이건밈

26년 2월

최성욱 선생님 수업 진짜 강추합니다! 운동 동작만 대충 알려주시는 게 아니라, 왜 이 근육을 써야 하는지 원리부터 꼼꼼하게 짚어주세요. 특히 데드리프트 할 때 자극 못 잡고 헤맸는데, 선생님 피드백 받고 나서 햄스트링이랑 둔근에 자극 제대로 들어오는 거 보고 감동했습니다. 매 수업 끝나고 이렇게 디테일하게 피드백 남겨주시는 분 처음이에요. 진짜 믿고 배우는 쌤입니다!

김지혜

26년 1월

더 자세히 배워보고 싶어서 PT를 듣게 되었는데 지금까지 수업을 5회 정도 진행했어요 우기 쌤은 수업 직전에 늘 컨디션을 체크해 주시고 상태에 맞는 스트레칭을 해주시는데 5~10분 정도의 스트레칭만으로도 피로함이 싹 풀리는 게 느껴져서 신기했고, 태어나서 한번도 운동을 해본 적이 없는 저도 이해하기 쉽게 설명해 주시고 수업 분위기도 너무 즐거워서 운동하는 시간이 좋을 수도 있구나를 느끼게 해주셨어요!

김선우

26년 1월

운동을 오래 해왔지만, 사실 제대로 하고 있다는 느낌은 없었습니다. 우기 트레이너님을 만나고 나서야 보디빌딩 운동이 단순히 무게를 드는 게 아니라 근육을 어떻게 쓰고, 어디에 자극이 들어가야 하는지라는 걸 처음으로 알게 됐어요. 자세 하나, 각도 하나까지 왜 이렇게 해야 하는지 설명해 주셔서 운동이 훨씬 명확해졌고, 혼자 할 때도 스스로 체크하면서 운동할 수 있게 됐습니다. 눈에 보이는 변화도 중요하지만, 무엇보다 운동에 대한 이해도가 달라졌다는 게 가장 큽니다. 남자 회원으로서 보디빌딩 스타일 운동을 제대로 배우고 싶은 분들께 진심으로 추천드립니다.

월이

25년 12월

여름부터 쭉 PT 받고 있는데 이번에 결국 재등록까지 했어요. 원래 재등록 생각 없었는데… 선생님이 운동만 시키는 게 아니라 제가 몰랐던 제 몸 상태를 딱딱 짚어주시고 컨디셔닝/케어까지 진짜 세심하게 봐주셔서 “아 여기 계속 다녀야겠다” 싶었습니다. 특히 예전엔 무릎 때문에 스쿼트가 늘 불안했는데, 지금은 통증 없이 스쿼트도 하고 있어요. 이게 제일 신기하고 감사해요. 이제 1단계 끝내고 2단계 들어가면서 내년 6월까지 다이어트랑 몸매 라인 제대로 잡아보려고요. 앞으로도 잘 부탁드립니다!

LI HUAXIAN

25년 12월

글재주는 없지만 써봅니다! 운동을 하려고는 했지만 요추긴장+발목 부상등으로 운동하기를 꺼려했어요!전에 다른 곳에서도 pt수업을 받았었지만 부상때문에 스쿼트등등 운동을 권장하지 않는다면서 제대로 안가르쳤었는데 우기쌤 코칭으로 허리통증 원인부터 시작해서 힘을 어떻게 쓰는지까지 OT때 꼼꼼하게 가르쳐주셔서 바로 pt끊었습니다! 지금까지 수업 총 4회정도 받았는데 그 사이에 허리 통증도 많이 사라지고 근육을 어떻게 쓰는지 기초부터 닦아주셔서 너무 만족하고 있습니다! 매번 수업후 카톡으로 상세하게 피드백해주시고 영상도 찍어서 보내주셔서 전후 차이도 명확히 보이구용! 무작정 운동을 시키는게 하니라 스트레칭까지 확실하게 해주셔서 pt받으러 갈때마다 몸에 있는 문제점이 사라져서 너무 좋아요!!

김선화

25년 12월

우기 선생님께 PT를 5회 정도 받으면서 가장 크게 느낀 건 정확한 자극과 불균형 교정이었어요. 평소 운동하면 한쪽으로 힘이 더 들어가고 자세가 쉽게 무너졌는데, 선생님이 제 움직임을 정말 세심하게 봐주시고 바로잡아 주셨어요 😊 특히 어떤 근육을 어떻게 써야 하는지 이해하기 쉽게 설명해주셔서, 그동안 잘 못 느꼈던 힙과🍑·코어 자극을 확실하게 느낄 수 있었어요! 짧은 기간이었는데도 자세가 좋아지고 몸의 밸런스가 잡혀가는 변화가 느껴져서 너무 신기했어요 🙌 운동이 잘 안 되거나, 자극이 잘 안 들어오고 불균형 때문에 고민하시는 분들께 정말 자신 있게 추천드려요💛💪

진광

25년 12월

在Able Gym跟YUQI教练上了大概5次课了。一开始我自己运动时，总是不太清楚身体哪里发力不对、哪里有不适。但宇琪教练从一对一纠正课程开始，就非常细心地观察我的动作，一下子就抓出问题点并及时帮我调整，让我每次上完课都感觉身体轻松很多。他会准确指出哪些部位过度使用、哪些肌肉没有正常启动，并用最适合我身体的方式去引导动作。以前一些长期的不适和姿势问题，也在教练的讲解、矫正动作和拉伸指导下改善了很多，现在我自己练习时也更稳定、更安全。课程氛围非常轻松、亲切，有问题随时都能问，他也会用最容易理解的方式解释，让我对运动越来越有兴趣，也更有信心坚持下去。宇琪教练不仅是在“教动作”，更像是在帮我找到最适合自己身体的运动方式，所以非常满意！之后我也会继续跟着教练练下去，希望让自己的身体变得更健康、更强壮。如果你也想真正学会正确、安全、有效的运动方式，非常推荐YUQI教练！💪😊

졍

25년 11월

8월부터 3개월정도 피티수업 받고있는데 아주 만족하고 있습니다. 식단은 물론 운동루틴까지 꼼꼼히 체크해주셔서 솔직히 쌤이 시키는대로만 하면 잘 빠져요. 제 의지가 문제인데 그럴때마다 회초리 한번씩 들어주셔서ㅋㅋ 저도 탈선하지 않고 지금까지 8kg정도 감량했어요. 다이어트를 주목적으로 두고 있지만 가끔 무게 치면서 웨이트의 재미도 느끼게 해주시고 운동에 나름 재미 붙이고 계속 할 수 있게 해주셔서 좋아요. 우기쌤의 제일 큰 장점을 효율인 것 같아요 가장 빠르게 빠지면서 정체기 왔나 싶으면 또 시원하게 뚫어주세요. 가끔 근육 뭉친 것도 시원하게 뚫어주셔서 진짜 최곱니다,,, 마사지도 맛집👍

연윰미

25년 11월

이제 벌써 피티 5번정도 받게 되었습니다.원래 기초체력이 안 좋고 무릎도 안 좋고 근육이 너무 없어 운동에 거부감이 있었던것 같습니다. 운동을 시작한다면 PT를 해야 겠다고 마음 먹었었는데 우기쌤을 만나고 선택을 잘했다는 생각이 들었습니다. 아픈 부위를 체크해 주시고 자극이 나타나는 부위 등을 물어봐주셔서 바로바로 아픈 원인도 알고 잘못된 자세도 바로잡을수 있었습니다.또한 운동 후 그날그날의 피드백도 해주셔서 혼자 운동할때도 많은 도움을 받고 있습니다. 앞으로 꾸준히 이렇게 운동하다보면 무릎도 많이 좋아지고 더 건강해질수 있겠다는 생각이 들었습니다! 앞으로도 잘 부탁드립니다~

윤다영

25년 11월

저는 PT를 믿지 않고 엄청 불신하던 사람이었지만, 우기쌤(최성욱 선생님)과의 수업을 통해 완전히 생각이 바뀌었어요~ 선생님은 체형분석 기구에만 의존하지 않고, 직접 제 몸의 비틀림과 불균형을 세밀하게 파악해 교정해주십니다. 교정 속도도 눈에 띄게 빨라서 짧은 시간 안에 몸의 변화를 체감할 수 있었어요! 운동 경험이 전혀 없던 저도 점점 근육의 자극을 느끼며 운동이 즐거워졌습니다. 동작이 어렵거나 이해가 안 될 때도 다양한 방법을 알려주시기때문에 결국 해낼 수 있게 도와주십니다:-) 지금은 운동이 제 일상에서 정말 많은 만족감을 주고 있어요! 써내려가다보니 저는 계속적으로 수업을 통해 신기한 경험을 하고있네요~ 우기쌤과의 수업은 한 번도 안해본 사람은 있어도 감히 한번만 해본 사람은 없을거라 자부합니당!!

송태희

25년 11월

우기쌤님은 정말 꼼꼼하고 책임감 있는 분이에요. 운동 자세를 하나하나 정확하게 봐주시고, 이해하기 쉽게 설명도 잘 해주십니다. 항상 친절하게 피드백을 주시고, 회원의 컨디션이나 목표에 맞게 조정해 주셔서 믿고 따라갈 수 있었어요. 운동이 훨씬 재미있어지고 몸의 변화도 확실히 느꼈습니다. 꾸준히 오래 운동하고 싶은 분들에게 추천드려요. 一开始介绍来运动的时候还有点不太情愿，因为我是一个非常懒惰的人，而且膝盖手腕脚踝都有些伤，所以一直不是很喜欢运动。但是우기쌤真的是个非常认真负责的老师，会根据我的身体状态来制定相应的方案。不仅缓解了我关节的疼痛，也让我觉得运动是一件很有趣的事情。以后的课也会非常认真的进行下去，谢谢老师！！！！