안녕하세요. 트레이너 선현태입니다 💪 👊 저를 선택해야 하는 이유! 저는 ‘직장인 출신 트레이너’로서, 바쁜 일상 속에서 어떻게 효율적으로 운동을 병행할 수 있는 지를 누구보다 잘 알고 있습니다. 회원님들의 라이프스타일에 맞춰 현실적이면서 지속 가능한 변화를 만들어 드리겠습니다. “운동은 무조건 안전하게, 그리고 나답게” → 저의 트레이닝 철학은 명확합니다. 무리하지 않으면서도 꾸준히 발전할 수 있는 안전한 방식이 가장 중요하다고 생각합니다. 그래서 수업에서는 점진적 과부하 원리, 개인 맞춤형 프로그램, 특이성의 원칙을 중심으로 체계적으로 진행하고 있습니다. ✔️체계적이고 분석적인 접근으로, 회원님의 현재 상태를 세밀히 평가합니다. ✔️현실적인 목표 설정과 지속적인 피드백으로 동기 부여를 이어갑니다. ✔️목표 달성을 위한 엄격한 관리와 함께, 과정 속에서도 즐거움을 느낄 수 있도록 돕습니다. [ 다이어트, 체형교정, 근력증가, 바디프로필 준비까지 ] 외형적인 변화뿐만 아니라, 몸의 기능적 균형까지 함께 다루며 건강하고 탄탄한 변화를 이끌어 드립니다. 작은 변화가 결국 큰 자신감을 만들어내는 그 순간까지, 함께 나아가겠습니다.