스쿼트와 등운동에 관해서 수업을 진행했습니다. 다양한 스트레칭으로 부상을 예방하고 스쿼트 시의 다양한 팁들을 전수받을 수 있었습니다. 등운동을 할 때 그동안 잘못 하고 있던 점들을 고칠 수 있었으며 수업에서의 방법을 통해 혼자서도 등운동의 자극을 찾아서 운동할 수 있게 되었습니다.
박민규
5
25년 12월
지금까지 하체랑 등 PT를 받았습니다.
하체는 좋아지고 싶은데 허리도 조금 안좋고 진입장벽이 좀 있는 제대로된 바벨스쿼트를 시도도 못하고 있었는데 쌤 덕분에 제대로된 자세를 배워서 스쿼트를 할 수 있게 되어 정말 만족합니다. 문제가 있는 등도 괜찮고 무릎도 안아파서 정말 좋아요.
등운동 배울때도 쉽게 지쳐서 한계지점까지 왔을때 독려랑 도움을 계속 해주셔서 극한까지 운동강도를 유지할 수 있었습니다. 기구 사용시 그립별 차이점에 대해 알게돠어서 또 많이 유익했습니다.
PT를 받으면서 제가 느낀건 제가 궁금한것도 답변도 자세하게 잘해주시고 친절하셔서 너무 좋으신분이라고 느꼈습니다.
최태경
5
25년 12월
헬스 PT를 여러 번 받아봤지만, 이번 트레이너님은 정말 만족스러웠습니다.
운동법을 체계적으로 알려주시고, 매 세트마다 제 자세와 컨디션을 꼼꼼히 체크해주셨어요.
운동 중 통증이 있는 부위도 바로 파악해서 그에 맞는 스트레칭을 알려주셔서 항상 좋은 컨디션으로 운동할 수 있었습니다.
제 몸 상태와 생활 패턴에 맞춰 운동을 진행해주셔서 믿음이 갔고, 꾸준히 다니는 데 큰 도움이 됐습니다.
세심하고 전문적인 트레이너님을 찾는 분들께 추천드립니다!
정소영
5
25년 11월
PT 시작하고 진짜 운동이 달라졌어요.
그냥 따라만 하던 운동이 아니라, 제 체형이랑 호흡, 코어까지 세세하게 잡아줘서 왜 그동안 승모근만 쓰였는지 이유를 딱 알게 됐어요.
동작 하나하나 정확하게 잡아주니까 효율이 확 올라가고, 수업 끝나면 몸이 정렬된 느낌이 났어요.
무엇보다 분위기가 너무 좋아요.
컨디션 체크해주고, 칭찬도 적당히 해줘서 자존감 올라가는 PT… 처음 봤어요.
한 달 만에 통증 줄고 라인도 잡혀서 진심 만족 중!
운동 고민이면 그냥 시작하세요. 몸도 마음도 바뀝니다.
홍정은
5
25년 11월
인모쌤이랑 총 10회 정도 PT를 받았는데, 제가 지금까지 여러 트레이너분들과 운동을 해보면서 느꼈던 점들을 통틀어 봐도 가장 전문적이고 체계적인 수업이었습니다 ! 단순히 운동 동작만 알려주는 게 아니라, 제가 어떤 근육을 주로 쓰는지, 어떤 자세에서 힘이 새는지까지 바로바로 캐치해주시고 그때그때 피드백을 세세하게 주셔서 매 시간마다 확실히 배운다는 느낌이 있었어용
특히 좋았던 건 식단도 그냥 대충 조언해주는 수준이 아니라, 제가 실생활에서 꾸준히 지킬 수 있는 방식으로 맞춤형으로 조언해주셔서 훨씬 실용적이었어요. 그래서 운동–식단 루틴 전체가 안정적으로 잡히는 느낌이었고, 몸도 부담 없이 좋은 방향으로 변하는 걸 느끼게 됐습니다 !
감사했습니당 🥹
최예담
5
25년 11월
인모쌤과 수업을 하면서 가장 좋았던점은 늘 발전하고 더 나아가고픈 동기를 주신다는 점이었어요! ’난 헬린이니까, 원래 잘 못하니까 이 정도만 해도 괜찮아‘ 하고 생각했던 마음이 싹 사라질정도로 쌤의 열정이 엄청나게 잘느껴져서 저도 덩달아 더 동기부여가 됐습니다. 선생님과 운동하며 어려웠던 머신이나 더 무거운무게에 도전할 수 있어서 정말 좋았어요. 선생님 스스로가 이미 훌륭하심에도 늘 발전하고 싶어하시고, 운동에 정말 진심이셔서 저도 좋은영향을 많이 받았습니다. 또 그만큼 늘 공부하시고 고민하시기에 항상 명확한 피드백을 주시고요!
그리고 제가 원래 낯가리는 성격인데 너무재밌게 수업해주셔서 늘 편한 마음으로 수업에 갈 수 있었던 것도 정말 좋았습니다! 믿고따라갈 수 있는 쌤을 원하시는분께 인모쌤을 강추합니다👍
민롱
5
25년 11월
처음 무료 피티 받고 바로 등록해야겠다는 생각을 했습니다 ㅎㅎ 누구보다 운동에 진심이신 분입니다!!
평소에 관련 자격증 시험을 위해 열공하는 모습이 참 멋있었습니다👍
🍴식단
회원들 몸상태 / 평소 식습관 / 목표에 따라 개인에 맞게 현실적으로 챙겨먹을수 있게 식단을 짜주십니다 ㅎㅎ 인모쌤이 먹으라는대로만 먹으면 되서 편합니다!!
💪수업
하고 싶고 배우고 싶은 운동과 어떤 몸매를 가지고 싳은지 사전에 충분히 대화한 후 회원 상태 고려하여 매번 수업 스케줄을 짜더라구요 미리 대충 짜두는게 아니라 회원들이 따라오는 속도 등을 고려하여 매 수업 전에 고심하셔서 짜는 모습도 넘 감동이었습니다 그리고 운동 관련 질문에 대해 그어떤 질문도 다 받아주시고 이해 잘되게 설명해주십니다 결론은 인모쌤 쩨고 🫶
강송희
5
25년 11월
인모쌤과 수업을 하면서 선생님은 단순히 운동을 시키는 분이 아니라 운동을 즐기게 만들어주시고 내 몸을 더 잘 이해하도록 도와주셨습니다!!
인모쌤 덕분에 운동이 재밌다는 걸 처음 느꼈어요! 항상 유쾌하고 친절하게 수업을 이끌어주셔서 편하게 운동할 수 있었고, 기구 사용법부터 루틴 구성, 운동 원리까지 세세히 알려주셔서 많이 배웠습니다.
제 목표였던 ‘기초 체력 향상’에 맞춰 세심하게 플랜을 짜주시고, 컨디션에 따라 강도를 조절해주셔서 꾸준히 성장할 수 있었어요. 항상 제 역량을 최고로 끌어주시면서 무리하지 않게 해주셔서 부담 없이 꾸준히 성장할 수 있었습니다 ㅎㅎ
또 운동 기록을 꼼꼼히 정리해주셔서 제 변화와 운동방법을 한눈에 볼 수 있었던 점도 정말 좋았습니다! 피티 고민하는 모든분께 추천드려요!!!!
강현주
5
25년 11월
인모쌤 PT가 만족스러웠던 건, 제 몸 상태를 정말 꼼꼼히 챙겨주신다는 거였어요! 발목, 무릎 등 불편한 곳에 무리가 가지 않게 신경 써주셨고, 저에게 맞는 운동을 알려주셔서 편하게 수업받았습니다. 일상에 도움 되는 스트레칭도 많이 배워서 좋았고요. (이제 안 빼먹을게요 ㅎㅎ)
다이어트와 체력 향상을 원했는데, 실제로 체지방은 줄고 근력과 체력 모두 좋아졌어요. 몸이 바뀌는 게 느껴지니 금방 재미가 붙었습니다!
어려운 자세도 무작정 시키지 않고, 보조 운동을 먼저 보여주시거나 재미있는 비유로 원리를 설명해주셔서 제대로 운동할 수 있었어요. 수업 내용도 노션에 기록해주셔서 혼자 운동할 때 참고하기 좋았어요.
친구 셋 다 너무 만족하며 다니고 있어요! 운동하는 누구에게나 인모쌤 자신있게 추천합니다!
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