안녕하세요! 벨그라운드짐 대표 코치입니다. 🔥회원님들이 운동을 통해 여분의 체력을 얻고, 그로인해 일상생활에서의 삶이 힘들지 않고 풍요롭게 생활 할 수 있게 만들어드리는것이 목표입니다. 파워리프팅(3대운동)을 통해 근력을 증가 시켜드립니다. 코어를 위한 호흡법부터 각각 다른 골반 넓이 혹은 바벨 잡는법부터 알려드리고 있습니다. 내몸 사용법을 배워보세요! 생존 운동입니다. 기구가 아닌 바벨과 케틀벨 운동은 우리 일상생활에서 일어나는 동작들과 유사합니다. 또한 체력을 증가시키는 운동을 하면 외관적인 몸의 모습도 자연스레 이뻐집니다. 회원님들과는 동작 하나하나 최대한 신경쓰며 각각 개인에게 맞는 티칭 방법과 큐잉을 넣어드리고 있습니다. 🔥스트렝스&컨디셔닝 센터답게 컨디셔닝을 통해 대사를 증가시켜주는 파워운동 또한 케틀벨로 진행합니다. 이로 인해 단순히 몸을 굴려서 빼는 다이어트가 아닌 살을 쉽고 재밌게 뺄 수 있는 다이어트를 진행합니다.( 식이로만 진행하는 다이어트보다 건강하게 다이어트 상태를 유지할 수 있는 걸 지향합니다). 🔥무브먼트를 통해 움직임을 교정합니다. 체형평가를 통해 고객의 몸을 파악 후 걷는법, 뛰는법 등등 교정운동을 진행합니다.