올 초부터 꾸준히 매주 레슨을 받았는데, 갈 때마다 항상 열정적으로 지도해 주시고 최선을 다해주셨습니다.
특히 제 체형적인 문제점까지 함께 고민해주시며 다양한 솔루션을 제시해주셔서 전문성과 진정성이 많이 느껴졌습니다.
레슨을 받으면서 처음보다 근육량도 많이 늘었고, 전반적으로 만족스러운 벌크업이 되어 매우 만족하고 있습니다.
항상 꼼꼼하게 지도해주셔서 감사드리며, 다음에 기회가 된다면 꼭 다시 레슨을 신청하고 싶습니다. 감사합니다.
박시우
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26년 6월
제가 살면서 늘어나지 않는 근육량과 살이 수업을 받으면서 늘어나게 되었습니다. 헬린이었던 저한테 자세를 어떻게 잡아야하는지, 운동을 어떻게 해야할지 세십하고 정확하게 알려주시고, 수업을 하면서 분위기가 다운될 때에 환기도 시켜주시고, 헬스를 재미있게 만들어주십니다. 지금 7개월 다니면서 주 4회 꾸준히 나오게 되는 저를 발견하게 되었고요.
조재휘
5
26년 6월
영훈 트레이너님은 첫 만남부터 저의 부족한 부분을 세심히 살펴봐 주시고 진심을 담아 지도해 주셨습니다!
특히 평소 소홀히 했던 하체 운동을 바로 캐치하시고, 스쿼트 할 때 고관절과 근육 활용법을 꼼꼼히 알려주셨죠. 덕분에 이전과는 다른 근육의 움직임을 분명히 느낄 수 있었습니다!
무엇보다 운동에 대한 자세와 마음가짐을 배우게 된 점이 저에게 가장 큰 도움이었습니다.
‘끝까지 포기하지 말고 계속 도전하라’는 가르침 덕분에 무게를 올릴 때도 자신감을 갖고 임할 수 있었습니다!
앞으로도 영훈 트레이너님 가르침대로 포기하지 않고 꾸준히 도전하며 계속 성장해 나가고자 합니다. 트레이너님을 고민 중이신 분들께는 망설임 없이 영훈 트레이너님과 함께 하시길 강력히 추천드립니다. 감사합니다!
김준영
5
26년 6월
영훈트레이너님이랑 30회째 pt 진행 중입니다
트레이너님이 저보다 더 열정적으로 느껴지실 정도로 코칭에 진심이세요. 제가 그만큼 운동을 자주 못나와서 더디긴 하지만 더 잘 나올수있도록 격려해주시고 개인적인 팁이나 영상도 따로 보내주시면서 챙겨주십니다.
초반에는 몸 자체가 따라주질 않아서 기기 위주로 운동했지만 어느정도 기반을 갖춘 후로는 고립 운동 위주로 pt를 하지 않더라도 혼자서 운동할 수 있게끔 신경써주세요. 계속 진행중이고 앞으로도 최소한 동기는 잃지 않고 계속 체육관 나올것 같아요!
김세영
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26년 6월
기초체력과 근력 향상을 위해 헬스장을 등록하게 되면서 인생 첫 피티 선생님으로 영훈 선생님을 만나게 되었는데요!
처음 배우다 보니 자세를 바르게 잡는것 부터가 쉽지 않았는데, 차근차근 잘 알려주시고 또 알맞은 강도로 진행해주셔서 헬스와 더 친해질 수 있었던 것 같아요. 여러가지 기구와 프리웨이트까지 배우면서 질문도 많이 하고 정말 얻는게 많은 수업이었어요.
일단 저는 저체중에 근육량도 적어서 살을 찌우는 걸 목표로 했는데요, 증량 3kg에 근육량도 약 2kg 정도 늘어서 사람구실은 하게 된 것 같네여 ㅎㅎ
수업과 함께 개인운동도 열심히 해서 인바디 결과도 좋은 방향으로 가고 있어서 너무 뿌듯합니당!! 앞으로도 더 꾸준히 운동해보려고요. 감사합니다 선생님!
유효성
5
26년 5월
꾸준히 운동을 했지만 몸에 대한 변화가 없어 PT를 처음 받았습니다. 헬스 할때 자세를 잘 몰라 대부분 머신위주 운동을 했었는데 영훈 트레이너님 권유로 복합운동(스쿼트, 데드 등)을 위주로 운동을 했었고, 머신운동을 겸해서 수업을 받았습니다. 처음에 자세와 힘을 주는 방식을 잘 모르다보니 호흡부터 어디에 힘을 줘야 되는지 기초부터 차근차근 수업을 통해서 배울수 있었고 나중에 자세가 안정되기 시작했을때는 어느정도 고중량으로 운동을 할 수 있게 되었습니다. 이전에 허리가 좋지않은 편이었는데 수업을 통해서 바른 자세로 운동하고 스트레칭을 하다보니 이전보다 허리통증이 줄어들게 되었고 운동하는데도 자신감이 붙었습니다. 증량이 목표였는데 3~4kg 증량에도 성공했습니다. 영훈트레이너님 강력하게 추천드립니다. ^^
지니
5
1회 체험25년 11월
어깨가 너무 좁은게 컴플렉스여서 전체적으로 근육도 키우고 벌어지는 넓은 몸을 만들고 싶어서 문의하게 되었습니다.
단순히 어깨 운동 뿐만 아니라 등의 넓이, 두께, 앞에서의 가슴을 늘리면서 운동하는 것 까지 꽤나 많은 부위를 복합적으로 운동해야 한다는 걸 알았습니다!
재밌고 쉽게 차근차근 설명해주셔서 운동 하는 시간도 엄청 빨리가네요! 이벤트 적용까지 해주셔서 기분 좋게 등록 했네요 👍 영훈쌤 추천드려요
김주현
5
25년 11월
갑자기 불어난 체중으로 살을 빼기위해
헬스장 방문!!! 영훈샘은 과도한 권유 없이
진심을 다해 수업을 임해주십니다 ㅋㅋㅋ
열정있고 진심으로 대해 주신 덕에 3키로 감량 했어요
앞으로 더 열정적으로 수업에 임하겠습니다
항상 감사 합니다.
김상현
5
25년 10월
혼자 헬스장에서 유산소만 하면서 운동을 하다 영훈쌤을 만나서 수업을 받기 시작했습니다.
특히 런닝을 할때 무릎 통증이 심해서 활동적인 운동을 잘 못했는데
영훈선생님이랑 운동을 하고 아픈원인 부터 잡아주셔서 요즘은 무릎 부담 없이 운동하고 있습니다!
단순히 운동만 시키는 게 아니라
제가 왜 아픈지 어떤 자세가 문제인지 하나하나 설명해주시니까 배우는 재미가 있어요!
4개월째 PT받으면서 체지방율도 4%이상 감량했습니다
운동이 처음이시거나, 평상시 통증으로 고민하시는 분들께
바디앤짐 영훈선생님 완전 강추합니다!
이상아
5
25년 9월
허리 과신전이 심해 무게를 실고
데드 리프트를 할 경우 허리가 통증 심했지만
영훈샘한테 교정후 요즘 무게 올리는 재미에
빠진 1인 ㅋㅋㅋㅋ무작정 무게만 올리는게 아니라 정확한 자세로 해야 부상을 방지한다점 !!
이번 수업으로 발목가동성이 안나와 스쿼트 하기전 발목 스트레칭 하는 법과 자세교정 완!!
헬린이들 운동좀 했지만 자세 미숙하신 분들
운동계의 헬렌켈러 영훈샘 강추👍ㅋㅋㅋ
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