Yoon
"트레이너 Yoon입니다.🥰"
전문분야
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코치 소개

저는 모태 돼지🐷 누구보다 잘먹고 살이 잘찌고 근육도 잘 붙지 않는 누구 보다 몸만들기 힘든 체질입니다. 그래서 타고나길 남들보다 비교적 우월한 체질과 운동신경을 가진 사람들이 주로 선택하는 직업인 트레이너, 여타 다른 트레이너들은 모르는 분들이 더 많을 것입니다. 여러분들의 마음을요. 전 잘 알고 있습니다. 그래서 여러분들과 같은 마음에서 같은 상황에서 더 노력할 것입니다! 제가 먼저 하고 보여드릴테니 따라오세요! 말로만 하지 않습니다. 항상 먼저 하겠습니다. 말로만 이론 설명은 누구나 할 수 있습니다. 평범한 아니 그보다 못한 체질 혹은 몸을 가진 사람들이 할 수 있는 그런 방법으로 하겠습니다. 같은 배를 타고 나아가겠습니다!🏋️‍♂️

프로그램

바디프로필벌크업다이어트
바디를 디자인 하는 바디자인 트레이너 Yoon!
누구보다 많이 먹고 누구보다 살이 잘찌고 근육은 잘 붙지않는 그 누구보다 저는 몸을 관리 하기 힘든 체질입니다. 저도 노력하니 같이 노력하면 할 수있습니다! 항상 제가 더 노력하는 모습 보여드리겠습니다. 수업은 웨이트 트레이닝을 기반으로 하고 있고 처음에는 몸을 사용하는 법을 가르쳐드립니다. 많은 분들이 기구 사용법을 많이 물어보시는데 솔직히 기구는 중량 달아서 움직이는대로 움직이면 되는 것이기 때문에 그전에 몸을 사용하는 법을 우선 아셔야 합니다. 각 부위별로 사용하시는 법을 먼저 체득하고 그 다음엔 힘을 기르는 중량 위주의 운동을 배우며 이후에는 제대로된 보디빌딩식 방법으로 키울 곳은 키우고 뺄 곳은 빼는 과정을 진행합니다. 남성분들이 원하는 볼륨과 여성분들의 라인있는 몸매를 만들어 드리기 위해 필요한 부분은 강화시키면서 운동을 진행하고 있습니다. 또한 회원님들마다 원하시는 부분들이 다르기 때문에 그에 맞춤형으로 내용은 구성됩니다. 저도 예전엔 고도 비만이었습니다. 때문에 식단적인 부분에 있어 크게 공감합니다. 많은 트레이너 분들이 단기간에 걸쳐서 몸을 만들고 다이어트 하는 것을 강조하십니다. 하지만, 그러면 그만큼 보상심리가 생기고 요요가 와서 오랫동안 유지하기가 힘듭니다. 유지하는 방법이 더 중요합니다. 처음엔 카톡으로 몇주동안 드시는 것을 파악하고 이후엔 회원님의 식습관에 맞춰 적절히 조율해 나갑니다. 생활패턴도 파악하여 식단을 조율해 나갑니다. 평상시에도 가능하여 오래 유지할 수 있도록, 짜드리기 보다는 조율을 하는 것이 매우 중요합니다.

P.T 이용 가격

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  • P.T 1회에 50분 진행됩니다
  • 센터 회원권을 별도로 결제 해야합니다
  • 자세한 사항은 꼭! 문의 주세요.

P.T 모집 스케줄

  • 평일14:00 ~ 23:00
  • 토요일14:00 ~ 20:00
  • 일요일14:00 ~ 20:00
  • 휴무일격주 주말
  • 주말근무는 유동적입니다!

자격 및 경력

위치

서울특별시 송파구 오금로 111, 지하1층층
잠실역 도보 18분
Yoon
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