📌 트레이닝 철학 ‘운동은 치료가 될 수 있다.’ → 단순한 체력 향상을 넘어, 회원님이 더 편안하게 일상을 보낼 수 있는 몸을 만드는 것. 그것이 제가 추구하는 트레이닝의 본질입니다. 안녕하세요. 트레이너 박래봉입니다. 저는 10년간의 현장 경험과 다양한 연수, 그리고 재활 중심의 접근을 통해 단순한 ‘운동 지도자’가 아닌 몸의 기능을 회복시키는 코치로서 회원님들을 만나고 있습니다. 운동을 지도하며 가장 보람을 느낄 때는, 회원님들의 변화가 눈으로 보일 때입니다. 처음에는 통증이나 불편함, 혹은 자신감 부족으로 시작하셨던 분들이 시간이 지나면서 건강한 움직임을 되찾고, 스스로에 대한 확신을 갖게 되는 과정을 함께하는 것은 그 어떤 성과보다 값진 순간입니다. 그렇기에 제 수업의 목표는 단순히 근육을 키우거나 라인을 만드는 데 있지 않습니다. ‘통증 없이 바르게 움직이는 몸’을 만드는 것, 그것이 진짜 건강의 시작이라고 믿습니다. 😊☝️저는 개인의 체형과 움직임 패턴을 분석해 과학적 근거를 기반으로 한 맞춤형 트레이닝을 제공합니다. 모든 사람의 몸은 다르고, 따라서 운동도 달라야 합니다. 그 차이를 세심하게 읽고, 재활 트레이닝을 병행하여 움직임의 질을 높이는 방향으로 수업을 이끌어갑니다.