💙 운동이 ‘버티는 것’에서 ‘회복하는 것’으로 바뀌는 순간, 삶도 함께 달라집니다. 💙 안녕하세요. 필라테스와 헬스를 함께 지도하고 있는 트레이너 박정현입니다.🤗 저는 단순히 운동을 열심히 하는 법을 가르치기보다, '몸을 이해하고 회복시키는 방법'을 함께 찾는 데 집중합니다. 회원님들의 불편한 자세, 반복되는 통증, 체형 불균형, 그리고 쉽게 빠지지 않는 체지방 문제를 근본적으로 해결하기 위한 과학적 접근과 섬세한 코칭을 제공합니다. 👉 재활 트레이닝과 필라테스 지도 경험을 바탕으로 먼저 몸의 정렬과 근육 밸런스를 바로잡고, 그 위에 안정적인 코어와 근력을 쌓아가는 구조적인 프로그램 진행! **특히 여성 회원님들의 호르몬 변화나 체형 고민은 무리한 다이어트 대신 지속 가능한 건강한 변화로 이끌어드립니다. 🙋🏻‍♀️ 수업은 유쾌하고 따뜻한 분위기 속에서 진행됩니다. 처음 운동을 시작하는 분들도 부담 없이 즐길 수 있도록, ‘운동이 재미있어야 꾸준히 할 수 있다’는 철학으로 함께합니다. 📍 필라테스의 정교함과 웨이트 트레이닝의 탄탄함 두 가지의 장점을 균형 있게 경험하고 싶다면 저와 함께 해보세요.🫶