Name: 김연식 PT
Brand: 투엑스휘트니스 센트라스점
Rating: 5 (2 reviews)

생활스포츠지도사 2급 보디빌딩(피트니스) - 문화체육관광부

파워리프팅 지도자 (트레인트루)

1:1 Personal training

투엑스휘트니스 센트라스점

김연식

처음으로 제대로 운동 시작해보려고 PT 등록했는데 솔직히 처음엔 너무 막막했어요 🥲
기구 이름도 모르고 자세도 하나도 몰라서 내가 잘 하고 있는 건지 항상 불안했는데 연쌤 만나고 나서 진짜 많이 바뀌었어요!! 
하나하나 자세를 엄청 꼼꼼하게 봐주시고 왜 이렇게 해야 하는지 이해되게 설명해주셔서 점점 운동이 재밌어지더라구요! 제 몸이 바뀌는 걸 매번 느끼고 보니까 연쌤과 운동하는 날이 기다려지기까지 했습니다...!!!

특히 젤 큰 걱정이었던 스쿼트 할 때 무릎이 아프고 소리도 나서 걱정 많았는데 지금은 하나도 안 아프고 소리도 안 나요ㅠㅠ 자세가 이렇게 중요한 건지 처음 알았어요
운동이 힘들기만 한 게 아니라 점점 재밌어지고 운동을 할 줄 알게 되니까 자신감도 생겼어요!! 

처음 운동 시작하는 분들 저처럼 아무것도 몰라도
연쌤 믿고 시작해보면 진짜 후회 안 할 겁니당!💗

서원희

허리디스크 때문에 헬스를 시작했습니다. 등록하고 씻으러만 가던곳이 헬스장이었는데 몸이 안좋아지니 독하게 마음 먹고 PT까지 받게 되었어요.. 낯선 사람과 50분동안 1:1로 운동해야 한다는게 처음에 많이 부담스러웠으나 지금은 너무 만족이예요 헬스 처음 시작하시는 분에겐 꼭 피티를 추천하고 싶네요.(연 쌤 강추!!. 저는 허리디스크가 있기때문에 허리에 무리가 가지않도록 저한테 맞는 운동으로 수업시간 내내 자세 잡아주시고 지루하지 않도록 다양하게 수업 짜주셔서 정말 즐겁게 운동하고 있습니당😃
특히, 투엑스 센트라스점은 3층에 있고 통유리로 되어있어 쾌적하고 눈이나 비올때 몬가 더 좋아요! 
연쌤과 PT 5년차이고 진짜 찐 리뷰입니당! 글자 수 제한으로..오늘은 여기까지만 ㅠㅠ 체험이라도 꼭 해보세요!

추안나

🔥 지방은 줄이고, 근육은 지킨다 – 과학적인 다이어트 솔루션

당신의 몸 데이터를 바탕으로 설계된 개인 맞춤 다이어트 프로그램.
단순한 체중 감량이 아닌, 근육량을 유지하면서 지방만 선택적으로 감량합니다.

✅ 1. 인바디 & 체형 분석 기반 맞춤 설계
	•	제공해주신 체성분 분석(InBody) 결과와
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당신의 균형과 비율에 꼭 맞는 운동 & 식단 루틴을 구성합니다.

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왜 이 동작을 해야 하는지, 어떻게 더 효과적으로 자극할 수 있는지
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🐤  운동을 처음 시작하는 순간은 언제나 설레면서도 막막할 수 있습니다.
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   •   체형 분석을 통한 개인 맞춤 세팅
   •   통증 없이 지속 가능한 루틴 설계
   •   근력 + 코어 안정성 + 움직임 효율성 강화

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지금, 제대로 강해지는 법을 시작해보세요.