김용혁
"KFTA TRX STC정규 교육과정 이수. 월계동 최다후기 보유,가성비🤜🏻"
전문분야
프로그램 정보가 없습니다

트레이닝 후기 5.0점

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    코치 소개

    안녕하세요, 이너라인피티존 의 『김용혁 트레이너』입니다. ✅이너라인 피티존 저희 센터의 장점은 지상4층에 위치해 있고 다른데와는 다른 차별화된 운동프로그램으로 수업을 하고 있습니다 이너라인만의 검증된 교육 및 채용 과정을 통과한 트레이너로부터 전문성 있는 PT를 받아보세요. 가격도 합리적입니다.운동닥터 회원님들께는 더욱 부담없는 가격으로 제공됩니다(기존 회원님들보다 저렴한 가격🤙) 원인<->결과 상호 작용을 통한 해부학적 트레이닝 시스템. ✅김용혁 트레이너 소개 자격 및 경력 생활스포츠지도사2급 KFTA TRX STC교육자 과정 이수 엘리트 퍼스널트레이닝 아카데미 졸업 나의근육사용설명서 해부학적 운동 이수 나의근육사용설명서 근막스트레칭 이수 2014 대통령배 KEG 제너럴부 청소년부 서울시 대표팀 1위 진정한 P.T.란 회원님과 트레이너가 같이 목표를 향해 달려가는 것 트레이너가 회원님께 단순하게 운동을 지도하는 것 이상의 교육 이라고 생각합니다. 많은 시간과 비용을 투자하는 만큼, 흐지부지 되지 않게 확실하게 이끌어드리겠습니다. 예약 문의 주시면, 몸 상태 점검을 포함한 체험 수업(30분)이 가능합니다. 💓언제든 편하게 문의 주세요💓

    프로그램

    근력향상기초체력바른체형
    TRX 3가지 정규코스
    1. POWER TRX 20~40대 남녀노소, 관절계 질환이 따로 없으시면 가능하신 강도가 강한 프로그램. 일반인 분들이 가장 많이 하시는 코스로 근력증가나 다이어트가 목적이신 분들이 많이 하고 계십니다. 회원님의 몸상태를 전제하에 프로그램을 짜서 재활 운동쪽이 필요하시면 해당 운동법을 넣고 근력증가나 다이어트면 인터벌 트레이닝과 웨이트가 병행됩니다. 각각의 목적과 회원님의 상태에 따라 맞춤형으로 진행되는 프로그램입니다. 2. SOFT TRX 근력증가 및 다이어트보단 재활, 기초체력 증진, 코어강화에 특화된 프로그램. 재활이나 몸이 약하신 분들, 아이나 노인분, 운동 경험이 없는 여성분들에게 적합한 운동법입니다. 파워 TRX와 동작은 거의 비슷하나 그 강도면에서 훨씬 약하게 진행됩니다. TRX는 같은 운동을 해도 경사도나 불안정성에 따라 그 강도가 천차만별로 진행됩니다. 3. FULL BODY TRX TRX에 필라테스를 접목 시킨 프로그램. 바디라인이 아름다워지고 싶으신 남.여 분들에게 추천드리는 정규과정. 기구 없는 기구 필라테스를 하신다고 생각하시면 조금 이해가 편하실 겁니다. 기구 필라테스와 같은 원리를 이용해서 스트레칭이나 몸라인이 이뻐지는 운동을 진행합니다. 가동범위는 넓고 강도는 조금 낮은 몸매라인, 기능성, 유연성을 열어드리는 수업과정입니다. 근력증가나 다이어트 등 모든 것이 가능하지만 TRX는 특히 코어 근육을 잡아주기에 매우 좋습니다. 또한 기능 개선적인 측면에서 펑셔널 트레이닝적인 강점이 있습니다. 관절 질환이나 근육이 적은 분들에게 건강한 삶을 사실 수 있도록 도와드리겠습니다.
    다이어트바른체형기능개선
    Anatomical Training(해부학적 운동)
    "기능이 주어지면 구조가 바뀐다" 라는 운동학적 철학에 근거하여 인간이 본질적으로 갖고 있는 신체의 구조를 이해하여 현재 회원님들이 갖고 계신 결과에서 가장 합리적이고 타당성 있는 원인을 유추해 내어 회원님들의 목적에 맞는 방향성을 이끌어 드리는 매우 과학적이며 합리적인 운동법 입니다. "인간의 팔과 다리는 척추의 안전성을 위해 존재한다" 라는 운동학적 개념이 내포되어 있으며 인체의 구조를 이해 하여 구조들 사이에 상호관계와 각 신체부위별의 특성(ex 허리와 목은 유약하다 등과 다리는 상대적으로 강력하다)을 고려하여 회원님들의 안정성은 극대화 시키지만 근육의 자극은 극대화 시킬 수 있는 최고의 운동프로그램 입니다. 체험수업 예약시 자세한 체험이 가능 하십니다🙂
    근력향상바른체형기능개선
    Myofasial Stretch
    "기능이 주어지면 구조가 바뀐다" 라는 운동학적 철학에 근거하여 인간이 본질적으로 갖고 있는 신체의 구조를 이해하여 현재 회원님들이 갖고 계신 결과에서 가장 합리적이고 타당성 있는 원인을 유추해 내어 회원님들의 목적에 맞는 방향성을 이끌어 드리는 매우 과학적이며 합리적인 운동법 입니다. "인간의 팔과 다리는 척추의 안전성을 위해 존재한다" 라는 운동학적 개념이 내포되어 있으며 인체의 구조를 이해 하여 구조들 사이에 상호관계와 각 신체부위별의 특성(ex 허리와 목은 유약하다 등과 다리는 상대적으로 강력하다)을 고려하여 회원님들의 안정성은 극대화 시키지만 근육의 자극은 극대화 시킬 수 있는 최고의 운동프로그램 입니다. 를 수행하기 위하여 인체의 유연성을 본질에 가깝게 도울 수 있는 스트레칭 법 입니다. 인간의 몸은 큰 막으로 둘러쌓여져 있으며 우리가 일상생활에서 하는 대부분의 동작들은 이 큰막의 탄성을 저하 시키며 우리 인체의 각 근육군을 본질과 멀어지게 만듭니다. 본질과 멀어진 근육의 능력은 각 관절의 가동범위(유연성이라 보셔도 됩니다)을 저하시키며 수천가지의 골근격계 질환을 야기시킬 수 있는 가능성을 증가 시킵니다. 따라서 PT프로그램은 운동<->관리 가 동시에 병행 되어야 하며 해당 두가지 해부학적 과정들은 하나의 PT프로그램에 모두 녹아 있습니다^^

    P.T 이용 가격

    코치1:1전문바디메이킹 트레이닝
    • P.T 1회에 50분 진행됩니다
    • 센터 회원권을 별도로 결제할 필요 없습니다
    • 피티존 리뉴얼 행사 진행중이라 가격할인 이벤트중 입니다^^ 부가세별도

    P.T 모집 스케줄

    • 평일10:00 ~ 23:00
    • 토요일10:00 ~ 18:00
    • 휴무일일요일, 공휴일
    • 오전 오후 24시간 모두 트레이닝 가능합니다.,

    자격 및 경력

    위치

    서울 성북구 월계로40길 7 404호
    김용혁
    "1회 특가로 이용해보세요"
    회원권을 등록하지 않아도 가능해요

    1회 체험 신청하기

    문의