어깨가 너무 좁은게 컴플렉스여서 전체적으로 근육도 키우고 벌어지는 넓은 몸을 만들고 싶어서 문의하게 되었습니다.
단순히 어깨 운동 뿐만 아니라 등의 넓이, 두께, 앞에서의 가슴을 늘리면서 운동하는 것 까지 꽤나 많은 부위를 복합적으로 운동해야 한다는 걸 알았습니다!
재밌고 쉽게 차근차근 설명해주셔서 운동 하는 시간도 엄청 빨리가네요! 이벤트 적용까지 해주셔서 기분 좋게 등록 했네요 👍 영훈쌤 추천드려요
김주현
5
25년 11월
갑자기 불어난 체중으로 살을 빼기위해
헬스장 방문!!! 영훈샘은 과도한 권유 없이
진심을 다해 수업을 임해주십니다 ㅋㅋㅋ
열정있고 진심으로 대해 주신 덕에 3키로 감량 했어요
앞으로 더 열정적으로 수업에 임하겠습니다
항상 감사 합니다.
김상현
5
25년 10월
혼자 헬스장에서 유산소만 하면서 운동을 하다 영훈쌤을 만나서 수업을 받기 시작했습니다.
특히 런닝을 할때 무릎 통증이 심해서 활동적인 운동을 잘 못했는데
영훈선생님이랑 운동을 하고 아픈원인 부터 잡아주셔서 요즘은 무릎 부담 없이 운동하고 있습니다!
단순히 운동만 시키는 게 아니라
제가 왜 아픈지 어떤 자세가 문제인지 하나하나 설명해주시니까 배우는 재미가 있어요!
4개월째 PT받으면서 체지방율도 4%이상 감량했습니다
운동이 처음이시거나, 평상시 통증으로 고민하시는 분들께
바디앤짐 영훈선생님 완전 강추합니다!
이상아
5
25년 9월
허리 과신전이 심해 무게를 실고
데드 리프트를 할 경우 허리가 통증 심했지만
영훈샘한테 교정후 요즘 무게 올리는 재미에
빠진 1인 ㅋㅋㅋㅋ무작정 무게만 올리는게 아니라 정확한 자세로 해야 부상을 방지한다점 !!
이번 수업으로 발목가동성이 안나와 스쿼트 하기전 발목 스트레칭 하는 법과 자세교정 완!!
헬린이들 운동좀 했지만 자세 미숙하신 분들
운동계의 헬렌켈러 영훈샘 강추👍ㅋㅋㅋ
5
