김정현 선생님
피타짐 역곡역점 24시 헬스PT
5.0리뷰 1검증 자격 0
전문 분야
근력향상다이어트식단관리
회원님의 몸이 제대로 움직일 수 있게 만들어 드리는 트레이너입니다.
안녕하세요! 김정현 트레이너입니다🙂
많은 분들이 꾸준히 운동을 하고 있음에도 불구하고 몸의 변화를 느끼지 못하는 가장 큰 이유는 운동의 ‘양’이 아니라 자극이 정말 필요한 곳에 정확하게 전달되지 않기 때문입니다.
같은 운동을 해도 누구는 변하고 누구는 제자리인 이유는 바로 이 차이에 있습니다👍
🧍♂️[ 체형교정 ]
✔ 거북목 · 라운드숄더 · 골반불균형
✔ 통증 완화&바른 자세
✔ 일상 움직임까지 바꿔주는 교정
👉 눈에 보이는 변화, 몸이 먼저 느낍니다.
🔥 [ 다이어트 ]
✔ 무작정 굶지 않는 다이어트
✔ 체지방 ↓ 근손실 최소화
✔ 지속 가능한 식단 + 운동
👉 요요 없는 건강한 감량
💪 [ 근력 증가 ]
✔ 기초부터 안전한 웨이트
✔ 체력 · 근력 · 체형 동시에 업
✔ 개인 목표 맞춤 트레이닝
👉 힘이 붙으면 자신감도 붙습니다!
저는 단순히 동작을 시키고 횟수를 채우는 사람이 아닙니다.
회원님 스스로가 자신의 몸을 인지하고 이전과는 다른 움직임의 변화와 자극의 차이를 느낄 수 있도록 돕는 트레이너입니다. 몸이 어떻게 움직여야 하는지 어디에 힘이 들어가야 하는 지를 이해하는 순간, 운동은 비로소 결과로 이어지기 시작합니다
PT 가격
가격 전체 보기
회 당 45,000원 30회 기준
운닥 전용 혜택- 🎉운닥으로 등록시 운동복 지급
🎉운닥으로 등록시 하루 2번 입장 가능
PT 1회 체험 혜택체험만 해봐도 괜찮아요, 부담 없이 이용해보세요.
무료
45,000원
0원
1회 체험이 뭔가요?
검증 자격 0
아직 등록 전이에요레슨 시간
| 평일 | 오전 8:00 ~ 오후 11:00 |
|---|---|
| 토요일 | 오전 8:00 ~ 오후 11:00 |
운동 프로그램
1
결과로 증명하는 다이어트 및 근력향상
근력향상다이어트식단관리
지금까지 다이어트와 근력 향상이라는 두 가지 목표를 ‘결과’로 증명해온 트레이너입니다.
체중 감량만을 위한 무리한 식단이나 단기간 성과에 집중하는 방식이 아니라, 개인의 체형·생활 패턴·운동 경험·체력 수준을 종합적으로 분석해 지속 가능한 변화를 만들어내는 프로그램을 제공합니다.
실제로 제가 지도한 회원님들의 전·후 변화 자료는 체중 감소뿐만 아니라 체지방률 개선, 근육량 증가,체형 밸런스 회복까지 명확하게 보여주고 있으며 이는 이론이 아닌 현장에서 검증된 결과입니다.
다이어트는 숫자를 줄이는 과정이 아니라 몸의 기능을 회복하고, 근력 향상은 단순히 무게를 드는 것이 아니라 일상에서의 움직임과 자신감을 바꾸는 과정이라고 생각합니다.
👉 그래서 모든 프로그램은 획일적인 루틴이 아닌 개인 맞춤 설계로 진행됩니다.
👉운동 강도·빈도·식단 방향까지 회원님의 현재 상태와 목표에 맞춰 단계적으로 조정됩니다.
이 과정에서 회원님들은 ‘힘들기만 한 운동’이 아니라
왜 이 운동을 해야 하는지 이해하고 스스로 몸의 변화를 느낄 수 있을 거예요 :)
또한 저는 말로만 “할 수 있다”고 약속하지 않습니다.
실제 회원님들의 변화 기록, 수치, 사진, 피드백을 통해 신뢰할 수 있는 근거를 제시하고 그 결과를 바탕으로 다음 목표를 함께 설정합니다.
💁♂️ 그동안 다이어트에 반복적으로 실패했거나, 운동을 해도 근력이 늘지 않았던 분들 혹은 체형 변화가 눈에 보이지 않아 포기했던 분들 역시 올바른 방향과 관리 속에서 충분히 달라질 수 있다는 것을 저는 수많은 사례로 증명해왔습니다.
운동은 누구에게나 같아 보이지만 결과는 결코 같지 않습니다.
☝️🙇♂️ 저는 그 차이를 만드는 트레이너이며, 회원님의 몸이 바뀌는 과정을 책임지고 끝까지 함께하는 것을 가장 중요하게 생각합니다.지금까지 다이어트와 근력 향상이라는 두 가지 목표를 ‘결과’로 증명해온 트레이너입니다.
체중 감량만을 위한 무리한 식단이나 단기간 성과에 집중하는 방식이 아니라, 개인의 체형·생활 패턴·운동 경험·체력 수준을 종합적으로 분석해 지속 가능한 변화를 만들어내는 프로그램을 제공합니다.
실제로 제가 지도한 회원님들의 전·후 변화 자료는 체중 감소뿐만 아니라 체지방률 개선, 근육량 증가,체형 밸런스 회복까지 명확하게 보여주고 있으며 이는 이론이 아닌 현장에서 검증된 결과입니다.
다이어트는 숫자를 줄이는 과정이 아니라 몸의 기능을 회복하고, 근력 향상은 단순히 무게를 드는 것이 아니라 일상에서의 움직임과 자신감을 바꾸는 과정이라고 생각합니다.
👉 그래서 모든 프로그램은 획일적인 루틴이 아닌 개인 맞춤 설계로 진행됩니다.
👉운동 강도·빈도·식단 방향까지 회원님의 현재 상태와 목표에 맞춰 단계적으로 조정됩니다.
이 과정에서 회원님들은 ‘힘들기만 한 운동’이 아니라
왜 이 운동을 해야 하는지 이해하고 스스로 몸의 변화를 느낄 수 있을 거예요 :)
또한 저는 말로만 “할 수 있다”고 약속하지 않습니다.
실제 회원님들의 변화 기록, 수치, 사진, 피드백을 통해 신뢰할 수 있는 근거를 제시하고 그 결과를 바탕으로 다음 목표를 함께 설정합니다.
💁♂️ 그동안 다이어트에 반복적으로 실패했거나, 운동을 해도 근력이 늘지 않았던 분들 혹은 체형 변화가 눈에 보이지 않아 포기했던 분들 역시 올바른 방향과 관리 속에서 충분히 달라질 수 있다는 것을 저는 수많은 사례로 증명해왔습니다.
운동은 누구에게나 같아 보이지만 결과는 결코 같지 않습니다.
☝️🙇♂️ 저는 그 차이를 만드는 트레이너이며, 회원님의 몸이 바뀌는 과정을 책임지고 끝까지 함께하는 것을 가장 중요하게 생각합니다.
리뷰 1개
김정철5
5살면서 운동 경험이 없었고 몸도 불편하고 해서 방문했고 처음에는 10회만 등록했다가 점점 기능적인 부분과 근력이 증가하는게 보여 30회 재등록했습니다!!
현재는 처음에 비해 전체적으로 너무나 좋게 개선이 되어서 대만족입니당!!
운동은 꾸준히 해야 좋아진다는 점 잊지 말기 🙂🙂
살면서 운동 경험이 없었고 몸도 불편하고 해서 방문했고 처음에는 10회만 등록했다가 점점 기능적인 부분과 근력이 증가하는게 보여 30회 재등록했습니다!!
현재는 처음에 비해 전체적으로 너무나 좋게 개선이 되어서 대만족입니당!!
운동은 꾸준히 해야 좋아진다는 점 잊지 말기 🙂🙂
위치
피타짐 역곡역점 24시 헬스PT
경기 부천시 원미구 역곡로 12 지하1층 피타짐 역곡역점복사
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