오래 앉아있는 직업이라 자세가 많이 틀어져서 허리랑 골반 불편함이 계속 있었어요.
수업 때 제 체형을 정확하게 분석해주시고, 어떤 근육이 약한지 왜 불편한지 하나씩 설명해주시면서 저한테 딱 맞게 잡아주시더라구요.
수업 지금 5회 정도 받았는데 몸이 훨씬 편해지고 특히 골반이랑 어깨 라인이 조금씩 바로 잡히는 느낌이에요!
요즘은 일상에서 불편함도 줄고 자세도 자연스럽게 좋아져서 만족도가 너무 높아요🤍
체형교정 고민하시는 분들은 상담 한번 받아보세요
혜량쌤 완전 강추입니다👍🏻
김나영
5
25년 11월
다이어트 때문에 다른 피티샵에서 운동했는데 변화가 거의 없어서 다른 곳 찾아보다가 혜량쌤 후기 보고 상담 후 쌤 수업 커리큘럼이 너무 좋아서 바로 등록했어요:)
수업 받아보니까 제 체형에 맞춰 정확하게 잡아주셔서 자극이 확실히 다르고, 변화가 조금씩 보여서 너무 놀랐어요..!
특히 쌤이 여성체형전문이셔서 확실히 라인 살리는 운동들로 구성해서 수업해주시더라구요
식단도 완전 꼼꼼히 봐주셔요 !!
요즘은 몸도 훨씬 가벼워지고 라인도 눈에 보이게 달라져서 운동 가는 날이 기다려질 정도입니당 ㅎㅎ 쌤 후기 찾아보고 간건데 진짜 잘 찾아온거 같아요ㅜㅜ 다이어트 제대로 시작하고 싶은 분들께 완전 추천합니다 😊
쌤 감사해요 !! 계속 열심히 하겠습니당🔥
양세희
5
25년 11월
엉덩이 때문에 스트레스가 너무 심해서 힙딥 전문으로 해주시는 선생님 찾다가 혜량쌤이 엉덩이에 너무 진심이셔서 PT 결제했습니다..
혼자 운동할 때는 원하는 부분에 자극을 주기가 힘들어서 효과가 전혀 없었는데 쌤이 제 체형을 보고 왜 그런지 바로 설명해주셨습니다 (그동안 제가 한건 운동이 아니었더라구요 ,, ^^) 제가 힙을 거의 못 쓰고 허벅지랑 허리로만 버티고 있어서 오히려 원하지 않는 곳에 근육이 생겼던 것..
쌤이 하나씩 교정해주니까 처음으로 힙 자극이 정확하게 느껴져서 점점 희망이 생겼습니다 ㅠㅠ
운동 끝나고 힙 옆 라인이 딱 채워지는 느낌이라 엉덩이에 자신감이 점점 생겨요!!!!
힙딥 때문에 고민이거나 힙업 목표이신 분들 무조건 혜량쌤 기억하세요.. 엉덩이에 진심인 제가 선택한 선생님입니다 (은인)
류지아
5
25년 11월
여자 트레이너님께 처음 PT를 받아봤는데 같은 여성이라 더욱 편하게 몸 상태나 고민에 대해서 말할 수 있어서 넘넘 좋았습니당
자세 하나하나 처음부터 끝까지 눈여겨 봐주시고 옆에서 마지막까지 응원해주셔서 동기부여를 받을 수 있는 것도 넘 좋아요! 혼자하면 알기 어려운 여러 운동들을 알려주셔서 매회 재미있어요ㅎㅎ 실제로 주위 사람들도 매주 살빠지는 걸 느끼시더라구요 굿굿
해외출장 갈 일이 잦았는데 가셔도 식단 체크해주시고 운동도 스케쥴 짜주셨어서 다른 나라에서도 스스로 운동할 수 있도록 많이 도와주셨어요 넘넘 최고💕
최서울
5
25년 11월
혜량쌤이랑 8개월째 PT 받고 있어요.
저는 다이어트 때문에 운동 시작했는데, 그냥 살만 빼고 끝나는 게 아니라 여성 체형에 맞게 제대로 배운다는 느낌이라서 계속 다니고 있어요.
처음 체형 체크해주실 때부터 제가 왜 특정 부위에 살이 잘 안 빠지고, 어떤 자세 때문에 라인이 무너지는지 딱 짚어주셨는데 그때 너무 신뢰가 갔어요
식단도 무리하게 굶으라고 하지 않아서 그냥 일상 유지하면서 천천히 바뀌고 있는 게 좋고, 요요 걱정 없이 오래 갈 것 같아요.
저처럼 다이어트 여러 번 했다가 실패한 분들,
체형 때문에 살이 빠져도 라인이 안 잡히는 분들한테는 혜량쌤 진짜 추천합니다👍🏻👍🏻
김현진
5
25년 11월
지인이 여성 체형 전문으로 혜량쌤이 잘알려주신다해서 소개받고 운동중입니다!
결론부터 말하면 진짜 제대로 배우고 있어요.
처음에는 제 체형이 어떤 상태인지, 어떤 근육을 잘 못 쓰고 있는지부터 설명해주시고
그걸 바탕으로 루틴이 매번 조금씩 조정돼요.
같은 운동을 해도 왜 이걸 해야 하는지 어디에 들어가야 하는지를 확실히 이해하도록 알려주세요
힙 운동은 그동안 혼자 할 때는 허벅지만 터지고 엉덩이는 하나도 안 쓰였는데 쌤이랑 운동하면서 처음으로 힙 자극을 느꼈습니다..
힙 만들고 싶거나 체형교정 필요하신 분들은 그냥 한 번 받아보세요..!! 혜량쌤 진짜 추천합니다🫶🏻
지형
5
25년 11월
우선 저는 힙만들기와 틀어진 체형을 교정하고 싶어 PT를 시작했어요.
혜량쌤이 첫 수업에서 체형평가를 정말 꼼꼼히 봐주시고, 제 체형과 움직임에 맞는 프로그램으로 수업을 진행해주셔서 처음부터 신뢰가 갔습니다.
특히 힙 운동은 제대로 하고 있는 게 맞나? 싶었던 적이 많았는데, 쌤이 하나하나 잡아주셔서 이제는 엉덩이에 자극이 정확히 들어오는 걸 확실히 느끼고 있습니다! 체형 흐트러지는 부분도 매 수업마다 체크해주시고, 잘못된 패턴을 바로잡아주셔서 제대로 배우고 있어요 ㅎㅎ
쌤이랑 운동하면서 몸도 변하지만 자신감까지 같이 올라가는 느낌이에요🥺
힙 만들기 목표로 오신 분들이나 체형교정이 필요한 분들께 정말 추천드리고 싶어요!!🫶🏻
윤혜린
5
25년 11월
3월부터 11월까지 혜량쌤의 PT수업을 받아왔는데, 매 수업마다 제 몸 상태에 대해 신경써주시는게 느껴져서 감사한 마음을 갖고 있습니다.
자세가 전체적으로 삐뚤어져있고 라운드숄더에 대한 고민으로 운동을 시작했는데, 혜량쌤께서 꼼꼼하게 자세를 봐주시고 필요한 운동 위주로 수업을 준비해주셔서 효과를 확실하게 보고 있습니다!
무엇보다 혜량쌤께서 제가 운동을 꾸준히 나올 수 있도록 루틴도 짜주시고 격려도 해주셔서, 일상에서 자신감과 활기를 찾을 수 있었습니다. 혜량쌤의 PT수업을 받을 수 있었던 게 올해의 가장 큰 행운이었어요!!🍀🍀
노수희
5
25년 11월
저는 어깨가 안쪽으로 말리고 골반이 약간 틀어져 있었는데, 선생님이 그 부분을 집중적으로 잡아주신 덕분에 허리 통증도 줄고, 평소에 걸을 때 자세가 훨씬 자연스러워졌어요. 거울 보면서 느껴지는 변화가 너무 확실해서 매번 수업 갈 맛이 나요
체형 문제로 고민 있는 사람이라면 무조건 만나보라고 하고 싶은 분이에요. 그냥 근력운동이 아니라 제 몸 자체가 점점 바뀌고 있다는 게 확실히 느껴져서 너무 만족하고 있어요! 🙌✨
신수빈
5
25년 11월
저는 평소에 체형 불균형 때문에 고민이 정말 많았는데, 이번에 혜량쌤 만나고 제대로 제 몸에 맞는 운동을 배운다는 느낌을 받았어요. 그냥 루틴만 따라 하는 게 아니라, 제 체형이 어떤 식으로 틀어져 있는지 하나하나 설명해주시고 그에 맞게 교정 운동을 정확하게 잡아주셔서 수업 끝날 때마다 몸이 편안해지는 게 바로 느껴졌어요.
특히 제가 허리랑 골반이 많이 틀어져 있어서 자세가 안 예쁘다는 게 큰 스트레스였는데, 선생님이 제 몸의 사용 습관까지 파악해서 왜 그렇게 되는지 이해시키고, 어떤 근육을 어떻게 써야 하는지 계속 코칭해주셔서 따라 하는 데 어려움도 많이 없었던거 같아요ㅎㅎ
체형교정 제대로 받고싶은 분들한테 정말 강추합니다! ♥
조유현
5
25년 11월
평소에도 운동을 해야하는 직업이다 보니, 올바른 자세로 운동 효율을 높이고 싶어서 PT를 시작했습니다.
혜량쌤이랑 2월부터 함께해서 벌써 9개월째 운동을 같이 하고 있습니다. 늘 운동할 때마다 꼼꼼히 자세 알려주시고, 팔/등 어깨/하체 나누어서 각 부위별 필요한 운동을 확실히 알 수 있도록 도와주십니다! 또, 정확한 자세로 반복 숙달하면서 부족한 부분도 피드백 자세히 해주십니다~!
이렇게 혜랑쌤이랑 운동하면서 흥미가 생겨서, 지난 3개월 동안 열심히 준비해서 바디프로필도 촬영했습니다 ! 쌤 덕분에 운동에 더 행복을 느끼고, 앞으로도 쌤한테 배웠덤 동작들로 루틴 만들어서 운동할겁니다. 운동 처음 하시는 분들도 혜랑쌤한테 기초부터 배우신다면 금방 실력이 늘지 않을까 생각합니다. 감사해요 혜랑쌤❤️🍀
김석영
5
25년 11월
아예 운동 처음 시작하는 거라 운동이 어렵게 느껴졌었는데 넘넘 친절하고 꼼꼼하게 설명해주시고 잘봐주셔서 1년 가까이 쌤하구 재밌게 운동하게 된 것 같아용😆
배서현
5
25년 11월
이번에 처음 PT 받았는데 친절하시고 이해하기 쉽게 설명해주셨어요!-! 😊
처음 받는 저도 한 번에 이해할 정도로 잘 가르쳐주셔서 혼자 개인 운동도 열심히 하게 되고,
실력이 늘 때마다 뿌듯해지고 운동에 재미를 붙일 수 있게 많이 도와주셨어요!
운동하면서 체력도 늘고 자세 교정도 세세하게 해주셔서, 여러모로 PT 하기 전보다 많이 많이 좋아졌습니다!! :)
김유나
5
25년 11월
운동하는 법도 모르던 때부터 시작해서 반년넘게 피티를 받고있어요
면역력도 안좋았고 근력량도 체력도 살도 많이 찐 과거와 다르게 지금은 모든 부분에서 좋아졌습니당~~
매수업마다 항상 재밌게 하고있숩니당👍
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