그동안 운동을 꾸준히 해본적이없었는데 카프리짐에서 개인피티를 받은 뒤로 꾸준히 하게되었습니다.
항상 수업 때 체계적으로 부족한 부분도 잘 알려주시고 혼자 운동할때도 수업때처럼 잘 할 수 있도록 플랜도 짜주시고 주기적으로 인바디를 통해 부족한 부분도 알게 되었고 만약 블로그나 유튜브보고 혼자 했으면 몰랐을 부분까지도 알게 되었습니다.
앞으로도 꾸준히 운동해야겠어요!💪🏻💪🏻
나영
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25년 7월
제대로 운동을 시작해보자 결심 후 피티를 등록하고 배우다보니 오랫동안 고민만 하던 바디프로필도 찍었습니다!😀
수업 후 매일 운동 일지를 써주시고 무엇보다 좋은 건 수업이 없는 날에도 숙제를 챙겨주셔서 개인 운동 때에도 도움이 많이 되었어요🙏🏻
‼️ 바디 프로필 준비를 하면서 인바디와 식단, 충분한 이론 설명까지 상세하게 잘 지도해주시고 상태에 따라 필요한 추가 대안도 설명해주셨고 바프 찍는 날 “계획표”도 적어주시는 열정을,, 보여주셨어요,, 덕분에 준비하는데 있어서 지치지않고 꾸준히 운동할 수 있었던것 같아요!
바프를 준비하면서 중간중간 흔들렸던 멘탈 또한 잘 잡아주셔서 바프를 성공적으로 마무리 할 수 있었습니다😊🍀
다이어트하면서 저처럼 첫 바프를 찍어보고 싶으신분들 추천드려요👏
김준기
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25년 7월
❗️김예일 트레이너 후기❗️
평소에 제가 평발과 체형이 비대칭이 있다는걸 느끼고있었고 주변에서도 들었습니다. 하지만 저는 근력을 증가 시키고 싶어서 운동을 시작했는데 자세를 잡기가 어렵고 말하시는 부분에 자극이 잘 안들어오더라구요...
근력을 잡기전에 구조적으로 불균형인 부분을 잡고 운동을 진행하는 것을 추천해주시고 세심하게 설명과 제가 개인운동을 할 수 있게 도와주셨습니다.
제가 가장 크게 느낀점들은 이전에 운동을 배웠을 때는 운동을 해야한다는 설명만 해주셨는데 이번 예일쌤에게 배운 수업은 제가 잡아야하는 부분들을 확실하게 잡아주시면서 제가 어디에 도움이 필요한지 집중할수 있게 도와주셨습니다!!
평소에 비대칭이 있으시거나 체형적으로 변화하고 싶으신 분들에게 적극 추천합니다!!!
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