유수환 선생님어반필드 영등포KT점
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서울과기대 체대 출신, 전 국가대표 팀 트레이너
🥇 유수환 트레이너 : "체계적인 트레이닝으로 결과를 만듭니다."
① 체계적인 트레이닝
② 재활 to 퍼포먼스
③ 편안한 분위기
저는 체계적인 시퀀스 구성과 라이프스타일 변화를 유도하여 가장 효율적인 방식으로 목적에 달성할 수 있도록 불철주야 최선을 다하는 유수환 강사입니다!
회원님의 몸의 감각들을 깨우고 스스로 조절하는 능력을 키워 드리겠습니다.
즐겁고 효과적인 운동을 시작하실 준비가 되셨을까요?☺️
✨ [ 유수환 강사의 전문성 ]
저는 통증 개선을 위한 재활 과정부터 시작하여 최고의 운동 퍼포먼스를 이끌어내는 전문 과정을 모두 제공합니다.
✔️ 정밀한 맞춤 설계 : 회원님의 현재 몸 상태를 진단하고 목적에 맞는 프로그램을 설계해 드립니다.
✔️ 지속 가능한 변화 : 단순히 운동만 진행하지 않고, 일상에서의 건강한 습관까지 함께 만들어 드려요.
✔️ 안전하고 즐겁게 : 편안한 분위기 속에서 부상 걱정 없이 운동의 재미를 느끼실 수 있도록 지도하겠습니다.
더 자세한 저의 수업 방식이 궁금하시다면 아래 블로그 소개글을 참고해 주세요!
🔗 [수업 방식 및 전문성 확인]
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| 평일 | 오전 7:00 ~ 오후 9:00 |
|---|---|
| 토요일 | 오전 8:00 ~ 오후 3:00 |
| 휴무일 | 일요일 |
운동 프로그램
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근골격계 질환 개선 집중 ! (수 많은 재활 개선 임상 경험)
기능개선바른체형통증케어
💡 [통증의 악순환, 이제 끊어내세요! 근골격계 재활 및 통증 개선 전문]
'운동을 하면 아프다', '어깨/허리가 시원하게 풀리지 않는다'는 고민을 달고 사시나요?
저는 수많은 임상 사례를 통해 "만성 통증과 근골격계 질환"(디스크, 협착증, 회전근개 등)을 개선하는 데 특화된 전문성을 보유하고 있습니다.
☝️ 재활 트레이닝은 단순한 치료가 아닌, 통증 없는 삶을 되찾는 '확실한 투자'입니다.
저의 접근 방식은 '왜 아플까?'라는 근본적인 질문에서 시작하여 여러가지 가설들을 시도하며 진행합니다.
🔍 정확한 원인 진단 : 통증 부위뿐만 아니라, 잘못된 자세 습관, 움직임 패턴, 근육 불균형 등 통증을 유발하는 숨겨진 원인을 찾아냅니다.
🛡️ 통증 완화 및 안정화 : 통증을 줄이는 동시에, 핵심 근육(코어)을 강화하여 몸의 안정성을 높입니다.
🔄 기능적 움직임 회복 : 일상생활이나 운동 시 자연스럽고 효율적인 움직임을 되찾아 재발을 방지합니다.
재활은 '다시 태어나는' 과정입니다. 단순히 불편함을 잠시 잊게 하는 것이 아니라, 강하고 건강한 몸을 만들어 통증의 고리를 영원히 끊어냅니다!!
고민만 하지 마세요. 통증 없는 활력 넘치는 삶🙏
지금 바로 저와 함께 시작하세요🙌💡 [통증의 악순환, 이제 끊어내세요! 근골격계 재활 및 통증 개선 전문]
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다양한 트레이닝 경험! (국가대표도 경험한 트레이닝)
기능개선기초체력바른체형
🚀 [차원이 다른 트레이닝 노하우! 엘리트 경험이 만든 명품 커리큘럼]
'그냥 힘들기만 한 운동'이 아닌, '정확하게 목표에 도달하는 운동'을 경험하고 싶으신가요?
저의 트레이닝은 수년간의 엘리트 스포츠 현장과 국가대표 선수들을 위한 트레이닝에 참여하며 쌓아 올린 독보적인 노하우를 기반으로 합니다.
최고 수준의 퍼포먼스를 위해 적용되는 정밀한 분석과 최적화된 운동 전략을 일반 회원님들의 일상과 목표에 맞게 자체적으로 재구성하여 진행 중입니다.
이는 단순히 근육을 키우는 것을 넘어, 몸의 잠재력을 최대한 끌어올리는 트레이닝입니다.
국가대표급 트레이닝 시스템의 핵심을 경험해 보세요!💪
✅ 정밀한 움직임 평가 (BMS 기반) : 불균형을 파악하고, 최적의 운동 효율을 위한 개인 맞춤형 동작을 설계합니다.
✅ 스포츠 컨디셔닝 적용 : 지구력, 순발력, 민첩성 등 기능적인 능력을 극대화하여 일상생활의 활력까지 높여줍니다.
✅ 과학적 근거 기반의 부하 조절 : 몸이 정체되지 않고 꾸준히 성장할 수 있도록 최적의 강도를 유지하며 효율성을 극대화합니다.
엘리트 경험이 뒷받침하는 차원이 다른 디테일!
여러분의 몸을 최상의 컨디션으로 만들고, 한계를 돌파하는 경험을 선사하겠습니다🙌🚀 [차원이 다른 트레이닝 노하우! 엘리트 경험이 만든 명품 커리큘럼]
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웨이트가 처음이신 분! (헬린이 탈출)
근력향상기초체력바디프로필
🌟 [당신이 원하는 변화, 처음부터 제대로 시작하세요!]
❓ 웨이트 트레이닝, 막연하게 느껴지시나요?
수많은 정보 속에서 '나에게 맞는 운동법'을 찾지 못해 헤매셨다면, 저와 함께 가장 안전하고, 가장 효과적인 첫걸음을 내딛어 보세요.
저는 수많은 '운동 초보' 회원님들을 => '운동의 즐거움을 아는 사람'으로 변화시켜 온 경험을 가지고 있습니다.
웨이트 트레이닝은 단순한 동작의 나열이 아닙니다.
개인의 체형, 근력 수준, 목표에 맞춰 정확한 자세와 움직임 원리를 이해하는 것이 중요합니다.
저의 트레이닝은 "기본에 충실"하며, 다음과 같은 결과를 약속합니다.🫡
1️⃣ [1단계. 안전한 기본기 확립] : 통증 없이 오랫동안 운동할 수 있도록 올바른 자세와 근육 사용법을 완벽하게 마스터합니다.
2️⃣ [2단계. 가파른 근력 향상] : 정체 없는 단계별 커리큘럼을 통해 기초 근력과 지구력을 확실하게 끌어올립니다.
3️⃣ [3단계. 확실한 체성분 변화] : 목표를 향한 체계적인 식단 가이드와 운동 계획으로, 멋진 몸매는 물론 자신감까지 선물해 드립니다.
"운동은 지루하다"는 편견을 깨고, "운동은 재밌다"는 확신을 심어 드립니다.
당신의 첫 번째 성공 경험, 저와 함께 만드세요🤗🌟 [당신이 원하는 변화, 처음부터 제대로 시작하세요!]
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리뷰
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