처음에 혼자 운동했을때는 헬스장에 가도 늘 하던 운동만 하고 오고 다양하게 할 줄 몰랐는데, 현호쌤을 만나면서 정확한 자세와 확실한 자극에 집중하면서 운동을 배우다보니 웨이트가 너무 재밌어졌어요!
어느덧 벌써 5년넘게 현호쌤과 함께하고 있는데, 쌤덕분에 골격근량 +3kg, 체지방률 -10% 감량하고 바프도 찍어봤구요! 지금은 뱃속에 아이가 생겨 임산부 PT로 받고 있어요
다리길이나 체형에 따라 자세도 꼼꼼히 봐주시고, 임산부 운동도 무리가지 않는 선에서 근력은 유지할수있게 잘 지도해주셔서 넘 만족스러워요ㅎㅎ 9개월차 산모라 몸은 무겁지만 운동하고 오면 컨디션도 기분도 좋아지고 동기부여도 자주 해주셔서 힘이 납니다!!
김민경
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25년 7월
운동을 할 때마다 통증 때문에 제한적인 운동만 했었는데, 김현호쌤을 만나면서 처음으로 통증없이 제대로 운동을 시작하게 되었어요.
단순히 운동법만 알려주는 게 아니라, 제 체형과 상태를 정확히 분석해서 딱 맞는 자극과 방향을 잡아주셔서 몸의 변화가 눈에 보이기 시작했어요.
특히, 무조건 강하게가 아니라 회복과 밸런스를 함께 보는 접근이 정말 신뢰가 갔고, 운동에 대한 부담도 훨씬 줄었어요.
“일단 해 그냥 해”가 아닌, 진짜 내 몸에 맞는 운동을 할 수 있게 되어서 너무 좋아요!!
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