양우민

26년 6월

운동을 힘으로만 한다는 느낌으로 하면 관절이나 몸 여기저기가 아플 때가 자주 있었습니다. 단기적으로 보면 운동 했다는 느낌을 강하게 받는대, 장기적으로 보면 오히려 피로가 쌓이고 운동하기 벅차다라는 느낌을 받았습니다.!리오쌤한테 피티를 받으면서 당일의 몸상태와 신체 능력이나 움직임에 따라 다양한 방법과 가동범위 조절하는 방식으로 몸을 풀어 나가는 방식으로 운동을 진행 했습니다. 확실히 그냥 힘으로 밀어 부쳤을 때와 다르게 자극은 줄어들었다고 느껴진다고 생각 되지만, 자연스럽게 힘을 쓰고 불필요하게 사용되는 근육들을 사용하지 않도록 의식 하며 운동을 하게 되었습니다. 켠디션에 따라 운동을 조절하며 하게 되어 더 재미있고 오래 할 수 있다는 생각을 가지게 되었어요

리오 선생님

정성스럽고 진솔한 후기 정말 감사합니다. 단순히 무게를 드는 운동이 아니라, 그날의 컨디션과 몸 상태에 맞춰 움직임을 조절하는 방식을 느껴주시고 그 변화를 직접 경험하셨다는 점이 정말 기쁩니다. 운동은 무조건 강하게 하는 것보다 내 몸을 이해하고 필요한 근육을 올바르게 사용하는 것이 오래 건강하게 운동할 수 있는 가장 좋은 방법이라고 생각합니다. 앞으로도 그날그날의 컨디션에 맞춰 통증은 줄이고 움직임은 더 좋아질 수 있도록 함께 만들어가겠습니다. 즐겁게, 그리고 오래 지속할 수 있는 운동 습관을 만들어 드리겠습니다.

최하진

26년 6월

처음 SPT를 통해 리오쌤을 만나 제 몸에 맞는 정확한 운동 기준과 방식을 알게 되어 10회 PT를 등록했습니다. 10회의 수업 동안 쌤은 늘 성실하게 지도해 주셨고, 매번 운동 영상과 함께 꼼꼼한 피드백을 남겨주셨습니다. 그 덕분에 혼자 하는 개인 운동도 훨씬 잘하게 되었고, 어느새 운동에 큰 재미를 느끼게 되었습니다. 하루하루 몸이 긍정적으로 달라지고 체력이 느는 것을 스스로 체감하면서, 10회가 끝난 후 쌤에게 조금 더 운동을 배우고 싶어 한 번 더 연장 등록을 했습니다. 리오쌤 수업의 가장 좋았던 점은 단순히 PT 시간에만 의존하는 게 아니라, 혼자서도 완벽하게 개인 운동을 할 수 있는 능력을 만들어 주신다는 점입니다. 진정한 운동 자립을 원하신다면 강력하게 추천합니다!

리오 선생님

소중한 후기 정말 감사합니다😊 처음 상담 때부터 운동을 제대로 배우고 싶다는 열정이 느껴졌는데, 10회 동안 꾸준히 따라와 주신 덕분에 좋은 변화를 함께 만들 수 있었습니다. 무엇보다 PT 시간뿐만 아니라 혼자서도 자신 있게 운동할 수 있게 되었다는 말씀을 해주셔서 트레이너로서 가장 큰 보람을 느낍니다. 연장 등록까지 믿고 맡겨주신 만큼 앞으로도 회원님의 몸 상태와 목표에 맞춰 더 체계적이고 꼼꼼하게 지도해 드리겠습니다. 앞으로도 건강한 변화와 즐거운 운동 습관을 함께 만들어가겠습니다. 감사합니다!

이소영

26년 6월

관절이 좋지 않은데 몸 컨디션과 상태에 맞춰서 지도해주셔서 좋습니다! 기구별로 어떻게 사용하면 좋을지 꼼꼼하게 확인해주시고 나에게 맞는 무게와 방법을 자세히 설명해주셔서 혼자 운동할 수 있도록 안내해주십니다. PT 받기 전에는 목이나 어깨 등 통증이 있어 아침에 일어날 때 힘들 때가 많았는데 PT 를 지속적으로 받은 후에는 통증 없이 일어나고 있습니다. 무리하지 않고 운동하여 운동에 즐거움을 느낄 수 있게 해주십니다. 감사합니다 :)

리오 선생님

소중한 후기 정말 감사합니다😊 관절과 통증으로 운동이 걱정되셨을 텐데 믿고 함께해 주셔서 감사드립니다. 회원님 몸 상태에 맞춰 무리하지 않으면서도 꾸준히 좋아질 수 있는 방향으로 수업을 진행하려고 노력하고 있습니다. 특히 목과 어깨 통증이 줄어들고 아침에 훨씬 편하게 일어나실 수 있게 되었다는 말씀에 저도 정말 큰 보람을 느낍니다! 앞으로도 혼자서도 안전하게 운동하실 수 있도록 자세와 운동 방법을 꼼꼼하게 알려드리며, 통증 관리와 체력 향상까지 함께 도와드리겠습니다. 항상 즐겁게 운동하실 수 있도록 노력 하겠습니다

권현우

26년 6월

허리 수술 및 몸의 불균형이 심한 상태였는데 장기간 누적된 불균형을 단기간에 풀어주고 보강해주는 운동까지 맞춤형으로 알려주시어 2주만에 관절 통증과 심한 두통이 사라졌습니다. 지속적으로 꼼꼼하게 저를 관리해주시며, pt 수업 이후에도 혼자서 운동을 올바르게 습관으로 만들어 주실려고 수업과정을 구성하고 알려주십니다.

리오 선생님

소중한 후기 진심으로 감사합니다 😊 짧은 기간 동안 통증과 두통이 완화되었다니 저도 정말 뿌듯합니다. 회원님께 꼭 필요한 운동을 찾아드리고, PT가 끝난 후에도 스스로 건강을 관리하실 수 있도록 돕는 것이 제 목표입니다. 앞으로도 현재의 좋은 변화를 유지하고 더욱 건강한 몸을 만들 수 있도록 꼼꼼하게 도와드리겠습니다. 항상 믿고 따라와 주셔서 감사합니다🙇🏼

정채원

26년 5월

항상 혼자 운동하다가 첫 pt였는데 잘 알려주시구 제가 자주 아파가지공...ㅜㅜ 몸 컨디션따라 해주셔서 좋았어용 체력도 완전 응애였는데 많이 늘었더라구요 벚꽃축제가서 4시간 안쉬고 걸어다닌거보고 스스로 놀라웠습니다 ㅋㅎㅋㅎ 다낭성이 심해서 체중감량이 잘 안됐는데 그래두 조금씩 빠지니까 좋아써용! 자세두 열심히 배워가는거 같고 병원에서도 살빼는거 어렵다했는데 관리안하면 쉽게 찌니까 너무 스트레스였는데 재밌게 배워가서 만족스럽습니당 식단도 먹을땐 먹으라고도 하시고...ㅎ.ㅎ...억지로 무게 안늘리고 발목도 안좋아서 유산소는 러닝대신 자전거탔는데 스트레스 잘 안받게 개인 몸상태 따라서 맞춤운동 시켜주는게 장점이였어요!

리오 선생님

첫 PT라 걱정이 많으셨을 텐데 믿고 따라와 주셔서 감사합니다. 특히 다낭성 증후군과 발목 통증으로 다이어트에 스트레스가 크셨을 텐데, 회원님 컨디션에 맞춘 식단과 유산소 운동이 만족스러우셨다니 트레이너로서 큰 보람을 느낍니다. 체력이 늘어 벚꽃축제에서 4시간이나 지치지 않고 걸으셨다는 이야기는 정말 감동적이고 제 일처럼 기쁩니다! 병원에서도 어렵다던 체중 감량을 조금씩 이뤄내고 계신 것은 모두 회원님의 꾸준한 노력 덕분입니다. 앞으로도 부상과 스트레스 없이 건강하게 운동하실 수 있도록 최선을 다해 도움 드리도록 하겠습니다

황다영

26년 5월

살면서 운동 1도 안 하고 오히려 싫어했던 사람인데 여러모로 필요성을 느껴서 상담부터 받으러 갔었어용 근데 리오쌤이 정말 PT뜻 그대로 저한테 맞춰서 운동 방향을 잡아주시는 거에 신뢰가 가서 20회를 끊었어여 집 오면서 아 나 잘한 거 맞나 이 생각 들면서 운동을 해본 적이 없으니 엄청 걱정 됐는데 쌤이랑 운동해보니까 아 물론 힘들긴 힘들죵 안 쓰던 물몸 쓰려니까,, 근데? 운동 끝나고 씻고나면 몸이 엄청 개운하고 목 어깨 등 허리 아팠던 게 완화되는 느낌이 오더라구여..?매번!! 저는 정말 인생의 절반 이상을 몸을 혹사시키는 직업만 가져왔어서 ㅠ늘 아픈 게 당연한 거고 선택지는 없었는데 리오쌤 만나고 나서 통증 개선은 물론이고 점점 체력도 좋아지고 몸 라인도 개선 되고 체형이 바뀌고있어요! 약간 오스트랄로 피테쿠스에서 인간으로 진화중인 느낌^^ (그만큼 허리가 굽었다는 뜻) 저 사실 운동 되게 무서웠는데 리오쌤 만나고 재밌어졌어여 다들 저랑 똑같은 경험 하시길 바래욥😍

리오 선생님

정성 가득한 후기 진심으로 감사합니다😊 운동이 익숙하지 않은 상태에서 시작하는 게 얼마나 큰 용기인지 알기에,믿고 맡겨주신 부분이 정말 감사하고 더욱 책임감을 느끼게 됩니다. 단순히 힘들기만 한 운동이 아니라회원님 몸 상태와 생활 패턴에 맞춰통증 완화, 체력 향상, 체형 변화까지자연스럽게 이어질 수 있도록 방향을 잡아드리고 있는데직접 변화를 느끼고 계시다니 정말 뿌듯합니다💪 “운동이 무서웠는데 재미있어졌다”는 말이트레이너로서 가장 큰 보람인 것 같습니다😊 앞으로도 몸이 더 건강해지고,스스로 변화하는 재미를 체험 하실겁니다

진태선

26년 5월

피티는 처음이라 걱정 많았는데, 선생님이 진짜 친절하고 편하게 대해주셔서 부담 없이 다니고 있어요! 특히 대충 개수만 세어주시는 게 아니라, 어떤 자세에서 제가 어디 힘이 들어가는지 자세를 하나하나 꼼꼼하게 봐주시는 게 제일 좋았습니다

리오 선생님

소중한 후기 남겨주셔서 진심으로 감사합니다😊 처음 PT를 시작하실 때 걱정도 많으셨을 텐데, 편하게 믿고 따라와주셔서 정말 감사드립니다. 단순히 횟수만 채우는 운동이 아니라 회원님 몸에 어디 힘이 들어가고 어떤 움직임이 필요한지 직접 느끼실 수 있도록 디테일하게 지도해드리는 부분을 좋게 봐주셔서 더욱 보람을 느낍니다💪 앞으로도 부담 없이 즐겁게 운동하시면서 몸의 변화까지 확실히 느끼실 수 있도록 꼼꼼하게 도와드리겠습니다!

박지연

26년 5월

건강이 안 좋은 상태로 시작한 수업이었는데, 개인의 건강상태와 특징, 의지에 맞춰 수업을 잘 진행해주십니다. 정신차려보니 이제는 2주 야근해도 버틸 체력도 생기고 자세도 반듯해졌어요ㅋㅋ 무엇보다 닥달하거나 무리하게 식단, 운동을 시키지 않고 컨디션에 맞춰 컨트롤해주셔서 좋습니다. 강요보다 독려로 전문성을 가지고 리드해주시는 분 같아요. 재활이 필요하거나 체력이 약해서 좀 겁나는 분, 비만이라 몸에 부하가 많이 가시는 분 들도 차근차근 가르쳐주셔서 그런분들께 추천드립니다. 10회 끊었다고 실적때문에 뽝 해서 쓰러지게 하는 쌤도 겪어봐서 무서웠는데, 이 쌤은 엥 이거로 된다고? 싶다가 정신차려보니 인간이 됐네요. 아무리봐도 좀 희귀종 포켓몬 쌤이라 전 이 쌤한테 계속 배우려구요

리오 선생님

소중한 후기 남겨주셔서 진심으로 감사합니다. 회원님의 컨디션과 신체 상태에 맞추어 무리 없이 꾸준한 변화를 만들어가실 수 있도록 도와드리는 것을 가장 중요하게 생각하고 있습니다. 바쁜 야근 일정 속에서도 체력과 자세의 변화를 직접 느끼고 계시다니 매우 뜻깊고 보람을 느낍니다.앞으로도 회원님께 부담이 되지 않는 방식으로,안전하고 건강하게 운동을 이어가실 수 있도록 최선을 다해 도와드리겠습니다. 따뜻한 말씀 다시 한번 감사드리며,앞으로도 더욱 만족하실 수 있도록 성심껏 지도하겠습니다.

송재욱

26년 5월

운동을 정말 재밌고 안지루하게 잘 가르쳐 주십니다 ㅎㅎ 운동하면서 살도 빠지고 체형도 점점 좋아지는게 느껴질정도에요. 하루하루가 보람찹니다.

리오 선생님

운동이 즐거워지셨다니 정말 뿌듯합니다😊 회원님께서 꾸준히 따라와 주신 덕분에 체형 변화와 감량까지 좋은 흐름으로 이어지고 있어요! 앞으로도 지루하지 않고 재미있게, 몸의 변화까지 느끼실 수 있도록 꼼꼼하게 도와드리겠습니다💪 운동 고민 있으신 분들은 언제든 편하게 찾아주세요🙌

이상형

26년 5월

건강 유지 목적으로 슬슬 시작했는데 8개월이 지났어요. 선생님이 푸시 없이 제 성향에 맞춰 진행해주셔서 운동이 의무가 아닌 재미로 바뀌었거든요. 가기 귀찮은 날도 있었지만 막상 가면 항상 잘 왔다 싶은 느낌 ㅎㅎ 덕분에 여자인 제가 데드리프트 65kg까지 늘었어요. 본인 방식 강요 없이 개개인에 맞게 이끌어주는 게 진짜 실력 있는 트레이너라는 걸 몸으로 느꼈습니다. 강력 추천해요! 🙌

리오 선생님

8개월 동안 꾸준히 함께해주셔서 감사합니다😊 운동이 의무가 아닌 즐거움으로 느껴지셨다니 트레이너로서 정말 뿌듯합니다! 회원님 노력 덕분에 데드리프트 65kg이라는 멋진 기록도 만들 수 있었어요💪 앞으로도 회원님 스타일에 맞춰 즐겁고 건강하게 운동 이어가실 수 있도록 옆에서 꼼꼼하게 도와드리겠습니다🙌