안녕하세요😊 회원님의 몸과 삶에 긍정적인 변화를 만들어드리는 6년차 김하정트레이너입니다💪🏻 수도권 4년제 대학에서 스포츠건강과학을 전공하고, 국민체육진흥공단 사이클팀, GS칼텍스 서울 Kixx 프로배구단 등에서 선수 트레이너로 활동하며 선수들의 퍼포먼스와 컨디션을 직접 관리해왔습니다. 또한 바디쉬휘트니스 언주역점 마스터 트레이너로 근무하며 다양한 회원님들의 체형 개선, 다이어트, 통증 개선, 재활, 운동능력 향상 등 다양한 부분을 지도해왔습니다. 제가 가장 중요하게 생각하는 트레이닝의 방향은 하나입니다! 👉🏻운동을 통해 신체뿐만 아니라, 정신적인 부분까지 긍정적으로 변화시키는 것👈🏻 그래서 저는 ✔ 단순히 힘든 운동이 아닌 ✔ 내 몸에 맞는 정확한 운동을 통해 ✔ 통증 없이 지속 가능한 몸을 만들고 ✔ 자신감과 삶의 에너지까지 함께 끌어올리는 것 이 과정을 함께 만들어갑니다✌🏻 운동이 처음이신 분, 혼자 하다가 방향을 잃으신 분, 몸이 불편해서 시작이 망설여지시는 분들까지 누구나 이해할 수 있게, 그리고 확실한 변화를 느낄 수 있도록 도와드리겠습니다👏🏻 운동은 단순한 ‘몸 만들기’가 아니라 삶을 바꾸는 시작이라고 생각합니다😄 함께 제대로 바꿔보세요💪🏻