근쪽이

26년 5월

저한테 가장 필요한 것이 근육량과 근력이었는데 늘 꾸준히 운동하지 못해 부족함이 있었습니다. 코치님과 이전에도 PT의 인연이 있어 뵌적이 있었는데 당시에도 제가 할 수 있는 최선의 양을 지도해주셔서 버겁기도 하고 감사하기도 했어요. 이번에 다시 뵈었을때는 더 세심하게 맞춤 운동으로 수업해 주셔서 제가 끝까지 포기하지 않고 할 수 있었습니다. 운동하면서 자세에 대한 피드백 뿐만 아니라 통증이 발생시에도 다른 운동으로 조절해 주시면서 레슨시간을 가득 채워 준비해 주셨어요. 철저한 시간관리와 조근조근 설명해주시면서 쉼없이 운동이 이어지니 엄세현 코치님에게 배우시면 후회가 없을 거에요^^

엄세현 선생님

안녕하세요! 얼마 전에 마치게 된 미소천사 선생님이시군요 ㅎㅎ 저야말로 선생님이 효과가 너무 좋았다고 하실 때마다 큰 힘을 얻고 최선을 다할 수 있었습니다! 일을 마치고 와서 힘드심에도 미소로 따라와 주셔서 정말 감사했습니다😁 아직 많이 부족하지만 다음에 뵙게 된다면 더욱 선생님 상태에 맞게 운동할 수 있도록 하겠습니다!

배서은

26년 4월

선생님끼 2024년 생에 처음으로 30회 PT를 받었고 다시 올해 30회 PT를 받았습니다. 이 전에 필라태스를 10년 가까이 해왔는데 선생님 덕분에 PT가 정말 건강에 도움이 되는 운동임을 알게 되었습니다 아픈 부분을 말씀드리면 항상 저에게 도움이 되는 맞춤 운동을 고민해서 알려주시고 그 운동이 정말 도움이 많이 되었습니다 성실하개 지도해주시는 것 뿐만 아니라 맞춤형 운동을 가르쳐주셔서 정말 감사드립니다 건강을 위해 운동을 시작하는 분들께 엄세현선생님을 진심으로 추천합니다 👍👍

엄세현 선생님

안녕하세요! 코어가 정말 좋으셨던 서은 님! 설명을 할때마다 경청해주시는 모습에 너무 감사했습니다. 그래서 제가 더 열심히 할 수 있었습니다😄 전적으로 믿어주시고 열심히 따라와주셔서 정말 감사했습니다!!

현정규

26년 4월

처음으로 PT를 시작하면서 걱정도 많았는데, 엄쌤을 만나 큰 도움 받았습니다. 잘 생긴 외모만큼이나 카리스마가 있으셔서 처음에는 조금 긴장했지만, 그만큼 수업 시간에 흐트러지지 않도록 잡아주시고 끝까지 집중할 수 있게 이끌어주셨습니다. 시작 전 컨디션을 확인해주시고 매 수업을 체계적으로 진행해 주셔서, 다이어트가 목표였는데 식단과 운동으로 6개월 동안 7kg이상 빼고 또 유지할수 있던 건 다 쌤 덕분입니다~ 특히 무릎이 좋지 않은 편이라 운동할 때 걱정이 많았는데, 그 부분 항상 세심하게 신경 써주시고 제 몸 상태에 맞게 운동 강도와 방법을 조절해 주셔서 안심하고 운동할 수 있었습니다. 가르쳐주신 동작들, 꼼꼼히 적어주신 노션에서 찾아보며 열심히~ 해보겠습니다~ 감사합니다 ^^

엄세현 선생님

감사합니다 정규 님~! 무릎이 조금 불편하심에도 믿고 열심히 해주셔서 더 잘 해보고자 하였습니다. 체중 감량이 목적이라 많이 힘드셨을 텐데 열심히 따라와 주셔서 너무 감사했습니다!

이강민

26년 4월

정말 강추하는 트레이너 선생님입니다~!!^^ 그동안 친구들, 또는 유튜브 영상을 참고해서 가끔 운동하다가, 제대로 운동을 배워서 앞으로 꾸준히 근력운동 하고 싶다고 생각해서 엄세현 선생님께도 그 목적을 말씀드렸고 PT 받으면서 내내 선생님께서는 제 목적에 맞게 운동법을 알려주시고 혼자서 할 때를 감안해서 계속 팁도 더해주시면서 가르쳐주셔서 그 점이 너무 좋았습니다. 그 외에도 - 매 수업마다 컨디션 점검 및 본격적 운동 전 제게 맞는 준비운동, - 운동 중간중간 자세교정 및 강조점 등을 쉬지 않고 정성껏 가르쳐주심, - 불필요한 시간 1분 없이 알차게 돌아가는 수업 시간 - 그리고 확실한 스케줄 관리 배운대로 열심히 해보다가 한단계 더 업이 필요할 때 다시 또 배울게요!ㅎ

엄세현 선생님

큰 키에 힘까지 너무 좋으셨던 강민 님! 감사합니다! 무게도 잘 드시고 그에 따른 의지도 보여주셨기에 다 알려드릴 수 있었습니다! 피지컬이 참 좋으셔서 운동 꾸준히 하시면 몇 배는 좋아지실 겁니다. 파이팅입니다!

심지연

26년 3월

1년동안 코치님 지도 받고있네요! 운동하는 방법을 자세하고 실제적으로 정확하게 가르쳐주셔서 정말로 도움이 됩니다!! 또한 한가지 근력운동을 하더라도 다방면으로 연구하고 적용해서 다양한 동작을 가르쳐주셔서 재미있게 운동하고 있습니다!!! 코치님 운동하시는 모습도 짱 멋져용~~~!!!!

엄세현 선생님

정말 열정적으로 해주신 지연 님, 감사합니다! 무언가를 알려드리면 자신의 느낌을 입혀서 해석하고 받아들이시는 모습이 인상적이었습니다! 주기적으로 휴식도 꼭 해주시고 부상도 조심하시어 더 멋진 근육 얻으시길 바라겠습니다~!!

명승재

26년 3월

저는 60세 남자입니다. 그동안 몸이 매우 뻣뻣하고 운동을 많이 못했고, 골프를 치면서, 여러 관절도 아프고, 근육을 쓰는 것도 어려웠던 사람입니다. 처음에 저를 보시고, 평가를 하신 후에 1) 스트레칭을 하면서 관절을 유연하게 사용하는 법, 2) 골프를 할 때 여러 기능을 좋게 하는 법 3) 근력이 떨어지지 않도록 근육을 유지할 수 있는 운동 등 세가지 목표를 세워주셨습니다. PT를 받을 때마다 하나씩 운동을 가르쳐주시고, 함께 운동을 했는데, PT를 받은 날은 여기저기가 아팠지만, 근육이 늘어나는 것을 느끼면서, 점점 운동능력도 좋아지고, 몸도 좋아지고, 골프를 치는 것도 쉬워지고, 마지막에 지치지 않게 되는 것을 느낄 수 있었습니다. 정말 보람있는 겨울 시즌의 체력훈련 해주서 정말 감사드립니다.

엄세현 선생님

항상 웃으며 인사해 주시던 승재 님! 설명을 정말 잘 들어주시고 신뢰해 주셔서 너무 감사했습니다! 실생활에서도 운동을 실천하신 덕에 더 큰 효과가 있었습니다. 조금씩 개선되고 나아짐을 체감하신다는 말이 정말 보람 있고 감사했습니다! 더욱 좋아지시길 바라겠습니다!!

😀😀

26년 2월

20살때부터 여러 선생님들께 PT를 받았던 30대 유목민입니다. 단언컨대 10년간 만났던 모든 선생님 중 최고세요!! 수업 내용과 방식에서 좋은 점이 아주 많았는데, -우선 수업 컨텐츠를 매번 꼼꼼하게 준비해 오심 (준비없이 하시는 경우가 없음) -수업 컨텐츠는 지난 수업에 기반해 조정됨: 지난 수행 수준과, 특별히 아픈 부분이 있었다면 챙겨서 교정해 주심 -PT 시간은 항상 알차게 사용. 불필요하게 날리는 시간 없음 -무조건 어렵게/쉽게가 아니라 다치지 않으면서도 적절히 챌린징한 난이도를 잘 잡아 주심 -자세 코칭과 운동 수행의 적절한 밸런스 (자세 교정만 하다가 끝나기X, 운동한 느낌O 하지만교정은 다 해 주심) 수업에 완전 진심이시고, 무엇보다 사람이 너무 좋으세요.. 400자로는 모자라네요!ㅠㅠ

엄세현 선생님

바쁘고 힘드신 와중에도 운동 나와주신 혜현 님! 일상이 너무 고되셔서 많이 힘드셨을 줄 압니다.. 운동 하시는 것만으로도 충분히 훌륭하셨습니다! 무분별하게 받아들이지 않고 의문을 가져주시는 정말 잘 들어주시는 모습에 더 열심히 할 수 있었습니다! 그에 따른 좋은 자극이 되어 덕분에 조금은 발전하려 하고 상대의 입장에서 생각해 볼 수 있었습니다. 열심히 해주시고 좋은 경험과 인사이트를 주셔서 감사합니다!!

yangyang2

26년 2월

운동을 제대로 배워본 적도 없고, 인생 첫 pt라 걱정이 많았는데 기초부터 하나하나 설명해주시고, 자세도 계속 잡아주셔서 제대로 배우고 있구나 하는 느낌이 들었어요!😬 특히 좋았던 건 무작정 힘들게만 하는 수업이 아니라, 왜 이 동작을 하는지 이해하게 해주신다는 점이에여!! 그래서 운동이 덜 막막하고, 따라가면서 점점 자신감이 생겨요! 운동 처음이라 걱정되는 분들한테는 세현쌤 정말 추천하고 싶어용~~~👍🏻👍🏻

엄세현 선생님

부끄러워하셔도 다 잘 따라와 주신 yangyang2 님! 처음이라 모든 게 낯설고 어색하셨을 텐데 열심히 해주셔서 감사했습니다! 처음임에도 하려고 하시는 모습에 저도 잘 진행할 수 있었고 자세도 곧잘 나오셔서 꾸준히 하시면 분명 좋아지실 겁니다 파이팅입니다!!👍🏻

조계영

26년 2월

엄세현 선생님 강추입니다!!! 단순히 자세만 알려주는 수업이 아닌 운동생리학적으로 디테일한 움직임을 만들어 주시는 수업이었습니다! 덕분에 몸 자체의 변화도 눈에 띄게 달라졌습니다. 특히 수업하면서 좋았던건 부상에 대한 위험이나 두려움을 갖지 않은 채 운동 할 수 있도록 도와주신다는 점이었어요. 나이가 들면서 오히려 운동하다가 다칠까 하는 막연한 걱정이 있었는데요. 선생님께 배우면서 들었던 확신은 올바른 자세로 운동하면 다칠 이유가 없겠다는 것이었어요! 운동이 어렵고 두려우신 분들일수록 효과적일 것 같아요.

엄세현 선생님

예체능을 하시는 분이라 확실히 신체 감각이 좋으셨고 그에 따른 시너지가 좋았다고 생각합니다! 사회생활을 하면서도 꾸준히 운동을 하시는 모습에 역시 꾸준함이 제일 중요하다는 것을 다시금 느끼게 되었습니다~! 앞으로도 꾸준히 파이팅입니다~!!💪🏻

이미진

26년 2월

지인 추천으로 운동하게 됐는데 왜 그렇게 칭찬했는지 알 것 같아요. 특히 등 운동할 때 자극 점을 못 찾아서 고생했는데 선생님이 근육 쓰는 법을 정말 쉽게 풀어서 설명해 주신 덕분에 이제는 등 근육이 쫙쫙 들어오는 게 느껴져요! 덕분에 운동 편식 안 하고 골고루 할 수 있게 됐습니다. 꼼꼼하게 지도해 주셔서 감사해요!

엄세현 선생님

혼자 하실 때에도 생각이 나셨으면 해서 최대한 요점만 말씀 드리려 했고 차분히 듣고 잘 따라와주셔서 감사했습니다! 느끼셨던 느낌을 자꾸 찾으려고 해보시면 앞으로도 계속 잘 하실 수 있을 겁니다!

정승현

26년 1월

혼자 운동을 오래했습니다, 초창기엔 아픈곳이 없었는데 점점 허리나 어깨가 아파와서 운동을 잘못하고 있을지도 모른다는 생각에 pt를 신청하게 됐습니다! 역시 같이 하는 게 좋다는 걸 바로 깨닳았습니다. 선생님은 몇번 보시곤 본인 자세를 따라하라는 식이 아닌 제 체형에 맞춰서 자세를 먼저 교정해주셨습니다. 매번 혼자 운동할 때 아팠던 허리나 어깨가 전혀 아프지 않았습니다. 운동은 이렇게 저렇게 혼자 머리 박으면서 하기보단 전문가와 함께 올바른 습관을 먼저 들이고 바른 자세로 익혀나가는게 시간도 오래 안걸리고 좋은 방법인 거 같아요. 엄세현 선생님은 섬세하고 지식이 깊어서 진행이 더 수월 했습니다!

엄세현 선생님

혼자 열심히 하셨어서 이미 몸이 좋으셨고 평소에는 잘 안 써지던 패턴이나 근육에 집중했습니다. 알려드린 것들이 혼자 하실 때도 구현된다면 더 불편하지 않고 약점 부위가 많이 보완될 것이라고 생각됩니다! 운동 강도도 빈도도 잘 나오시기에 조금만 연습하고 감 잡으시면 전보다 더 좋은 몸 되시리라 확신합니다!

최성우

26년 1월

선생님 덕분에 드디어 운동 독립 성공했어요 ㅎㅎ 그동안 몸 쓰는 법을 제대로 배운 덕에 이제 혼자서도 운동 잘하고 있습니다. 매번 친절하게 알려주시고, 근육을 어떻게 쓰는지 설명해주셔서 머리에 더 잘 남았던 것 같아요. 그동안 너무 감사했습니다! 운동 제대로 배우고 싶은 분들께 추천드려요!

엄세현 선생님

더 많이 알려드리고 싶었지만 시간이 조금 부족해서 아쉬웠습니다. 다치지 않고 지금처럼 운동 놓지 않으시면 더 느낌 좋게 운동 하실 수 있을 겁니다!

김호성

26년 1월

30대에 고질적인 허리디스크 때문에 힘들었는데, 수업받으면서 전체적으로 나아짐을 느낍니다. 무작정 좋으니깐 하자는게 아니라 이유를 잘설명해주면서 수업을 해주셔서 믿고 운동을 할 수있었습니다. 결과적으로는 몸도 호전되어서 정말 좋습니다. 내돈내산 추천합니다

엄세현 선생님

너무 열심히 일하셔서 허리가 안 좋아지신 안타까운 케이스였습니다. 일하시는 중간에도 5분 정도 움직여주시고 다양한 방향에 따른 저항 훈련이 꾸준히 이루어진다면 더 좋아지실 겁니다. 일도 몸 관리도 파이팅입니다!!

김용원

26년 1월

헬스장 PT 여러 번 받아봤지만 이렇게 꼼꼼하게 봐주는 트레이너는 처음이에요. 자세 하나하나 직접 잡아주고, 잘못된 습관도 정확하게 짚어줘서 운동 효과가 바로 느껴집니다. 항상 밝고 친절해서 질문하기도 편하고, 수업 시간이 금방 가요. 운동 처음인 분들도 부담 없이 받을 수 있을 것 같아요.!

엄세현 선생님

동작에 힘듦 속에서도 어떻게든 유지하고 수행하시려는 모습이 인상적이었습니다! 과거에 운동을 하셨던 분이라 운동 열심히 하고 식이가 병행된다면 몸이 금방 좋아지실 분입니다. 파이팅 하시고 꾸준히 운동해 보시죠!