29.9세..슬슬 허리와 무릎이 아프기 시작하더라구요🥹
거북목에 목디스크에 더이상은 운동을 안하고 버티기엔
이러다 병원비가 더 들겠다 싶어서 시작한 헬스!!!!
이제 한달 됐는데 체력이 벌써 올랐어요!
다이어트도 되면 좋은데 먹는걸 너무 좋아해서 ㅋㅋ
다른건 진짜 다 모르겠고 수업할때도 재밌는데 혼자 운동하는것도 재밌어요 ㅠㅠ 그리고 목디스크로 일주일에 두번이상은 담걸리고 목 못움직이고 환자 그자체였는데
하 이제 담이 안걸려요 너무 행복합니다
운동에 ㅇ 자도 모르는 저에게 재미를 알려준 영준쌤 진짜 추천드립니다!!!!!!!!!
지혜정
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25년 11월
디스크 수술 2번, 올해 여름 3번째 터짐.
그동안 다년간의 필라테스와 걷기를 했는데 장시간 앉아서 일을 하다 다시 터지게되어 P.T를 받기로 마음먹고 만난 영준쌤!
없던 힙이 생기고 올바른 자세와 코어힘을 위해 애써주고 계셔서 믿고 보는 재활대(마)왕~ 최근엔 상체가 이 정도로 저질 체력인걸 깨달으며 몸.짱.되려 노력중~ 이지만... 힘들때마다 더 좋아하는 쌤의 웃음이 하악질을 유발하기도 함~~
그래도 점점 허리가 안정되고있음에 기분좋고 뿌듯함~~!!
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