이번 체험PT를 통해 의도하는 부위에 자극을 맛 봐버렸습니다..ㅎ 짜릿해..💪💪
평소에 저는 운동중에 오른쪽 어깨가 들리면서 통증을 느껴왔었는데 하체 세팅을 잡으며 상체를 정렬하는 방법을 알려주셨어요. 한번에 교정되진 않았지만 의식하며 수행하면서 몸이 점점 제 자리를 찾아가는 느낌을 받았습니다.
운동중에 힘이 들어갈 때 자세가 흐트러지는 데 끊임없이 교정해주시며, 세트 사이에는 피드백과 시범을 통하여 자극의 위치를 명확히 인식시켜주셨습니다. 그렇게 세트를 반복할수록 의도한 부위에 자극이 오면서 제대로 운동되고있다는 확신과 점진적으로 성장할수있다는 자신감이 생겼습니다!
운동을 제대로 시작하고싶은데 막막하신분들은 민성쌤의 원포인트 레슨을 받아보세요. 정말 큰 도움이 되실겁니다!!🔥
변은미
5
25년 9월
4년전 바프를 찍고 필라테스 강사과정까지 공부했지만 혼자 운동하는 게 의지박약이라 피티를 신청하게 됬어요
민성쌤이 저한테는 세번째 피티쌤인데
다른 쌤들과 달리 대근육만 운동시키는게 아니라 대근육 외에 대근육을 더 효율적으로 쓸 수 있도록 주변 근육 타켓팅까지 섬세하게 교육해주세요
이때까지 한번도 느껴보지 못한 근육의 근육통을 덤으로 얻을수 있음 ㅋ
그리고 근육의 부착위치, 기시, 정지 및 회전방향등 해부학적으로도 자세히 설명해주시고
(이해하기 쉽게 예시도 많이 들어주심)
수업 끝나면 수업내용들 정리해서 타켓머슬, 운동방법, 주의사항등도 정리해서 알려주십니다
개인운동 하다가 안 되는 부분 있으면 참고해서 운동할 수 있어서 넘 좋아용
저는 여러 쌤들한테 교육 받다가 민성쌤한테 교육받으니
민성쌤의 가르침이 넘나 감사하고 귀한 가르침인게
느껴져요 왕추천 드림..!!
현준우
5
25년 9월
평소 어깨 운동을 할 때마다 정확한 자극점을 찾기가 어려워서 항상 아쉬움이 있었어요. 억지로 무게만 들다 보니 부상 걱정도 되고, 운동 효과도 크게 보지 못했던 것이 사실입니다. 그러던 중 이민성 트레이너님께 PT를 받게 되었는데, 정말이지 **"이것이 어깨 운동이구나!"** 하는 깨달음을 얻게 되었습니다.
트레이너님께서는 저의 자세를 아주 섬세하게 봐주셨고, 단순한 동작 교정을 넘어 어떤 식으로 어깨 근육을 사용해야 하는지 명확하게 설명해주셨어요. 말로만 듣던 "어깨에 힘이 들어가는 느낌"을 직접 느끼게 해주시는 디테일한 코칭이 정말 인상 깊었습니다. 이전에는 아무리 해도 느껴지지 않던 그 **짜릿한 자극**을, 트레이너님의 정확한 지도를 통해 드디어 제대로 느낄 수 있었어요! 🤩
김인교
5
25년 9월
내 몸의 어디를 느껴야 하는지 꼼꼼하게 티칭해주시고 현재의 제가 집중해야하는 부분을 집중적으로 꼬집어주시면서 가르쳐주셨어요. 어깨 운동을 했는데 1년 동안 운동하며 느꺼보지 못했던 지점을 하루만에 느끼게 해주셨습니다. 중요하다고 말씀하신 부분 새겨듣고 연습 꾸준히 할게요 감사합니다
정경석
5
25년 8월
지금까지 받아본 피티 중에 가장 유익한 수업이었습니다. 이해하기 쉽게 간결하고 정확하게 티칭해주셔서 계속 해서 듣고 싶습니다. :)
수업 이후에 요약도 보내주시고 필요한 부분도 개인적으로 알려주셔서 누구나 만족할 수 밖에 없을 거에요
김기현
5
25년 8월
피티 받은 지 3주째인데, 운동은 처음이라 걱정도 많았어요. 헬스장도 처음이고, 자세나 호흡도 제대로 몰랐는데 이민성 쌤이 기초부터 친절하게 알려주셔서 많이 배웠어요. 할 때마다 몸이 조금씩 바뀌는 게 느껴지고, 운동에 대한 두려움도 점점 줄어들었어요. 저에게 맞는 운동과 자세도 꼼꼼히 체크해주셔서 나날이 늘고있습니다!
운동 처음 해보시는분들, PT 누구에게 받을지 고민이신분들께 민성쌤 정말 추천합니다!!
김민지
5
25년 8월
근육량증가로 수업을 시작했는데 식단프로그램부터 운동프로그램까지 다 알려주셔서 너무 만족하고 수업 받고 있습니다!! 앞으로의 변화가 더욱 기대됩니다 :)
권영현
5
25년 7월
운동을 너무 상세하고 이해하기 쉽게 원리부터 설명해주셔서 도움을 많이 받았습니다!! 오랜만에 운동을 다시해서 자세에 대한 감도 많이 떨어져있었는데 덕분에 자신감 얻고 다시 운동 시작할 수 있을거 같아요!!💪💪💪
서현민
5
1회 체험25년 7월
운동이란걸 한번도 해본적 없는 평범한30대 직장인 입니다. 요즘 날이 더워서 그런지 체력이 좀 부족하다고 느낄때쯤 유튜브 라이브시청중 우연히 트레이너님을 보게되었고 잠실에서 트레이너를 하고계신걸 알고 PT를 받아봐야겠다! 생각하던중 무료1회PT가 있는걸 알게됐고신청하고 받게되었습니다 처음이라 그런지 기구들도 낯설고 긴장했는데 수업내내 잘이끌어주셔서 너무 재밌게 수업했네요!! 1회성이라고 절대 대충하지 않으시고 회원들이 지루하지않고 즐겁게 수업받고 운동하는 습관이 길러지는걸보면 보람이느껴지신다는 민성쌤...ㅋㅋ 일회성 수업이지만 이사람에게 PT를 받아보고싶다는 생각이, 이사람과 운동을해야겠다는 생각이 들었습니다. 제 근력과 체력까지 고려해주시면서 진행해주신 수업때문에 운동이라는 취미가 생겼네요 감사합니다!!
정연수
5
25년 7월
저는 헬스를 25년 인생을 살면서 처음 해본 사람입니다. 이민성 트레이너님과 함께한 pt는 그런 저에게 정말 알맞는 시간이었다고 생각합니다. 트레이너님께서는 인바디 결과를 바탕으로 상세한 상담을 진행해주셨습니다. 저에게 알맞는 식단과 운동 방법을 제시해주셨구 현재 아주 만족스럽게 진행 중입니당. 또한 처음 사용해 보는 기구에 대해서 알맞는 자세와 강도를 아주 친절하게 가르쳐 주셨습니다. 헬스 트레이닝이라는 것에 조금은 두려움을 가지고 있었는데, 이민성 트레이너님 덕분에 운동에 재미를 붙이고 가까워질 수 있었다고 생각합니다! 운동을 처음 하시는 분들이나 pt가 필요하신 분들은 이민성 트레이너님 적극 추천드립니다 !!
김현아
5
25년 7월
바프라는 목표를 세우고 처음 피티를 시작했을 땐 솔직히 두려움이 더 컸는데 민성쌤은 단순한 동작 설명을 넘어서, 제 체형과 생활 습관, 자세 하나까지 세심하게 봐주시고 제가 어떤 방향으로 바뀌어야 하는지 구체적으로 알려주셨어요!
직접 대회도 경험해보신 분이라 그런지, 운동 하나하나의 목적과 효과를 정확히 짚어주셔서 훨씬 신뢰가 갔고,그만큼 저도 집중해서 따라갈 수 있어서 눈에 띄는 변화도 생겼지만, 무엇보다도 몸이 바뀌면서 생각과 마음도 함께 단단해졌습니다 ㅎㅎ
나 자신을 더 잘 돌보고 싶은 마음이 생겼고, 예전보다 훨씬 긍정적인 에너지를 느끼고 있어요! 이 모든 변화의 시작이 민성쌤이었기에, 진심으로 감사드려요💕앞으로도 꾸준히 쌤과 함께 제 가능성을 만들어 가고 싶습니다 ! 민성쌤 최고 👍🏻👍🏻
최유민
5
25년 7월
단순히 다이어트 때문에 시작한 운동이었지만 트레이너님 덕분에 운동해대한 인식자체가 바뀌었습니다ㅎㅎ
저의 체형과 운동 목적에 맞춰 정확하게 진단하고 지도해 주시는 전문성과 동작 하나하나를 이해하기 쉽게 설명해 주시고, 왜 그렇게 해야 하는지를 논리적으로 전달해 주셔서 운동에 대한 신뢰뿐 아니라 이해도와 전달력,디테일또한 정말 많이 공부하고 신경써주신다는것이 느껴졌습니다!!
수업시간 외에도 적극적이고 세밀하게 루틴과식단을 조정해주시고 피드백해주시는점 너무나 감사합니다ㅠㅠ남은 기간도 잘부탁드립니다 트레이너님!!ㅎㅎ
밍키
5
25년 7월
등이 좋아지고싶으면 '등 to the 신' 민성쌤에게...
손주원
5
1회 체험25년 7월
헬스 시작한 지 두 달 정도 되었는데, 처음에는 혼자 운동하면 뭘 해야 할지도 모르고 자세도 엉망이라 부상 걱정도 많았습니다 그래서 고민 끝에 헬스트레이너 선생님을 정식으로 등록했는데, 진작 할 걸 그랬다는 생각이 들었습니다, 제가 받은 트레이닝은 운동 계획 + 식단 관리 + 자세 교정까지 정말 꼼꼼하게 챙겨주셨고 트레이너 선생님이 처음부터 제 체형 분석을 해서 저한테 맞는 프로그램을 짜주셨어요. 근력운동 중심으로 유산소와 스트레칭을 병행해 주시는데, 너무 무리하지 않게 천천히 단계를 높여주셔서 운동이 처음이신 분도 편하게 시작할 수 있을 것 같아요. 정말 꼼꼼하고 친절한 트레이너님 찾으시는 분께 강력 추천드립니다 💪
김민제
5
25년 7월
웨이트 운동의 정체기에 빠져서 흔히 이야기하는 ‘운태기‘에 접어들 무렵 마지막 희망을 품고 피티를 한번 알아보다 민성선생님을 만났습니다! 디테일하고 운동 경력과 수행능력에 맞는 운동강도를 설정해주시며 수업을 진행해주김에 몸이 더 좋아질수있다는 확신을 얻었고 운태기에서 벗어날수있었습니다 :)
곽규보
5
25년 7월
민성선생님한테 배우고 중량도 늘고 자세가 잡히다 보니 통증있던 어깨도 개선 돼서 너무 좋아요!
초보자뿐 아니라 중급자 이상분들은 배우시면 정말 많은 도움이 될꺼같아요^^
한우빈
5
25년 7월
운동을 그동안 혼자 해왔는데 선생님께 티칭받기 전에 쓰던 머신과 티칭받은 후 같은 머신을 썻지만 그동안의 운동법이 잘못 되었다는걸 확실히 느꼈습니다
의도하는 부위에 자극을 정확히 느끼는 법부터 기본 스트레칭까지 자세히 알려주셔서 처음 운동을 시작 했을때의 기분을 다시 느꼈습니다
이윤석
5
25년 7월
안녕하세요 저는 7월초에 무료 피티를 받고 만족하여 이민성 트레이너님께 pt를 받고 있는 30대중반 남성입니다. 지금 5회째 받았는데 민성 선생님이 시키는대로하니 벌써 3킬로나 빠졌고 근육량은 더 늘었습니다. 실력 티칭 인품 삼박자가 너무 훌륭하셔서 요즘 운동 욕구가 뿜뿜입니다:) 살빠지니까 주변에서 잘생겨졌다는 소리도 좀 듣고 소개팅도 물색해보겠다고 선순환의 과정이 너무좋습니다. 저도 무료피티나 한번 받아보자 생각했는데 진짜 민성쌤은 찐이십니다. 더 늦기전에 몸 제대로 만들어보자 하시는분은 한번 받아보시는것을 추천드립니다.사실 나만 알고 싶은 느낌이지만 많은분들이 좋은 티칭을 받으면 서로 윈윈하는거니까요!!! 저는 사실 다이어트요요때문에 고생을 많이했는데 민성쌤덕분에리즈갱신중입니다. 감사합니다^^
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