 교정과 함께 몸의 가동범위도 늘리고 몸 쓰는 방법을 배우며 운동하고 있습니다. 스스로 장기적으로 건강하게 운동하기 위한 기초를 쌓기 너무 좋습니다! 해부학적으로 근육의 위치나 생김새도 설명해주셔서 운동할 때 이해도 더 잘 됩니다!!!

이한울

새해병 걸려서 1월초부터 PT 받았어요. 새해 목표가 운동 습관들이자였는데 선생님이 옆에서 잘 응원해주셔서 4개월동안 주3~5회 꾸준히 운동하고 있습니다. 중간에 결혼을 하게 되서 갑작스럽게 식단도 하게됐는데, 엄격한 식단이 아니여서 계속 즐겁게 할 수 있는 것도 좋아요! (탄수화물, 당 자제/야채, 단백질 많이) 

특히나 제가 10년 넘게 허리디스크를 앓고 있어서 헬스보단 요가, 필라테스 깔짝깔짝하는 정도였는데, 첫 헬스가 선생님이어서 너무 다행이었어요. 어디가 아프면 바로 잘 봐주셔서 심리적으로 편했습니다!

김호지

한줄요약 : 동작의 원리와 이해,  운동이 재밌어지며 나아가 운동을 하고싶게 만들어준다.(강추)
동작의 원리에 대해 무었을 위해 필요한지 쉽고 간단하게 납득할 수 있게 설명해주십니다.
따라서 쉽게 동작을 잊어버리지 않으며, 동작을 반복함에 따라 변하는 몸의 상태가 눈에 보이니 더 신이나 운동을 하게되고 힘들지만 변할거라는 믿음이 있기에 더 재밌게 반복하게 됩니다.
많은 회원을 가르치고 계시지만 단한번도 소홀하다 느낀적 없을만큼 늘 최선과 열정을 다해 가르쳐주십니다.
진짜 강추입니다. :) 

주변에서도 제가 운동을 열심히 하는 상태, 몸이 변하는 상태등을 보시면서 
진짜 쌤 잘만났구나 라며 칭찬일색들이십니다. :) 다시한번 강추!!

YOUNGJAEAN

수능 끝나고 헬스를 시작하면서 기구의 정확한 사용법을 배우고자 pt를 같이 시작했습니다. 헬스는 생활체육으로써 훌륭하지만 동시에 부상위험도 크기에 전문가에게 배워야 한다고 생각했습니다. 시작할 때 가격이 조금 부담스러웠으나, 트레이너님이 보여주시는 열정과 전문성 그리고 pt의 평균적인 가격대 등을 생각하면 결코 비싸다고 생각하지 않습니다. 생각보다 몸의 변화는 빨랐고 점점 재미도 붙고 있습니다. 혹시 고민 중이라면 적극 추천합니다..!

조형진

십년전에 허리디스크 터지고 무릎수술하고 난 뒤로 계속 측만증, 일자목, 골반 전반적으로 다 안좋아서 주사시술,도수치료,물리치료, 무슨로봇치료까지 다 해봤어요. 뭘해도 큰 차도는 없고 불편하고 아픈게 익숙해져서 그냥 이번생은 이러고 살아야되나보다 했는데 쌤 만나고 첫수업에 통증없이 목이 돌아가는 거예요. 약파는 것 같지만.. 찐입니다.. 진짜 어쩔수없다고 생각한 통증들이 잡히는게 너무 신기해서 맨날 수업마다 쌤 어떻게 하신거예요*10 하는 것 같아요. 이전에 다른 피티도 받았는데 스쿼트만하면 엉덩이 근육통 지나가고 나면 꼭 허리가 진짜 뭐가 잘못된 것 처럼아팠는데 쌤이 왜그랬는지도 알려주시고 제 컨디션에 맞춰서 이해가되게 알려주시고 운동시켜주셔서 요즘 진짜 살만해졌어요. 넘 은인입니다!

이하영

익상견갑문제로 한병진 트레이너님께 PT를 받고있습니다 
견갑골이 튀어나와서 통증이 있고 운동할때도 불편했었는데 수업을 받고나서 많이 나아진게 눈에 보이니 너무신기하고 운동할 맛이 나네요
수업도 너무 친절하게 잘해주시구 항상 자세를 꼼꼼히 체크해주십니다 
사진만 봐도 견갑골이 제자리를 찾아가는게 딱 보이네요 한병진 트레이너님 수업 너무 고퀄리티입니다 믿고 등록하셔도 됩니다!! 짱!!!!

이준석

허리 디스크 질환에 대한 재활 등의 목적으로 한병진 선생님으로부터 필라테스 레슨을 받고 있습니다. 

몸의 움직임에 대한 구체적인 설명과 함께, 꼼꼼한 운동 자세 지도 덕분에 매 수업마다 선생님의 전문성이 돋보입니다.👍그리고 운동 동작을 하면서 느끼는 근육 자극에 대해 말씀드리면 바로 이해해주시고 다음 스텝에 반영해주셔서 너무 좋습니다. 
최초 목적이었던 허리 통증 완화는 물론이고 자세 개선의 효과도 조금씩 느껴집니다. 
한병진선생님 강추합니다!!

김태훈

한병진 코치님께 재활 PT 받은 지 두 달 됐습니다. 체계적으로 수업을 해주시고, 모든 운동 동작을 친절히 잘 가르쳐주시고, 특히 운동 원리와 어느 근육에 도움이 되는지 상세히 설명해주셔서 참 좋습니다. 
코치님과 운동하면서 체력도 좋아지고, 어깨도 점점 더 회복되고, 자세도 좋아졌습니다!
정말 좋은 코치님 만나서 수업이 만족스럽고 운동하는게 즐거워졌습니다 :)

써니장

우선 헬스장도 처음이었고 PT도 처음 받아봤습니다 처음 PT시작할때에는 몸 균형도 안맞고 허리도 심하게 안좋은 상태였습니다 한병진트레이너님 덕분에 허리도 좋아졌고 제 몸 컨디션에 맞춰서 사용할 수 있는 기구도 배우고 스쿼트도 자세 제대로 잡아주셔서 많은 도움이 되었습니다
집에서 할 수 있는 코어운동도 꾸준히 하니 아침에 허리통증으로 일어나기 두려웠던 것이 과거의 일이 되었네요
친절히 잘 가르쳐주셔서 감사합니다!

유한영

지난해 발목 수술로 인해 염증도 남아있고 가동범위도 제한되서 스쿼트가 힘들었습니다. 코치님께서 가동범위확보와 자세 모두다 자세하게 알려주셔서 정확한 자세도 잡을수 있었고 너무 좋았습니다  ㅎㅎ 이제부터 더 건강하게 운동할 수 있을것같아요!!😀😀

이태금

Pt하는 과정 중 운동의 원리부터 설명해주어 좋습니다. 선생님도 친절하시고 수업중 폰이나 다른 업무 안하시고 온전히 회원에게 집중해 주십니다. 무엇보다 근육을 끝까지 쥐어짜주어 좋습니다 ㅎㅎ

박민양

1년 전 클라이밍하다 떨어져 왼쪽 발목 양측 복사 골절을 진단받고 수술을 했었습니다.
이후 올해 8월 핀 제거 수술을 받은 이후 한병진 트레이너님과 함께 재활을 시작했습니다. 재활 시작 전까지는 가동 범위가 제대로 나오지 않아, 일반적인 웨이트는 물론 일상 생활에서 흔히하는 앉았다가 일어서기 등의 동작도 쉽지 않은 상태였습니다. 

운동 시작 후에 붓기도 많이 빠지고, 가동 범위도 좋아진데다가, 아직 조금 불안해도 스쿼트 동작도 곧잘하게 되었습니다. 단순히 발목만 봐주시는게 아니라 전신의 밸런스를 잡아주시고, 현재 제 몸 상태에 맞게 동작을 변형해 운동을 진행하고, 근육이 엄청나게 뭉쳐있을 때는 마사지를 진행해 주시는 등 개인 상태에 맞는 섬세한 티칭 덕에 상태가 많이 호전되었어요! 재활 강력하게 추천합니다

김초롱

처음 PT받을 때부터 근육 키우는 것과 더불어서 체형 교정도 받았으면 좋겠다고 말씀드렸는데 같이 병행해주셔서 너무 좋습니다!
매번 여러 부위 별로 운동할 수 있고 필라테스와 같은 체형 교정까지 받을 수 있어서 만족하고 있습니다.
운동하는 법부터 체형 교정하는 방법까지 다양하게 배울 수 있어서 좋아요 ㅎㅎ 앞으로도 잘 부탁드려요!

조준희

코치님은 비단 몸을 만드는 것뿐만 아니라
회원의 몸에 대한 여러 가지를 고려하셔서 지도해 주셔서
몸뿐 아니라 체형의 교정까지 같이 돼서 정말 좋았습니다.

추천드립니다!

강익준

골반비대칭이 심해서 통증이있었고, 전반경사가 심해서 아랫배가 앞으로 더 나와보였어요ㅠㅠ 등도 굽어서 굴곡이심했던게 스트레스였거든요 
사진 보시면 정말 확실히 달라졌어요 힘빼고 찍은사진이에요 개인적으로 생각치도 못한 체형교정으로 너무너무 만족스럽고 한쌤 진단과 운동처방에 감탄했습니다🤭 쌤 앞으로도 잘부탁드려용 !!👍👍👍👍👍

백서영

1 : 1 맞춤 혜진샘 PT수업🔥

정혜진

라운드 어깨 때문에 늘 고민이었는데
라라쌤 덕분에 요즘 여름이 너무 행복해요🩷

사진 보면 다들 아시겠지만…
우뚝 솟은 승모근과 깊이 숨겨져
나올 생각이 없는 쇄골녀석…훗

사실 유튜브 영상에서 "직각 어깨 스트레칭"
많이 따라 해봤는데 큰 도움이 안 되었어요.
나만의 문제점을 모르고 스트레칭을 하니
늘 제자리걸음….

그러다 엄청난 직각 어깨 갖고 있는 라라쌤을 보고
그냥 눈 딱 감고 똑같이만 따라 해보자 해서
신청하게 되었고,

선생님은 보자마자 저의 어깨와 등과 근육의 문제점들을
자세하게 알려주셨죠 ㅜㅜ
(제 몸한테 미안…)

그리고 운동계획들을 저에게 맞춰 진행해주셨습니다.. 
너무 친절스…

덕분에 선생님의 꼼꼼한 수업과
날카로운 지적 덕분에
저에게 쇄골이 보이기 시작했고 어깨라인도
생겼습니다!!!!!
다이어트도 열심히 하고 싶어져서
무려 9kg 감량도 했습니다!!!!

난생처음 일자 어깨가 되어가는 과정이라
너무 설레어지는 운동 주간입니다.
감사해용 쌤
(˶ᐢ. .ᐢ˵)

김기정

라라샘과 함께 운동을 시작한 지 어느덧 몇 달이 지났는데, 정말 만족스럽고 감사한 마음에 후기를 남깁니다!

무엇보다 라라샘은 열정이 넘치시고 항상 긍정적인 에너지로 이끌어주셔서, 힘들 때도 포기하지 않고 꾸준히 운동할 수있게 도와주세요! 제가 지치거나 늘어질 때마다 딱 필요한 말과 격려로 다시 동기부여를 해주십니다

또 제 니즈를 정확히 파악해주셔서 제 체력과 목적에 맞게 운동을 구성해주시는 점이 특히 좋아요!! 덕분에 부담스럽지 않게, 하지만 효과는 확실하게 느낄 수 있었어요!

운동하면서 자세도 많이 교정되고, 몸의 변화도 하나씩 느껴지니 힘들지만 더 즐겁게 운동하게 되는 것 같아요☺️ 
헬스를 처음 시작하거나, 혼자 하다가  동기부여가 안 되는 분들!!  완전 추천드립니다👍

신수지

라라쌤께 PT수업을 받으면서 처음으로 근육을 제대로 사용하고 자극을 느끼는 방법을 배웠습니다~!! 이전에도 PT수업을 들은 적이 있었는데 운동 효과를 제대로 못봤었거든요ㅠㅠ 라라쌤은 초보자가 어떻게 근력 운동에 재미를 느낄 수 있는지 차근차근 알려주시고 개인별 수준에 맞게 맞춤형 커리큘럼을 제시하고 체계적으로 수업을 진행하십니다!!
그리고 항상 유쾌하고 밝은 텐션으로 수업 시간을 채워주셔서 1시간이 어떻게 흘러가는지 모를 정도로 재밌게 운동했습니다~~ 운동 방법을 한 번 배워두니 이후에 혼자서 운동할 때도 올바른 방법으로 운동할 수 있어서 꾸준히 체력 관리를 할 수 있더라구요! PT는 라라쌤 수업 꼭 들어보세요! 후회 안하실 거에요😃👍🏻

장혜원

2022년 봄에 라라쌤을 만나게 된건 제 삶의 행운이었습니다.
그 이후로 일주일에 한두번  운동을 하며 체력을 기르고 좋은에너지로 저를 가득 채우게 되었답니다.빵빵한 엉덩이와  아름다운 등라인도 만들게 되어 자존감도 높힌것 같아요.
근력운동은 재미없고 지루할거라 오래 못하겠지 싶었는데 벌써 3년이 되었네요.
운동을 꾸준히 할수있게 해주신 라라쌤에게 진심으로 감사드립니다.

못하겠어요  넘 힘들어요  라고 할때마다
회원님. 제 사전엔 못해요는 없어요  
해볼게요만이 있을뿐..

이라고 격려해주시고 이끌어주신
매력만점 라라쌤 
많은 분들에게 긍정의 에너지 전해주세요!!!

김혜영

열정이 너무 가득한 선생님!! 운동을 가기 싫을 때가 많지만 선생님과 함께 운동하면 하루의 활력이 돋아나요 :) 외적인 긍정적 변화는 물론이고, 내적으로도 단단해지는 과정을 만들어주는 PT 수업입니다. 개개인에 성격과 기질에 맞춰 운동방식을 진행해주셔서 단기적인 운동이 아닌 스스로 장기적으로 운동할 수 있는 방향으로 도와주십니다! 당당해지고 싶다면 당장 신청하세요🩷

김혜진

운동으로 몸매가 달라질수 있다는걸 라라쌤을 만나고 처음 알았어요.
단순히 몸에 근육이 생기고 슬림해지는게 아니라
엉덩이에는 볼륨이 생기고 허리는 가늘어지는 마법같은 일이 생겼어요.
꼼꼼하고 세심한 성격의 선생님이라 제 니즈가 무엇인지 딱 파악을 하셔서 수업에 최대한 적용을 해주세요.
덕분에 언제나 편안하게 수업을 즐길수 있어요^^

전소영

라라쌤은 우리나라 PT쌤 중 가장 여성의 몸에 관심이 많고 이해도가 높으신 선생님입니다. 그렇게 되기위해 매일 공부하시고 배우러다니시는 걸 옆에서 지켜보면서 왜 인기가 많은 선생님인지 알겠더라구요! 세심하시면서도 에너지 넘치시고 그래서 자존감이 떨어진 것 같다고 생각하시는 분들께 적극 추천합니다.  아마 칭찬 폭격기로서 스스로 몸에 대한 좋은 정보와 바른 가치관 그리고 자존감 상승까지 마지막으로 예쁜 몸매까지. 선생님께 수업받는 건 1석 4조가 아닐까 생각합니다😆 바디프로필 찍을 때도 오셔서 응원해주시고 정말 감사했었습니당                  무언갈 배울 땐 가장 최고에게서 배워야된다는 생각입니다 특히나 건강에 관련해서는요!
 그런 점에 있어서 라라선생님 정말 정말 추천하는 PT선생님입니다🩷

권오영

출산 후에 다이어트가 시급해서 혜진쌤을 만나게 되었는데 굶지 않는 다이어트로 출산 이전 몸매를 되찾을 수 있게 도와주셨어요! 
덕분에 2년 후인 지금 까지 유지 할 수 있게 되었구요! 
그 간 만나 보았던 PT 선생님들과 달리 바디에 대한 이해도가 높으시고 매우 열정적이셔서 힘든 운동 시간 내내 시간 가는줄 모르고 즐겁게 운동할 수 있었어요! 
혜진쌤 선택에 후회 없으실겁니다😊

서연

주변에서 워낙 추천을 많이 해주셔서 수강하게 되었는데 역시나 너무 잘 가르쳐 주세요. 여자분들 몸에 맞게, 어떤 목적으로 운동하는지에 따라 그에 맞는 운동법이랑 식단을 알려주셔서 너무 강추입니다. 재활쪽도 같이 잘 봐주셔서 예쁜 몸 만들기부터 몸 교정하기까지 다 추천이에요!

정다운

처음엔 그냥 살 좀 빼보자~ 하고 시작했는데, 어느새 운동하는 시간이 기다려질 정도예요. 라라쌤은 단순히 운동만 알려주시는 게 아니라, 제 생활 패턴이나 감정 상태까지 섬세하게 챙겨주시니까 더 의지가 생기고 꾸준히 할 수 있었던 것 같아요.

사실 PT 받을까 말까 망설였던 이유 중 하나가 낯가림도 있고, 중간에 포기할까봐 걱정됐던 건데… 라라쌤은 그런 마음까지 다 이해해주시고 이끌어주셔서 감사했어요.

운동도 운동이지만, 제 일상에 긍정적인 루틴 하나가 생긴 느낌이랄까요. 몸도 변하고 있지만 그보다 제일 큰 변화는 제 생각과 마음이에요.

진짜 딱딱한 운동이 아니라, 따뜻하고 단단한 시간 보내고 싶으신 분들께 라라쌤 정말 추천드려요!

최민정

다이어트 겸 운동 입문 목적으로 라라쌤께 PT를 받고 있습니다
저처럼 ⭐️의지가 약하시고, 낯을 가려서 PT 받기 망설여지는 분들⭐️ 은 선생님을 꼭 한번 만나보셨음 좋겠어요!
라라쌤은 수업도 알차고 재밌지만, 마음도 단단하게 잡아주시는 좋은 분이세요. 회차를 거듭할수록 선생님과 제 자신에 대한 믿음이 커지고 있습니다.

이미 모든면에서 준비된 전문가이시지만 항상 뭔가를 공부하고 시험도 치시며 자신을 키워가시는 모습이 참 멋지셔요. 무엇보다 라라쌤 만이 주실수 있는 에너지가 있어 저는 라라쌤 수업을 듣습니다!

PT받는 날은 왕복 거리가 꽤 되는데도, 쌤을 만난다는 생각만으로 하루가 설레고 에너제틱해집니다.
저처럼 망설이시던 분들께 라라쌤 수업을 꼭 한번 경험해보시길 진심으로 추천드려용☺️!

서지안

처음에는 운동에 대한 걱정이 컸지만, 선생님을 만나고 그런 마음이 모두 사라졌어요. 
PT 받는동안 섬세하게 제 몸 상태를 체크해주시고, 작은 변화도 놓치지 않으셔서 정말 만족했습니다.
특히 제가 고민이었던 거북목과 라운드숄더가 눈에 띄게 좋아졌어요. 자세가 바뀌니 몸이 훨씬 가벼워지고 일상생활에서도 자신감이 생겼습니다. 단순히 운동을 알려주는 것이 아니라, 제 몸에 딱 맞는 방향으로 도와주신 점이 가장 좋았어요.
몸도 마음도 건강해지는 수업을 받았습니다~ 감사합니다!

박지우

처음에는 운동에 대한 지식도 없고, 체력도 자신이 없어서 걱정이 많았는데 혜진쌤 덕분에 걱정하던 부분이 싹 사라졌어요! 자세 하나하나 세심하게 교정해주시고, 제가 어떤 부분이 약한지 잘 파악해서 그에 맞는 운동을 구성해주시는 점이 정말 좋습니다 점점 체력이 늘어나는 게 느껴지고, 체형도 눈에 띄게 개선되고 있어서 너무 좋아요!
항상 힘들기만 했던 운동이 재미있고 보람찬 시간이 될 수 있다는 걸 알게 됐습니다☺️

김예은

평생할 운동법을 배우려고 혜진쌤에게PT 받고 있어요. 식단, 개인운동 여부 꼼꼼히 챙겨주고 어떤부분이 필요한지 피드백해주셔서 좋아요. 피티 시간에 그날의 몸 컨디션에 맞춰서 불편한 부분이 있으면 보강운동을 통해 바로 몸을 최적화 시켜줍니다. 다들 안전하고 건강한 헬스 방법 배워보시면 좋을 것 같아요

배지원

PT가격

[월PT] 평일= 주5일(대회/바디프로필)

짐다운짐

변영선

25년 6월 30일부터 변영선 선생님께 PT를 받고 이번에 드디어 바디프로필을 찍었습니다.
예전에도 PT를 받아봤지만 만족스러운 결과는 없었는데, 이번엔 정말 달랐습니다.
선생님은 주 3회 세심하게 제 몸 상태를 체크하시며 1시간 꽉 채워 지도해주셨고, 운동뿐 아니라 멘탈까지 함께 잡아주셨습니다.
처음엔 벌크업이 목표였지만, 지방을 걷어내고 린매스로 근육을 쌓는 방향으로 진행했습니다.
약 두 달간의 다이어트 끝에 근육은 유지하면서 훨씬 탄탄한 몸으로 변화했습니다.
선생님 덕분에 운동의 재미를 다시 느끼고 자신감도 많이 얻었습니다.
PT 고민 중이시라면 변영선 선생님 정말 강력 추천드립니다!!

권태솔

저는 30대 후반의 평범한 직장인입니다. 기술영업직 특성상 술자리, 외근이 많아 식단 관리나 운동을 꾸준히 하기 쉽지 않았습니다. 코로나 이후로는 운동을 손 놓은 상태로 체지방률 28%의 최악의 상태에서 시작했습니다.

지인의 소개로 알게 된 분이 짐다운짐의 변영선 선생님이었고 올해 1월 17일부터 PT를 시작했고 5월 2일 바디프로필 촬영까지 완주하게 되었습니다.

변영선 선생님은 직접 시합에 나가는 선수이자, 선수 PT 경력도 풍부하신 분이었고
단순히 운동만 시키는 게 아니라 멘탈을 잡아주는 지도력을 보여주셨습니다.
직업상 중간에 핑계 댈 수도 있었던 상황에서도 끝까지 이끌어 주셨습니다.

전보다 건강해졌고, 사람들도 몸 진짜 좋아졌다는 말을 자주 해줍니다. 
3개월의 변화 도전해보세요!

정현민

운동을 여태 혼자서 유튜브나 어깨 넘어로 조금씩만 배우면서 혼자서 운동해오다 친한친구가 올해 초 PT를 받으면서 몸이 바뀌는걸 보고 나도 제대로 해봐야겠다 생각이 들어 따라서 PT등록하고 배우기 시작했네요

처음엔 체지방 감량 정도만 가볍게 생각하고 시작한 다이어트인데 점차 빼다보니 욕심이 생겨 바프까지 달려보게되었습니다

첫 다이어트다 보니 부족한 점도 많고 아쉬움도 있었지만 끝까지 멘탈 붙잡아주시며 성공적인 다이어트를 이끌어주신 변영선 선생님 진심으로 감사합니다.

다이어트 대회 바프 몸 만들고 싶으신분들께 강추드릴게요 실패없이 몸을 만들어주십니다!

윤남호

생애 첫 헬스를 변영선 선생님과 시작해 108kg 고도비만에서 65kg까지 빼고 바프를 찍었습니다!
후기를 써본 적 없는 제가 쓰게 된 이유는 선생님께서 피티 홍보를 안 하시고 소개로만 수업 하셔서 저는 비교적 늦게 친구에게 소개를 받아 선생님을 만났지만 정말 실력적으로든 경험이든 전국 어느 트레이너랑 비교해도 꿀리지 않기 때문에 마르시거나 몸이 좋아지고 싶거나 저처럼 뚱뚱하신 분들이 최대한 일찍 선생님을 만났으면 하는 바람에 후기를 쓰게됐습니다!
저도 살빼고 싶은 가벼운 마음으로 20회만 등록했지만 수업을 하면서 선생님의 수업 열정과 갈수록 좋아지는 몸을 보다보니 욕심이 생겨 추가로 30회를 더 등록하고 바프까지 찍게됐습니다!
15년이상 보디빌딩 경력으로 지금까지도 대회를 나가시는 현역 선수로 누구보다 보디빌딩에 진심이시며 수업 가격도 합리적인 걸 떠나 저는 저렴하다고 느꼈습니다 !
실력적으론 이미 증명이 된 분이니 몸 만드실 생각이 있으신 분들은 정말 강추 드립니다!!

차수민

키 158에 60키로 넘게쪘다가 몸매라인이 다 무너져서
엄청 알아보고 선택한 선생님!
왠만한 운동은 할줄알고 피티도 많이 받아봐서
기냥 그런 피티는 받고 싶지 않아서 엄청 서치해봤어요!
트레이너들의 트레이너라고 하고 첫 상담받을때 엄청난 포스에 그냥 3개월 등록했어요

정말 제가 만나본 피티선생님중에 찐입니다!
특히 평소 키우기 힘들었던 어깨라인이 엄청 좋아졌어요
운동은 진짜 힘들지만 식단도 평소 지속가능한걸로 알려주시고
운동방법,식단 모든 걸 제가 알던것들에서 한참 업그레이드 시켜주셨어요

지금도 이쁜 몸 유지잘하고 있고
그냥 등록하세요!
고민은 시간만 지날뿐이예요🫶

권민주

- 훈련 방식은 사람마다 다를 것 같긴 한데 저는 4분할 (가슴, 하체, 어깨 , 등)으로 진행했습니다. 
  그리고 나름 PT를 시작하기전에 운동을 어느정도 했다고 생각하고 데드, 스쿼트가 100을 넘게 들어서 쉽게 진행할수 있을거라고 생각했는데, 첫 점검후에 3대운동으로 빈봉부터 다시시작했습니다.

 지금은 그래도 자세도 어느정도 잡을 수 있고, 혼자서 운동해도 자세가 흐트러지면 '뭔가 잘못됐다'라고 느낄정도로는 배운것같습니다.

선생님 수업방식이 엄격하신편이라
바디프로필 제대로 준비하시고싶으신분들이나 대회생각있으신분들
아니면 처음이지만 자세를 똑바로 배우시고싶은분들에게 짐다운짐 변영선 선생님 PT 적극추천 드립니다

이수환

강남역 주변에서 전문성이 있으시고(대회 출전, 수상 등) 수업에 열정이 있으신 분을 찾았고,
선생님과 첫 상담을 하였는데 제가 찾던 선생님이라는 생각이 들어 당일에 바로 등록하였습니다.

피티를 받으시면 왜 체험 클래스는 하지 않는지 알 수 있습니다. 확실하게 수업을 해주시니 체험 클래스를 하지 않으시는 것 같습니다 그리고 보통 소개 중심으로 회원분들을 받으십니다

선생님는 피티 후 회원들이 혼자서 운동할 수 있도록 피티 기간 동안 완벽한 자세를 습득할 수 있게 알려주시고 '졸업'시켜주십니다. 이제 저는 피티가 마무리 되었는데 혼자서 제대로 된 자세로 증량을 들 수 있게 되었습니다.

처음 배우시는 분들, 정체기이신 분들, 운동을 제대로 배우고 싶으신 분들에게는 강력 추천드립니다.

하하하

운동을 해본 적 없는 상태로 pt를 받으면 안되겠지?라는

제 생각을 완전히 다 부셔주셨습니다.

 초반부터 제대로 된 티칭이 있어야 금방 몸도 늘고 부상없이 운동할 수 있다는 걸 알려주신 선생님.

제대로 운동하시려면 시간만 때우고 잘못된 티칭을 하는 선생님이 아니라

자세부터 제대로 된 운동을 알려주는 변영선 선생님을 추천합니다

제대로 운동할 생각이 있으시다면 변영선 쌤한테 무조건 pt 받으세요

시간과 돈 낭비 둘 다 안하는 최고의 선택입니다.

박찬우

돼지가 되어 선생님께 찾아가 바다에 윗옷 벗고 놀러 가고 싶다고 말하다 어쩌다 보니 대회도 출전하고 바프도 찍어버렸네요 하하... 선생님 만나 덕분에 운동하는 법을 배우고 체지방도 극한으로 빼보고 근육량도 극한으로 올려봤어요 제 몸도 이렇게 변한다는 걸 알려주신 변영선선생님 감사합니다🙇🏻

전진혁

쌤을 만나고 기본적인 프리웨이트부터 다시 배우며 많이 성장하는 것을 느꼈습니다.
어려운 해부학적 용어나 따라하기 힘든 운동법이 아닌 혼자 운동할때도 적용할 수 있도록 해주십니다. 식단도 지속 가능하도록 다양하게 짜주시고 상황에 맞게 계속 변경도 해주십니다.
운동 강도를 설정하는데도 많은 도움을 받았습니다. 특히 하체운동의 강도를 엄청나게 뽑아주십니다. 소홀히 했던 하체가 성장하며 상체운동의 강도도 더 뽑아낼 수 있게 되었습니다.
또한 항상 열심히 지도해주십니다. 과도하거나 불필요한 터치를 하지 않으시며 폰을 보며 수업하시지도 않으십니다. 자세가 틀어진 부분도 신경써주셔서 틀어진 부분을 잡아가며 운동을 할 수 있었습니다.
스쿼트를 할때 한쪽 골반이 틀어지거나 벤치프레스를 할때 한쪽 손목이 꺾인다거나 하는 문제를 집어주시고 해결방안도 잘 알려주십니다.
또한 기본에 충실하되 부족한 부위도 채워주는 등 디테일한 부분까지 알려주십니다.

신민승

30회 (3개월), 사진: 보정 전
첫 다이어트, 바디프로필 지도 같이 해주셧습니다. 
막연하게 시작한 운동에 성장 목표도 잡아주시고, 수업 시간에 충분히 이론 설명 그리고 자세의 중요성에 대해 상세하게 잘 지도해주십니다. 혼자 운동하면서 항상 문제였던 허리 통증에 대해 원리적으로 발생 원인 그리고 방지 방안에 대해서 보여주면서 설명해주셔서, 부상 없이 운동을 진행할 수 있었습니다. 중간에 사람일지라, 흔들리는 멘탈 또한 잘 잡아주셔서 첫 바디플로필을 성공적으로 마무리 할 수 있었습니다. 
바프 기간 동안에는 꾸준히 저의 상태를 확인주셨고, 상태에 따라 필요한 추가 대안에 대해서도 설명해주셨습니다. 또한 pt가 종료 됐음에도 불구하고, 이후 더욱 성장할 수 있게 식단 및 운동 방법 또한 알려주셨습니다.

박정필

변영선 선생님 pt후기
저는 원래 혼자운동하고 딱히 배우지 않아도 요즘 유튜브나 이런게
잘되있어서 pt를 굳이해야되나..? 이런생각을 가지고 혼자 헬스장에 가서 자세도 다 틀어지는것도 모르고 운동을 했었습니다.
그러다가 제 친구의 권유로 인생 첫 피티를 받아보게되었는데 진짜
제가 여태껏 했던것들이 완전 다 잘못되었다는걸 알게되었습니다.
피티를 받게되고나서 운동이 훨씬 재밌어지고 몸도 그전이랑 비교도 안될만큼 빠르게 성장했습니다 ㅎㅎ
쌤이 식단도 잘짜주셨는데 솔직히 그렇게 잘지키진 못했습니다 ㅠ
그런데도 운동을 잘하게되니 골격근량도 엄청늘고 체지방도 몰라보게 빠졌습니다. 또 요즘 후기조작도 많다고하던데 영선쌤은 그런부탁 안하시더라고요, 그래도 군대가기전에 너무감사해서 후기남겨봅니다 ㅎㅎ 감사합니다 쌤!!

김재우

운동을 알기쉽게 잘 설명해주십니다.
운동 원리 몸의 근육 뼈 구조 원리를 운동과 결합시켜 설명해주시니까 이해하기 쉽고 운동을 더 잘하게 되었습니다. 친절하기도 하시고요. 

PT 받길 잘해서 더 연장할 계획입니다. 30회 받고 지금 30회 추가 연장했고 이거 끝나면 또 연장할 계획입니다. 이제까지 피티 여러번 받았는데 이제서야 제대로 된 PT 받은 느낌입니다. 등 운동 같은건 정말 어렵고 느낌이 안왔는데 이제서야 운동하는 법을 알게 되었습니다.

선생님 본인이 선수생활도 하고 계셔서 다이어트 영양쪽으로도 잘 아시고 식단 잘 짜주십니다. 신뢰가 가는 선생님입니다

안주영

변영선 선생님 PT 40회 후기

영선 선생님을 만나기 전에 3번의 pt를 받았지만 모두 실패를 겪은 저는 pt에 대한 안좋은 인식이 박혀있었습니다. 

하지만 영선 선생님이랑 운동을 같이 하면서  pt에 대한 안좋은 인식을 완전 깨부셔주셨습니다. 

이래서 제대로된 좋은 선생님을 만나야 하는구나 라는 걸 뼈저리게 느끼게 되었습니다.

덕분에 살면서 바디프로필을 찍을수 있게 되었습니다.
 
영선 선생님은 운동에 매우 진심이신 분입니다. 진짜 강추 드립니다!!

임경태

지금까지 살아오면서 처음으로 바디프로필에 도전했습니다.

 피티는 변영선선생님한테 받았구요. 기간은 5개월(3.3~7.25.) 걸렸네요. 지하감옥에서 뼈와 살을 깍는 고통의 과정을 

멋지게 무사히 마치게 해주신 선생님에 정말 대박 감사드립니다. 

 예전부터 주1회 가벼운 등산이나 주2회정도 헬스는 생활체육으로 꾸준히 했었구요. 

 피티경험은 이번이 4번째 선생님입니다. 이번에 실력있는 고수에게 배우는게 어떤분야나 중요하다는걸 새삼 느꼈습니다.

배트맨

수능이 끝나고 PT를 알아보던 도중, 경력에 비해 부담되지 않는 가격으로 운영하시는 영선T를 찾아서 상담을 받고 바로 10회를 끊었고 만족스러워서 10회 추가했습니다 
예전에 ㅅㅍxx같은 양산형 헬스장에서 호구를 당하여 PT를 10회정도 해보았을 땐 50분 중 15분 스트레칭15분 마사지 후 실제로 운동을 배우는 기간은 20분이 겨우 되었던 것 같은데, 영선쌤은 스트레칭 마사지 이런 시간 일체 없고 미리 스트레칭 해두라고 하신 후 60분을 운동으로만 꽉꽉 채워주셔서 너무 만족스럽습니다
그리고 혼자서도 할 수 있는 머신으로 운동시간을 때우지 않으시고 나중에 PT없이도 운동할 수 있도록 프리웨이트 위주로 가르쳐주십니다 
운동 초보든 경력자든 영선쌤한테 수업받으면 얻어가는 게 많을 거라고 생각됩니다 강추드립니다!

안지훈

군대에서 운동을 시작하고 성장도 더딘 것 같고 관절에 무리가 가는 것 같아 운동을 제대로 배우고자 전역 후에 변영선 선생님께 pt를 받았습니다. 
변영선 선생님은 거의 프리웨이트 위주로 운동을 가르쳐쥬셔서 어느 헬스장에 가든 원활하게 운동을 할 수가 있습니다.
그리고 운동을 하면서 해당 부위 뿐만 아니라 자세나 균형이 흐트러지지않게 어디에 집중하며 운동해야 하는지 계속 인지시켜주셔서 안전하게 운동을 할 수 있습니다. 
또 궁금한 것에 대해 여쭤봐도 친절히 대답해주십니다.
변영선 선생님께 약 두 달정도 수업을 듣고 제대로 운동한 덕분에 예전보다 중량이 줄었지만 오히려 근육량은 증가하고 체지방은 떨어졌습니다.

이선우

운동을 전문적으로 배워보고 싶어서 영선쌤과 피티를 시작하게 되었습니다.
영선쌤과 수업하며 느낀 점은 

1.프리웨이트를 위주로 굉장히 잘 가르쳐주십니다. 동작도 하나하나 잡아주시고
자극을 높일 수 있는 팁들도 많이 알려주십니다.프리웨이트를 많이 알려주셔서 머신이 있든없든 상관없이 운동을 진행할 수 있습니다.

2.답변이 굉장히 빠르십니다
운동이나 식단에 대해 궁금한 점이 생겼을 때 카톡을 통하여 바로바로 답변을 받을 수 있습니다.

3.식단을 자세히 짜주십니다.  그대로만 지킨다면 많은 효과를 볼 수 있습니다

4.학생들에게 최대한 맞춰주십니다.급하게 시간을 변경하는 부탁도 최대한 들어주십니다.

영선쌤은 피티가 다 끝난 후에도 혼자 운동할 수 있는 능력을 키워주십니다.  절대 후회하지 않으실 겁니다

성지한

처음 운동시작할때 125kg이엿던 저를 91kg 까지 다이어트를 할수 있도록 도와주신 변영선 쌤 정말감사합니다

1. 인내와 끊기가 부족하신분들
변영선 쌤은 약간 뭐랄까 운동과 식단에서 만큼에는 엄청 엄격하십니다 운동약속과 식단을 어길시 엄청나게 혼내시면서 마음을 다잡아 주셔요 하지만 운동끌나후에는 동내형처럼 엄청 친근하고 좋으신분입니다

2. 운동 방법을 정확하게 배우고싶으신분들
운동을 어떤식으로 해야하는지 알려주십니다 여러피티선생님을 만나봤지만 변영선 쌤 만큼 자세히 알려주시는 분은 뵌적이 없는거 같아요

3. 빠른 피드백과 나만을 위한 피티쌤을 원하시는분들
위사진과같이  바로바로식단 피드백 및 운동 피티안하는날은 그날그날 어떤운동을해야 하는지 톡으로 세세하게 말해주세요 톡답도 엄청빠르십니다

전석훈

꾸준히 운동을 하다 더이상 몸의 변화는 없고 자꾸 부상을 입는다 느껴지던 때 변영선트레이너님과 PT를 시작했고 바디프로필촬영까지 생전 처음 찍게 됐습니다
예전에도 PT를 몇번 받아봤던터라 트레이너를 고르는데 굉장히 신중하게 되었는데 결과적으로 몸이 확 달라졌습니다
일단 쌤은 수업시간 엄수에 철저하시고 수업중에 폰을 보거나 하는것도 없습니다. 
수업 첫날부터 식단의 중요성을 엄청 강조하시고 식단을 보내주셨는데 중간중간에도 계속 체크하십니다. ㅋㅋ
쌤이 목표로 항상 강조하시는게 나중에 피티가 끝나고 나서도 혼자 운동할 수 있는 사람을 만드는 것인데 덕분에 수업 없는날도 다치지 않고 고강도 운동이 가능하게 됐습니다
수업 받다보면 이분이 왜 이 가격만 받고 수업하시지..? 하는 생각이 들게 될겁니다 ㅋㅋ

남윤민

먼저 저는 바디프로필을 목적으로 헬스 PT를 시작하였습니다. 가까운 지인은 이미 변쌤을 통해 바디프로필 촬영에 성공하였고, 저는 현재 30회 피티중 딱 절반가량 진행한 상태입니다.

처음 짜주신 식단과 운동법을 통하여 약 5주만에 88키로에서 80키로까지 체중 감량 하였고, 이제는 어느정도 자세잡힌 프레스계열 운동도 혼자 할 정도로 큰 성장을 하였습니다.

변쌤은 무엇보다 영업을 한다?는 느낌이 전혀 없으신 분입니다. 매회 수업을 들을때 마다 옆집형 같은 친근한 느낌을 많이 받습니다.

단순한 숫자세기, 시간때우기 피티샘은 절대 아니오니! 정말 운동을 제대로 배우고 싶으신분은 변쌤을 강추드립니다^^

하광철

우선 제 버킷을 이루게 도와주신 쌤께 다시 한 번 감사드립니다!
저는 제대로 된 헬스를 배워본 적도 해본 적도 없었습니다.
사정상 1달 이라는 짧은 시간 안에 몸을 만들어서 바디프로필을 찍고 싶었기에, 여러 검색 루트를 통해 영선쌤을 찾아 가게 되었습니다.
너무나도 초보자였음에도 불구하고 제대로된 운동 자세부터 식단관리까지 친절하게 설명해주셔서 이해하기 쉬웠고 신뢰가 갔습니다. (저는 정말 제대로 운동을 해 본적이 없어 쌤이 시키는대로 그대로만 따랐습니다ㅋㅋ)
한달이라는 기간동안 부상? 전혀 없었습니다. 수업시간에도 온전히 수업에 집중하셔서 소홀함도 전혀 못 느꼈구요 재미있게 가르쳐 주셔서 끝까지 큰 무리없이 바디프로필까지 찍게 되었네요!
다시 헬스를 할 여유가 생긴다면 무조건 다시 수업받을겁니다 대만족!!

권택규

루이

"나만의 멋진 아우라는 바른 자세에서 시작된다"
그 아우라 제가 만들어드리겠습니다! 

편안하고 바른 자세 속에 건강이 함께하고
건강한 사람이 더 행복하게 사는 것은 당연한 사실입니다.

많은 사람들이 외관적인 이미지뿐 아니라 
일상생활에서 느끼는 통증, 기능개선과 바른체형 
프로그램을 찾아주고 계십니다.

👉 맨몸 운동, 소도구 운동, 웨이트 트레이닝 등을 통해서, 통증 부위 주위 근육의 강화하여 주위 관절을 보호합니다. 또한 일상생활에서 불편하지 않도록 가동범위를 확보할 수 있는 운동을 진행합니다. 

👉 회원님마다 체형, 통증 부위가 모두 다르기 때문에 상태에 맞는 맞춤형으로 진행이 됩니다. 좋은 근골격계를 유지하게 되면 통상 통증의 80%정도가 완화됩니다! 

생활 속 당신의 바르고 올곧은 멋진 자세만으로도, 좋은 기운을 뿜뿜! 할 수 있다! 올바른 자세로 멋진 기운의 사람이 되어 보자구요! 😎

아름다움과 멋은 자세부터!

잃어버렸던, 아니 어쩌면 한 번도 본 적 없던 나를 찾아봅시다.

본 프로그램은 회원님의 목표에 따라서 세분화된 스케쥴을 구성하여 진행합니다. 
전체적인 다이어트도 가능하며, 특정 부위(복부, 골반, 하체, 팔뚝, 옆구리)를 집중적 다이어트를 진행해 턱선, 복근, 각선미 만드는 세부적인 다이어트 과정도 가능합니다. 

✅ 수업 전 면밀한 상담과정 
정말 다양한 목표가 있고 그에 따라 프로그램이 정해지기 때문에 회원님과 첫 상담에서 회원님의 모든 것을 체크하는 단계가 있습니다. 루이스 컴퍼니만의 체계적인 설문 프로토콜을 통해서 회원님의 목표부터 과거의 운동 경험, 부상 부위가 있는지, 체성분은 어떻게 되어 있는지 등 면밀히 파악합니다.

✅ 회원 맞춤 식단관리 
식단 관리는 크게 2가지로 나뉘어서 진행됩니다. 먼저 일반식을 기반으로 하여 현재 드시는 식단에서 조금씩 수정하여 드시는 관리 방법이 있고, 다이어트에 최적화된 음식으로 표를 구성해서 관리하는 방법이 있습니다. 식단은 개인이 지킬 수 있는 상황에서 하나를 택하여 관리하고 있습니다. 

✅ 개인 역량에 맞는 운동 설정 
운동 프로그램은 개인의 역량에 맞게 운동을 설정합니다. 과거 운동 경험에 따라서, 체력과 근력 상황에 따라서 단계별로 진행합니다. 전혀 운동을 해보지 않으신 분들이더라도 맨몸운동부터 시작해서 웨이트를 스스로 하시는 분들도 정말 많습니다. 체력이나 근력이 부족해서 걱정하시는 분들은 전혀 그럴 필요가 없습니다!

정희진 선생님

김영호 선생님

한병진 선생님

정혜진 선생님

변영선 선생님

(주)위트레인ㅣWetrain Inc.