평소에 운동 습관이 전혀 없어서 혼자 시작하기엔 막막했는데, 정태훈 선생님을 만난 건 정말 행운인 것 같아요! 처음에는 의지가 금방 꺾일까 봐 걱정했는데, 쌤이 항상 밝은 미소로 반겨주시고 친절하게 이끌어주시는 덕분에 이제는 운동 가는 시간이 제 일상의 활력소가 됐습니다.
수업을 받으면서 가장 좋았던 점은 제 몸 상태에 딱 맞춘 눈높이 설명'이에요.
단순히 "이 동작 하세요"가 아니라, "지금 이 근육을 써야 하고, 여기에 힘이 들어가야 맞다"는 걸 이해하기 쉽게 설명해 주시니까 운동 감각이 없던 저도 금방 감을 잡게 되더라고요. 덕분에 예전보다 근력도 확실히 좋아졌고, 매 수업마다 성장하는 기분이 들어서 정말 뿌듯해요
태훈쌤이랑 운동하면서 안 아프게 운동하는 법과 바른 자세를 제대로 배웠어요
유병우
5
26년 3월
태훈쌤한테 PT 받으면서 느낀 건, 그냥 운동 가르쳐주시는 게 아니라 진짜 내 몸 상태에 맞춰서 케어해주신다는 느낌이에요👍
특히 평소에 불편했던 통증이나 업무 때문에 쌓인 피로를 어떻게 풀어야 하는지 운동으로 딱 짚어서 알려주셔서 너무 좋았어요✨ 하고 나면 몸이 훨씬 가벼워지는 느낌!
미국 자격증도 있으셔서 그런지, 동작 하나하나를 왜 하는지 이해되게 설명해주시는데, 그냥 따라 하는 게 아니라 아~ 그래서 하는구나! 하고 납득이 돼요😊
그리고 수업 내내 집중력 진짜 대단하세요ㅋㅋ 자세 하나도 안 놓치고 계속 봐주셔서 운동할 때 더 몰입하게 됩니다🔥
운동 제대로 배우고 싶은 분들, 몸 불편한 거 개선하고 싶은 분들께 완전 추천드려요!! 🙌
황순권
5
26년 3월
태훈 선생님은 몸의 한 곳을 보는게 아닌,
정확한 원인을 짚고 개선하여 몸의 전체적인 컨디셔닝을 확실하게 끌어 올려주시는 저의 최고 트레이너 선생님이십니다.
개개인의 몸의 강점과 약점을 잘 파악하고 티칭해주시는 것, 그리고 전문적인 지식이 엄청 많은 분 이십니다.
태훈선생님께 많은 티칭과 훈련을 받으며 현재 운동도 잘할 수 있게 되었습니다.
몸이 쳐지고 아프고 허약해 지셨다면 병원보다는 태훈선생님을 먼저 찾아보시길 바랍니다!
감사합니다 선생님.
김태형
5
26년 3월
솔직히 말하면 운동하는 거 너무 힘듭니다. 수업 있는 날이면 오늘 또 살아 돌아올 수 있을까…이런 생각부터 듭니다. 운동할 때도 속으로는 계속 투덜거려요
그런데 웃긴 건… 계속 나오게 됩니다
이유가 뭐냐면 여기서는 그냥 운동만 하는 느낌이 아니라 제 몸이 어떻게 움직이고 왜 안 됐는지 하나씩 이해하게 되거든요
예전에는 그냥 따라 하던 운동이었는데 지금은 어떤 근육을 쓰는지 왜 이 동작을 하는지 알면서 하게 됩니다
몸 쓰는 느낌이 달라지니까 운동 자체가 완전히 다른 느낌이에요
그래서 힘들다고 뭐라 하고 싶다가도 운동 끝나고 나면 아… 그래서 시키는 거였구나 하고 납득하게 됩니다. 힘들긴 한데… 그래서 계속 다니게 됩니다ㅋㅋ😅
김두연
5
26년 3월
체지방도 빼고 싶고 근육도 늘리고 싶어서 헬스를 시작했는데, 처음에는 어떻게 운동할지 몰라 유튜브 영상보고 흉내만 냈습니다. 그러다가 pt를 시작하여 트레이닝을 받기 시작했는데, 혼자 운동할 때와는 확실히 다르게 제가 원하는 근육 부위로만 무게를 다루는 느낌이 들었고 운동 하고 나면 펌핑이 엄청 되고 다음날 근육통도 엄청 났습니다. 운동 뿐만 아니라 식단 코칭도 해주셔서 닭가슴살 외에도 새우, 틸라피아, 에그화이트 등 다양한 식단을 가져갔고 단백질 공급원을 다양하게 가져가다 보니 식단도 질리지 않고 맛있고 건강하게 오랫동안 지속 할 수 있었습니다. 이렇게 몇 달 지나니 확실히 전과는 다른 몸이 되었고, 주위에서도 몸이 왜 이렇게 좋아졌냐고 물어봅니다 ㅎㅎ
처음 운동을 접하시는 분들께 꼭 추천드려요~
강윤아
5
26년 3월
태훈쌤께 피티 받은 후로 운동습관도 잘 잡히고 몸에 변화도 확실히 생겨서 너무 뿌듯했습니다. 무엇보다도 항상 성실하고 자세히 가르쳐주셔서 힘든 운동이지만 더 의지를 불태워 열심히 할 수 있었습니다. 운동이 처음이신 분도 또 운동을 제대로 한 번 해보고 싶다하시는 분들도 태훈쌤과 운동을 한다면 이제 제대로된 피티구나 느끼실 수 있을 것입니다!
김경미
5
26년 3월
예전에 여러 센터에서 운동을 해본 경험이 있었지만 그때마다 몇 달 동안 열심히 운동을 해도 몸이 크게 달라진다는 느낌을 받지 못했습니다. 그런데 정태훈 선생님께 수업을 받으며 이전에 했던 운동과는 확실히 다르다는 걸 느끼게 됐습니다.
단순히 운동을 많이 하는 것이 아니라 제 몸이 어떻게 움직이고 어떤 근육을 사용해야 하는지 반복적으로 설명해 주시면서 자세를 잡아주셨습니다. 특히 하체 운동을 할 때 엉덩이와 발을 사용하는 방법을 배우면서 몸의 안정감이 많이 달라졌고, 예전에는 느끼지 못했던 자극도 점점 느껴지기 시작하며 운동에 재미를 느끼게 되었습니다.
50회 정도 수업을 진행하면서 체형도 눈에 띄게 바뀌게 되었고, 무리한 식단이 아니더라도 몸을 관리할 수 있는 다이어트 식습관까지도 코칭해 주셨습니다!
박진영
5
26년 3월
운동을 한지는 오래되었는데 다이어트로 제대로 해본적 없고 그냥 취미?개념으로 했었는데 소개로 태훈쌤께 왔어요 몸도 상당히 불균형이 심했고 아픈곳도 있었는데 태훈쌤이 체계적으로 잡아주셔서 불균형도 많이 나아지고 통증도 많이 좋아졌어요 그래서 바디프로필 권유를 받아서 태훈쌤과 함께 다이어트를 시작하고 이제 곧 다 빼가는데 세상에 저도 빼보니까 이런몸이 나와서 너무 신기한거에요 운동은
왜 전문가한테 배워야하는지 이번에 피티 받아보면서 느끼게 되었어요 몸 유지하면서 더 열심히 운동해볼게요 감사해요 태훈쌤
우서희
5
26년 3월
처음에는 30회 정도만 해보고 결정해보자는 생각으로 PT를 시작했습니다
예전에 다른 곳에서도 운동을 해본 경험이 있어서 크게 기대하기보다는 꾸준히 운동해보자는 마음이었습니다
수업을 진행하면서 이전에 했던 운동과는 방식이 다르다는 걸 느꼈습니다
단순히 동작을 반복하는 수업이 아니라 제 몸의 움직임을 먼저 확인하고 부족한 부분을 계속 설명해 주셔서 운동을 이해하면서 할 수 있었습니다
특히 하체 운동할 때 발 접지나 엉덩이 사용을 잡아주셔서 예전보다 자극도 잘 느껴지고 자세도 훨씬 안정된 느낌이 들었습니다
30회를 진행하는 동안 몸의 변화도 느껴지고 운동할 때 몸을 쓰는 감각이 달라져 재등록을 결정했습니다. 운동을 제대로 배우고 싶다면 정태훈 선생님께 수업을 받아보시는 걸 추천드립니다!!!👀
김다은
5
26년 3월
운동 습관 들이려고 시작했는데 태훈샘 도움 많이 받았습니다 !~ 넘 친절하시공 웃으면서 잘 알려주셔요 덕분에 힘도 세지고 어떻게하면 원하는 곳에 힘이 잘 들어가는지도 알 수 있었어용 ㅎㅎ 아픈곳도 운동하니 덜아프고 또 덜아프게 운동하는 법도 배움 !!! 다음에 또 운동하고싶을때 찾게 될 것 같습니당 감사합니다 ~~호ㅓ이띵 !!
이정헌
5
26년 3월
전역하고 운동 배우러 찾아갔습니다.
제 체형에 맞게 알려주셔서 통증 없이 운동하는 방법을 알게 되었습니다. 선생님이 열정적이셔서 덩달아 저도 진심으로 운동하게 되네요.
식단은 매주 몸 상태 보면서 짜주십니다.
먹으라는 대로 먹고 알려주시는 대로 운동하다 보니 몸은 변해있네요. 항상 감사드립니다.
원종훈
5
26년 3월
운동 경험이 거의 없어 처음 시작할 때는 걱정이 많았는데, 동작을 하나하나 이해하기 쉽게 설명해 주셔서 생각보다 빠르게 적응할 수 있었습니다. 운동 강도도 제 체력에 맞게 조절해 주셔서 무리하지 않고 꾸준히 할 수 있었고, 덕분에 점점 체력이 좋아지는 걸 느낄 수 있었습니다.
특히 헬스를 하면서 좋아진 체력이 클라이밍을 할 때 도움이 된다는 걸 느꼈습니다. 예전에는 조금만 올라가도 금방 지치거나 몸이 흔들리는 느낌이 있었는데, 지금은 버티는 힘이나 안정감이 확실히 좋아진 것 같습니다.
전에는 조금만 움직여도 힘들었는데 지금은 몸이 훨씬 가볍고 일상생활에서도 활력이 생긴 느낌이라 운동을 꾸준히 하길 잘했다는 생각이 듭니다
장정원
5
26년 3월
처음에 헬스 시작할때 내가 잘할수 있을까 반신반의 했는데 트레이너님이 정말 잘 가르쳐주셔서 어떻게 운동해야하는지 하면 할수록 알게 되었고 운동실력도 늘게 되었습니다. 부상걱정없이 저에게 딱맞는 수업으로 딱 견딜수 있을만큼의 강도로 진행되었고 몸이 점점 좋아지는 걸 느낄수 있었습니다. 트레이너쌤 믿고 하라는데로하면 분명 뭐든 좋은결과 나올거라고 느껴지네요. 감사합니다.
규랑
5
26년 3월
운동을 해도 항상 2~3주 하다가 포기하는 패턴이었는데, 이번에는 달랐습니다. 처음 상담할 때 제 생활 패턴과 운동 경험을 자세히 물어보고 그에 맞게 프로그램을 짜주셔서 부담 없이 시작할 수 있었습니다. 특히 혼자 운동할 때는 몰랐던 자세나 운동 방법을 바로 잡아주셔서 운동할수록 몸이 달라지는 느낌이 들었습니다. 몇 주 지나니까 복부 라인이 눈에 띄게 달라져서 주변에서도 많이 알아봐 주더라고요. 운동을 꾸준히 하고 싶은 분들께 추천하고 싶습니다 태훈쌤 최공 !!!!!!
요즘 변화하는 사진 보는 재미가 있어요.🤓 그래서 더 운동이 재밌습니다.(할땐 힘들지만)
전 척추측만증이 있어서 전체적으로 뒤에서 봤을때 불균형이 있었는데요. 오른쪽 어깨랑 승모근이 솟아있고 이 불균형으로 전체 몸 밸런스도 많이 무너져있었습니다. 체험수업 듣고 바로 피티 결제해서 중간중간 과정을 찍어놨는데.. 어떻게 운동 안할수가 있을까여..🫢 단순 근육운동이 아니라 제가 가지고 있는 결점을 파악하셔서, 근육을 쓰는법부터 세세히 알려주시니 운동할때 불편한 부분도 없고 달라지는게 눈으로 보입니다🥹 전 벌써 30회 추가등록까지 해서 아직도 진행중입니다:) 헬스장도 항상 청결하고 깔끔해서 개인운동하기도 너무좋아요. 신당역 근처 피티샵 찾고있다면 딴데말고 여기 추천드려요(근처4-5군데 체험 후 정착한 1인)
이지은
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26년 3월
운동을 처음 시작해서 걱정이 많았는데 트레이너님이 자세부터 하나하나 꼼꼼하게 알려주셔서 너무 좋았어요! 운동할 때 어디에 힘을 써야 하는지도 잘 설명해주셔서 이해가 쉬웠고, 덕분에 점점 운동이 재미있어지고 있어요. 특히 제가 아팠던 부분들이 많았는데 그 부분들을 어떻게 해보라고 설명해줬는데 아팠던 부분들이 신기하게 안아파지고 괜찮아졌어요! 엄청 꼼꼼하게 잘 봐주십니다 ! PT 고민하시는 분들께 정말 추천합니다!
신진수
5
26년 3월
티칭능력도 너무 좋으시고 그 외 몸 불균형 교정이나 평소 몸 불편한 곳들을 잘 해소시켜주셨습니다. 웨이트 부분 외에도 다른 부분들을 케어를 받다보니 만족감이 높았고 외적으로나 기능적으로 많은 발전이 눈에 보여서 추천드리고 싶습니다! 꼭 한번 받아보세요
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