센트라스 투엑스에서 락 트레이너님한테 PT 받고 있습니다. 벌써 꽤 오랜 시간 5년 가까이 운동을 같이 해왔는데, 항상 제 몸 상태나 컨디션에 맞춰서 꼼꼼하게 지도해 주셔서 꾸준히 운동할 수 있었던 것 같습니다.
단순히 운동만 알려주시는 게 아니라 자세나 자극 잡는 법도 세세하게 봐주시고, 운동하면서 궁금한 부분도 잘 설명해 주셔서 만족하면서 다니고 있습니다. 덕분에 운동하는 습관도 잘 잡혔고, 혼자 운동할 때도 많은 도움이 됩니다.
PT 고민하시는 분들이라면 락 트레이너님 추천드립니다. 앞으로도 꾸준히 잘 부탁드립니다!
이현준
5
26년 9월
꽤 오랜 시간 PT를 받고 있는데 처음 시작했을 때와 비교하면 체력도 많이 좋아졌고, 몸도 조금씩 꾸준히 성장하고 있는 게 느껴져서 만족하고 있습니다.
특히 운동 자세를 꼼꼼하게 알려주시는 게 가장 좋았습니다. 같은 운동도 자세나 각도에 따라 사용하는 근육이 달라지는 부분을 이해하기 쉽게 설명해주셔서, 단순히 동작만 따라 하는 게 아니라 어떤 부분에 집중해야 하는지 알게 됐습니다.
항상 친절하게 알려주시고 제 상태에 맞춰 운동을 진행해주셔서 꾸준히 운동하기도 좋았습니다. 오래 운동을 배우고 싶은 분들에게 추천드리고 싶습니다!
진우찬
5
26년 7월
락 트레이너님에게 운동을 2년 정도 꾸준히 배우면서 느낀 점은, 단순히 운동만 알려주는 게 아니라 제 몸 상태에 맞게 계속 피드백을 해준다는 점이 가장 만족스러웠습니다.
락 트레이너님은 자세 하나하나를 꼼꼼하게 봐주시고 왜 이렇게 해야 하는지까지 이해하기 쉽게 설명해 주셔서 운동을 훨씬 효율적으로 할 수 있었습니다. 덕분에 예전보다 자세도 많이 좋아졌고, 운동하는 재미도 생겼습니다.
무엇보다 회원 한 명 한 명에게 진심으로 신경 써주시는 게 느껴졌고, 운동이 잘 안 되는 날에도 끝까지 격려해 주셔서 꾸준히 다닐 수 있었습니다.
박은지
5
26년 5월
무게 많이 치는 게 최고인 줄 알았던 헬린이 시절, 락 선생님을 만나 운동을 시작한 지 벌써 2년이 훌쩍 넘었네요. 제 체형이랑 체력 수준부터 꼼꼼하게 분석해서 딱 맞는 커리큘럼으로 지도해 주신 덕분에 부상 없이 여기까지 올 수 있었어요. 자세가 아주 살짝만 틀어져도 귀신같이 잡아주시고, '이 자세가 왜 필요한지' 원리부터 쉽게 설명해 주시니까 제대로 이해하면서 운동하는 재미를 알게 됐습니다. 오랜 경력을 갖고계서서 그런지 어떤 상황에서도 늘 여유 있고 유연하게 수업을 진행해주셔서, 지치지 않고 꾸준히 운동할 수 있었던 것 같아요. 2년 전 제 모습과 비교해 보면 체형도, 체력도 정말 많이 변했는데 이건 100% 락 선생님 덕분입니다! 웨이트 정착 못 하고 고민 중이신 분들, 고민은 시작만 늦출 뿐...🔥
김하리
5
26년 4월
락쌤한테 수업 받은지도 벌써 몇 달 지났는데 만족도가 높아서 리뷰 남겨요. 처음에는 운동 자체가 익숙하지 않아서 걱정도 많았는데 하나하나 자세하게 설명 해주시고 자세도 꼼꼼하게 잡아주셔서 잘하게 되었어요! 특히 운동만 시키는게 아니라 제 목표에 맞게 계속 수업내용 조정해주셔서 덕분에 무리 없이 꾸준히 운동 할 수 있었습니다. 현재 다이어트 중인데 벌써 10키로 이상 감량했고 몸도 휠씬 가볍고 라인도 눈에 띄게 달라졌어요. 주변에서 많이 알아봐줌 ㅎㅎ 운동 이렇게 재밌고 꾸준히 할 수 있는 거라는 걸 처음 느꼈습니다. 앞으로도 계속 잘 부탁드려요~
정영한
5
26년 3월
락쌤에게 PT를 받으면서 가장 크게 느낀 점은, 정말 제 몸 상태에 맞춰서 세심하게 코칭해 주신다는 점이었습니다. 단순히 횟수를 채우는 것이 아니라, 제 체형과 자세에 맞게 어떤 근육을 써야 하는지 하나하나 설명해 주셔서 이해하면서 운동할 수 있었습니다. 😊
특히 쌤이 동작을 그냥 시키는 게 아니라, 왜 이렇게 해야 하는지까지 같이 알려주셔서 운동에 대한 이해도가 많이 높아졌습니다. 관절 각도나 힘이 들어가는 방향, 호흡 타이밍 같은 부분도 제 상태에 맞게 계속 잡아주셔서 운동의 정확도가 눈에 띄게 좋아졌습니다.
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