씨케이짐 트레이너 '김진언'입니다. 최선의 노력과 수많은 경험으로 만들어진 씨케이의 실패 없는 '트레이닝'의 노하우입니다. #STEP 1. 회원님의 주어진 현재 상황과 환경 인지, 인식 후 상담을 통해 현실적인 목표 설정을 합니다. #STEP 2. 극단적 식단 보단 운동의 빈도수를 높여 수행능력을 향상시키며 식사 가이드 라인을 제공 후 매일 확인 하고, 지속적인 멘탈케어와 대화로(관심과 관리의 합의점) 빠른 임기응변을 통해 모든 상황을 함께 적응 극복합니다. #STEP 3. 얻어진 지식과 경험을 통한 노력으로 '혹사'가 아닌 지혜로 어디서든 '자기 관리'를 할 수 있는 능력을 길러 줍니다. #STEP 4. 독서모임, 단체운동, 러닝 등 함께하는 커뮤니티 활동으로 혼자가 아닌 함께 지속할 수 있는 즐거운 환경을 제공하여, 운동이 삶의 일상적인 습관으로 정착되도록 만듭니다.