Name: 한하니 트레이너 - 파크짐 한양대점
Brand: 운동닥터
Price: 22000 KRW
Availability: InStock
Rating: 5 (5 reviews)

한하니 선생님파크짐 한양대점

5.0 리뷰 5

검증 자격 6

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Q. 자기소개 부탁드려요! 안녕하세요~ 파크짐 한양대점에서 트레이너로 활동 중인 한하니입니다 😊 저는 실용무용 전공으로 10년 넘게 댄서로 활동하면서 트레이너 일도 병행하고 있습니다! Q. 트레이너 일을 시작하게 된 계기가 있으신가요? 10년간 춤을 추다 보니... 부상이 정말 많았어요 🥲 수술 직전까지 갔던 적도 있는데, 그때 재활 트레이닝을 받으면서 처음 ‘운동’의 세계에 들어왔죠! 그전엔 운동은 “힘들다, 재미없다”는 이미지였는데… 직접 해보니 오히려 너무 재밌고, 아프던 곳이 확실하게 많이 호전 되어서 일반인 처럼 움직일 수 있게 되었습니다. “이 좋은 걸 나만 알 수 없지!” 싶어서 트레이너의 길로 들어섰습니다ㅎㅎ Q. 담당하고 있는 PT나 수업의 특징은요? 체중 증량 / 감량, 부상 후 체력 회복, 체형 교정 등 회원님 한 분 한 분의 ‘목표’에 꼭 맞춘 1:1 컨설팅을 하고 있어요 💪 딱 맞춤형, 커스터마이징 트레이닝이라고 보시면 됩니다! Q. 앞으로 어떤 트레이너가 되고 싶으신가요? 회원님들이 “운동하러 간다”가 아니라 “하니쌤 보러 간다💗”라고 말하는 그날까지! 즐겁고 편한 공간, 오고 싶은 헬스장을 만들고 싶어요!

PT 가격

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회 당 60,000원 30회 기준

운닥 전용 혜택

운동닥터 통해 예약 주신 회원님들 기준 혜택 PT 10회 - 회원권 1달 PT 20회 - 회원권 2달 PT 30회 - 회원권 3달 그 뒤 세션들은 문의 주세요!

1회 체험으로 먼저 경험해보세요!

PT 1회 체험

63%

22,000원

60,000원

검증 자격 6

레슨 시간

평일	오후 2:00 ~ 오후 10:00
휴무일	주말

평일 오후2시 ~ 오후11시 까지 센터에 상주해 있는 근무시간 입니다

✨ 이쁨의 첫 단계, 바른 체형에서 시작됩니다 ✨

다이어트통증케어하체라인

무릎, 허리, 어깨 통증으로 인해 체형이 무너지고 부종이나 불편함을 느끼는 분들을 위한 ‘첫 번째 체형개선 프로그램’입니다! ➡️ 단순히 통증 완화가 아닌, 정확한 움직임 회복과 기능 개선을 목표로 합니다. ➡️ FMS 기반의 체형 체크를 통해 현재 신체의 불균형·가동성 제한·근육 약화를 분석하고, 회원님에게 맞춘 맞춤 교정 운동 루틴을 설계합니다. 💡 [ 수업 진행 단계 ] 1️⃣ 운동 목적, 부상 이력, 생활 습관 등 상세 상담 2️⃣ 인바디 및 체형 분석으로 불균형 원인 파악 3️⃣ 가벼운 스트레칭 → 웨이트 중심 트레이닝 진행 4️⃣ 문제 부위 발견 시 즉각 프로그램 조정 💛 하니쌤과 함께 운동하면 좋은 점! 💛 무지외반증 수술 후유증, 반월상 연골 기형, 디스크 전 단계, 어깨 회전근개 손상 등 직접적인 재활 경험을 통해 통증의 메커니즘과 회복 과정을 누구보다 깊이 이해하고 있습니다. 회원님의 통증을 단순히 ‘줄이는 것’이 아니라, 다시 움직이고 자신 있게 설 수 있도록 도와드려요! 건강하고 아름다운 몸의 균형, 지금부터 함께 만들어가요🫶무릎, 허리, 어깨 통증으로 인해 체형이 무너지고 부종이나 불편함을 느끼는 분들을 위한 ‘첫 번째 체형개선 프로그램’입니다! ➡️ 단순히 통증 완화가 아닌, 정확한 움직임 회복과 기능 개선을 목표로 합니다. ➡️ FMS 기반의 체형 체크를 통해 현재 신체의 불균형·가동성 제한·근육 약화를 분석하고, 회원님에게 맞춘 맞춤 교정 운동 루틴을 설계합니다. 💡 [ 수업 진행 단계 ] 1️⃣ 운동 목적, 부상 이력, 생활 습관 등 상세 상담 2️⃣ 인바디 및 체형 분석으로 불균형 원인 파악 3️⃣ 가벼운 스트레칭 → 웨이트 중심 트레이닝 진행 4️⃣ 문제 부위 발견 시 즉각 프로그램 조정 💛 하니쌤과 함께 운동하면 좋은 점! 💛 무지외반증 수술 후유증, 반월상 연골 기형, 디스크 전 단계, 어깨 회전근개 손상 등 직접적인 재활 경험을 통해 통증의 메커니즘과 회복 과정을 누구보다 깊이 이해하고 있습니다. 회원님의 통증을 단순히 ‘줄이는 것’이 아니라, 다시 움직이고 자신 있게 설 수 있도록 도와드려요! 건강하고 아름다운 몸의 균형, 지금부터 함께 만들어가요🫶

✨체중 감소를 위한 맞춤 운동.식단 관리 프로그램✨

근력향상다이어트식단관리

✨ 변화의 시작, 관리에서 완성됩니다 ✨ 체중감소 식단관리 운동프로그램 혼자서는 늘 실패했던 다이어트, 이제는 관리받는 방식으로 시작해보세요. 이 프로그램은 단순히 살을 빼는 것이 아니라 운동 프로그램 + 식단 관리 + 체중 감소 과정을 함께 관리하는 맞춤 다이어트 프로그램입니다. ➡️ 무작정 굶거나 유행 다이어트가 아닌, ➡️ 현재 체형과 생활 패턴에 맞춰 지속 가능한 체중 감소를 목표로 합니다. 💡 [ 프로그램 진행 단계 ] 1️⃣ 현재 체중, 목표, 생활 패턴 기반 1:1 상담 2️⃣ 인바디 및 체형 분석을 통한 체중 감소 방향 설정 3️⃣ 체지방 감소에 효과적인 맞춤 운동 프로그램 진행 4️⃣ 직접 짜드리는 식단 가이드 + 식단 사진 피드백 5️⃣ 체중·체형 변화에 따른 프로그램 지속 조정 🥗 식단 관리, 이렇게 진행됩니다 굶지 않는 관리형 식단 외식·일반식 포함 가능한 현실적인 구성 단백질 중심 식단 설계 식단 사진을 통한 피드백 및 수정 👉 “지키기 쉬운 식단”이 체중 감소의 핵심입니다. 🏋️ 운동 프로그램 핵심 체중 감소를 위한 근력 + 유산소 병행 체형과 운동 수준에 맞춘 맞춤 프로그램 무리 없는 강도 조절로 요요 최소화 체형 변화까지 고려한 운동 설계 📸 체중 감소 & 변화 관리 프로그램 전·후 체중 변화 체크 비포·애프터 사진으로 확인하는 변화 숫자보다 눈으로 보이는 변화에 집중 💛 이런 분들께 추천합니다 💛 ✔ 다이어트를 반복적으로 실패한 분 ✔ 운동은 하는데 체중 감소가 안 되는 분 ✔ 식단 관리가 가장 어려운 ✔ 요요 없이 체중 감량을 원하시는 분✨ 변화의 시작, 관리에서 완성됩니다 ✨ 체중감소 식단관리 운동프로그램 혼자서는 늘 실패했던 다이어트, 이제는 관리받는 방식으로 시작해보세요. 이 프로그램은 단순히 살을 빼는 것이 아니라 운동 프로그램 + 식단 관리 + 체중 감소 과정을 함께 관리하는 맞춤 다이어트 프로그램입니다. ➡️ 무작정 굶거나 유행 다이어트가 아닌, ➡️ 현재 체형과 생활 패턴에 맞춰 지속 가능한 체중 감소를 목표로 합니다. 💡 [ 프로그램 진행 단계 ] 1️⃣ 현재 체중, 목표, 생활 패턴 기반 1:1 상담 2️⃣ 인바디 및 체형 분석을 통한 체중 감소 방향 설정 3️⃣ 체지방 감소에 효과적인 맞춤 운동 프로그램 진행 4️⃣ 직접 짜드리는 식단 가이드 + 식단 사진 피드백 5️⃣ 체중·체형 변화에 따른 프로그램 지속 조정 🥗 식단 관리, 이렇게 진행됩니다 굶지 않는 관리형 식단 외식·일반식 포함 가능한 현실적인 구성 단백질 중심 식단 설계 식단 사진을 통한 피드백 및 수정 👉 “지키기 쉬운 식단”이 체중 감소의 핵심입니다. 🏋️ 운동 프로그램 핵심 체중 감소를 위한 근력 + 유산소 병행 체형과 운동 수준에 맞춘 맞춤 프로그램 무리 없는 강도 조절로 요요 최소화 체형 변화까지 고려한 운동 설계 📸 체중 감소 & 변화 관리 프로그램 전·후 체중 변화 체크 비포·애프터 사진으로 확인하는 변화 숫자보다 눈으로 보이는 변화에 집중 💛 이런 분들께 추천합니다 💛 ✔ 다이어트를 반복적으로 실패한 분 ✔ 운동은 하는데 체중 감소가 안 되는 분 ✔ 식단 관리가 가장 어려운 ✔ 요요 없이 체중 감량을 원하시는 분

리뷰

한승민

헬린이라 어떻게 운동해야할지 막막해서 pt 시작했습니다:) pt선생님이 운동부위 타겟팅해서 루틴적으로 운동할 수 있게 짜주셨구요 어디에 자극이 들어오고 무얼 주의해서 자세를 잡아야하는지 정확하고 꼼꼼하게 알려주셔서 이해하기 쉬웠어요! 그냥 영상보고 따라하면 이게 맞나 싶은데 확신가지고 할 수 있어서 큰 도움이 됐습니다! 자세도 이전보다 좋아지고 근육량도 붙어서 체력이 향상된 게 느껴져서 만족스럽게 운동하고 있어요😊 운동 중간중간 간간이 스몰토크하는 것도 즐거워서 환기되고 좋았어요🙌🏻 헬스장 시설도 깔끔하고 쾌적해서 좋아요~

이송이

하니 선생님! 꼼꼼하게 신경써주셔서 감사해요ㅎㅎ 덕분에 근량이 늘었어요! 진짜 운동하는 재미를 느끼게 해주셨고 선생님이랑 헬스장 오는게 좋아졌어요ㅋㅋ

위치파크짐 한양대점

서울 성동구 왕십리로 223 B1,B2층복사

한양대역 도보 1분

무료 제공

주차 3시간

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