PT가 두번째인데 정말 만족해요!!
무릎이 좋지 않았는데도 상태를 계속 신경 써주시면서 운동을 지도해 주셔서 부담 없이 운동할 수 있었어요
지금은 전방경사도 많이 나아지고 좋아하는 러닝도 다니고 있어요
중족골 눌러주면서 자세 잡는 것도 되게 체계적으로 알려주시고, 식단 관리도 해주셔서 근육은 늘고 체지방만 줄었어요
또 전거근 운동이랑 체간 잡는 기초도 정말 잘 알려주셔서 운동할 때 몸을 어떻게 써야 하는지 이해가 많이 됐어요
세심하게 지도해 주셔서 감사했습니다! 승욱님 정말 추천드려요! 💪
김태희
5
26년 2월
체형 고민 있으신 분들 승욱쌤 정말 추천합니다! 척추측만과 거북목 때문에 운동할 때 늘 불안했는데, 선생님은 단순 반복이 아니라 제 몸에 맞춰 바디 밸런스부터 세밀하게 잡아주세요. 특히 랫풀다운 할 때마다 괴롭혔던 어깨 찝힘 증상의 원인을 단번에 찾아 해결해 주셔서 감동했습니다.
무엇보다 놀라운 건 개인 운동의 변화예요. PT를 300회 넘게 받았어도 늘 혼자 하는 건 막막했는데, 이젠 선생님 덕분에 스스로 루틴을 짜고 술술 할 수 있게 됐습니다. ‘핏라운지 데이’ 등 선생님들의 진심 어린 노력이 센터 분위기에도 고스란히 느껴져요. 인생 몸무게 찍고 우울했던 멘탈도 여기서 회복 중입니다.
튼튼한 몸 만들어서 인생 첫 바프까지(언젠간..?) 꼭 성공해 보려 해요! 모두들 고민은 시작만 늦출 뿐입니다.
양서영
5
26년 1월
꾸준히 운동하는 걸 어려워하는 사람인데, 선생님 덕분에 꾸준히 운동하고 있습니다!
선생님께서는 티칭을 하시기 전에 운동들을 스스로 해보시고 가장 제 몸 상태와 컨디션에 좋을만한 운동으로 프로그램을 짜주십니다. 늘 어떤 방식이 더 나을지, 식단은 어떤식으로 하는 게 더 나을지 고민하시고 이끌어나가주시려고 노력하시는 모습이 보입니다 ㅎㅎ
또 노션 프로그램으로 그날 그날 한 운동들 자세와 영상을 올려두셔서 개인운동 할 때에도 참고해서 하기가 정말 좋아요!
정말 정말 꼼꼼하시고, 친절하시고, 기본적으로 배려심이 몸에 베어있으셔서 선생님과 함께 운동하는 시간이 즐겁습니다^^
앞으로도 쭉 선생님과 열심히 운동해서 목표 달성해보려고합니다! 감사합니다
김소현
5
26년 1월
지승욱 코치님께 PT 받고 있는데 정말 만족하고 있어요!!
PT는 여러 번 받아봤지만 그중에서도 가장 체계적이고 꼼꼼하게 코칭해주시는 분이라 느꼈습니다.
수업 내용이랑 운동 영상까지 노션으로 정리해서 공유해주셔서, 개인 운동할 때도 그대로 따라 할 수 있어 좋았어요. 혼자 운동하면 헷갈리는 부분이 많은데 이게 진짜 큰 도움이 됩니다.
식단도 억지로 굶게 하는 방식이 아니라, 현실적으로 꾸준히 할 수 있게 음식 선택이나 식단 조절을 도와주셔서 건강하게 다이어트할 수 있었어요.
특히 저는 디스크가 있어서 운동이 부담될 때가 있었는데, 코치님이 제 신체 상태나 통증에 맞춰서 운동을 잘 조절해주셔서 무리 없이 운동을 지속할 수 있게 된 게 가장 좋았습니다.
PT 고민하시는 분들께 정말 추천드려요!
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