사무직에 야근이 많아 거북목과 등 근육 부족으로 날개뼈 주변이 늘 아팠는데,
유란 선생님과 운동하면서 그 불편함이 눈에 띄게 줄었어요.
피티는 수업 때는 이해해도 혼자 하면 막막한 경우가 많은데, 선생님은 어떤 근육에 자극이 와야 하는지,
자세를 어떻게 잡혀야 하는지를 하나씩 정확하게 짚어주셔서 혼자서도 흔들리지 않고 할 수 있게 되었습니다.
컨디션이 안 좋을 경우 몸 관리 방법도 세세하게 알려주셔서, 예전처럼 몸이 무겁다고 넘기지 않고 스스로 다룰 수 있다는 느낌이 들었고요. 덕분에 운동이 어렵고 부담스럽던 제가 요즘은 몸이 좋아지는 과정이 확실히 느껴져서 더 즐겁게 운동하고 있어요!
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