안녕하세요! 김정현 트레이너입니다🙂 많은 분들이 꾸준히 운동을 하고 있음에도 불구하고 몸의 변화를 느끼지 못하는 가장 큰 이유는 운동의 ‘양’이 아니라 자극이 정말 필요한 곳에 정확하게 전달되지 않기 때문입니다 같은 운동을 해도 누구는 변하고 누구는 제자리인 이유는 바로 이 차이에 있습니다👍 🧍‍♂️ 체형교정 ✔ 거북목 · 라운드숄더 · 골반불균형 ✔ 통증 완화&바른 자세 ✔ 일상 움직임까지 바꿔주는 교정 👉 눈에 보이는 변화,몸이 먼저 느낍니다. 🔥 다이어트 ✔ 무작정 굶지 않는 다이어트 ✔ 체지방 ↓ 근손실 최소화 ✔ 지속 가능한 식단 + 운동 👉 요요 없는 건강한 감량 💪 근력 증가 ✔ 기초부터 안전한 웨이트 ✔ 체력 · 근력 · 체형 동시에 업 ✔ 개인 목표 맞춤 트레이닝 👉 힘이 붙으면 자신감도 붙습니다! 저는 단순히 동작을 시키고 횟수를 채우는 사람이 아닙니다 회원님 스스로가 자신의 몸을 인지하고 이전과는 다른 움직임의 변화와 자극의 차이를 느낄 수 있도록 돕는 트레이너입니다 몸이 어떻게 움직여야 하는지 어디에 힘이 들어가야 하는지를 이해하는 순간 운동은 비로소 결과로 이어지기 시작합니다😊