황지원 선생님
코코 필라테스 수내점
5.0리뷰 14검증 자격 3
68,000원
운닥 혜택
전문 분야
기능개선기초체력바른체형
스스로부터 몸을 쓸 줄 알기에 회원님의 몸을 더 잘 보는 강사😊
안녕하세요!
건강한 움직임을 선물하는 황지원 강사입니다♥️
저는 클래식 피아노를 전공해 오랜 시간 연주 자세로 지내며 척추 측만과 일자목 등으로 많은 불편함을 겪었습니다.🥲
그러다 다양한 운동을 시도했고, 그중 필라테스가 제 자세 교정에 가장 큰 도움을 주었습니다. 운동 자체가 재미있어 흥미도 생겼고요!
그 경험을 바탕으로 국제 자격증 코스를 밟아 필라테스 강사로 전향하게 되었습니다.🤗
✨ 이 직업의 가장 큰 장점은 [보람됨과 사명감]입니다.
저로 인해 회원님의 몸이 좋아지고 건강해지는 것을 보면 너무 뿌듯하고, 더 좋은 변화를 만들어 드리고 싶은 마음이 샘솟습니다.
몸을 다루는 직업이라는 책임감을 가지고 매 수업에 진심을 담아 지도하고 있습니다.
☝️ 또한 운동을 좋아해 개인 훈련과 배움을 꾸준히 이어왔습니다.
취미로 발레를 3년 했으며, 인터벌 트레이닝(F45), 웨이트, 바레, 필라테스, 자이로키네시스를 틈틈이 수련했죠.
몸의 움직임에 대한 호기심으로 자이로토닉, 클래식 필라테스, RED 재활 교육도 수료하였습니다.
💁🏻♀️ 저의 레슨 방향성은 회원님의 통증을 개선시키는 것에 있습니다.
몸의 기능과 근력 및 기초 체력을 향상시켜,
결국에는 일상생활이 편안해지는 것을 목표로 여러분의 건강을 책임지겠습니다!🫶
검증 자격 3
운동 프로그램
1
🧘 '필라테스'? 단순한 스트레칭이 아닌 전신 기능 회복 운동입니다!
기능개선기초체력바른체형
🙋🏻♀️ 필라테스는 어린이부터 어르신까지, 성별 관계없이 (특히 남성에게 더욱 좋습니다) 모두 배울 수 있는 최고의 운동이라고 생각합니다.
필라테스 하면 지루하고 재미없다고 느끼시는 분도,
혹은 단순히 스트레칭만 하는 것 아니냐고 생각하시는 분도 계실 것입니다.
하지만 막상 체험해 보시면 속에서 땀이 스멀스멀 나기 시작하고, 강도를 높이면 웨이트 트레이닝 못지않게 많은 땀을 배출할 수 있습니다.👍
🚀 [ 퍼포먼스 향상과 기능 회복 ]
필라테스는 다른 운동의 퍼포먼스를 훨씬 좋게 만들어 줄 수 있습니다. 그래서 골프를 치는 남성분들, 전문 운동선수들도 저희 스튜디오를 많이 찾아오십니다.
몸에서 활성화되지 않는 근육, 기능을 잃어버린 근육, 혹은 과활성화된 근육 등을 운동을 통해 개선시켜 드립니다.
나아가서는 일상생활의 질이 확연히 달라지는 것을 스스로 느끼실 수 있을 것입니다.😉
🩹 [ 재활 및 체형 정렬의 핵심 ]
특히 발목, 발, 골반, 고관절, 어깨, 목, 허리 등의 이슈로 많이 찾아오십니다.
재활적인 관점과 통증의 근본을 바로잡기 때문에, 당장 중량이 나가는 운동보다는 필라테스로 체형을 먼저 잡고 시작하시는 것이 더욱 좋습니다.
요즘에는 많은 공부량과 바르지 못한 자세 때문에 측만증 같은 자세 불균형으로 어린 친구들도 많이 옵니다. 부모님과 본인들의 만족도가 매우 큰 편입니다.
필라테스를 경험해보고 싶은 분들,
혹은 필라테스를 했는데도 별다른 변화가 없었던 분들은
'1회 체험'을 꼭 해보시길 강력히 추천드립니다! 😊
♥️ 필라테스를 통해 달라질 몸의 기능을 직접 경험해 보세요 ♥️🙋🏻♀️ 필라테스는 어린이부터 어르신까지, 성별 관계없이 (특히 남성에게 더욱 좋습니다) 모두 배울 수 있는 최고의 운동이라고 생각합니다.
필라테스 하면 지루하고 재미없다고 느끼시는 분도,
혹은 단순히 스트레칭만 하는 것 아니냐고 생각하시는 분도 계실 것입니다.
하지만 막상 체험해 보시면 속에서 땀이 스멀스멀 나기 시작하고, 강도를 높이면 웨이트 트레이닝 못지않게 많은 땀을 배출할 수 있습니다.👍
🚀 [ 퍼포먼스 향상과 기능 회복 ]
필라테스는 다른 운동의 퍼포먼스를 훨씬 좋게 만들어 줄 수 있습니다. 그래서 골프를 치는 남성분들, 전문 운동선수들도 저희 스튜디오를 많이 찾아오십니다.
몸에서 활성화되지 않는 근육, 기능을 잃어버린 근육, 혹은 과활성화된 근육 등을 운동을 통해 개선시켜 드립니다.
나아가서는 일상생활의 질이 확연히 달라지는 것을 스스로 느끼실 수 있을 것입니다.😉
🩹 [ 재활 및 체형 정렬의 핵심 ]
특히 발목, 발, 골반, 고관절, 어깨, 목, 허리 등의 이슈로 많이 찾아오십니다.
재활적인 관점과 통증의 근본을 바로잡기 때문에, 당장 중량이 나가는 운동보다는 필라테스로 체형을 먼저 잡고 시작하시는 것이 더욱 좋습니다.
요즘에는 많은 공부량과 바르지 못한 자세 때문에 측만증 같은 자세 불균형으로 어린 친구들도 많이 옵니다. 부모님과 본인들의 만족도가 매우 큰 편입니다.
필라테스를 경험해보고 싶은 분들,
혹은 필라테스를 했는데도 별다른 변화가 없었던 분들은
'1회 체험'을 꼭 해보시길 강력히 추천드립니다! 😊
♥️ 필라테스를 통해 달라질 몸의 기능을 직접 경험해 보세요 ♥️
레슨 시간
| 평일 | 오후 1:00 ~ 오후 10:00 |
|---|---|
| 토요일 | 오후 1:00 ~ 오후 6:00 |
| 휴무일 | 일요일 |
리뷰 14개
이시연5
5지원쌤께 1년 넘게 그룹 수업 듣고 있습니다!
수강생마다 컨디션이랑 아픈것 확인하시고 못 따라하는 동작 있으면 다른 방안으로 계속 참여할 수 있게 친절하게 설명해주십니다~🧘🏼♀️
지원쌤께 1년 넘게 그룹 수업 듣고 있습니다!
수강생마다 컨디션이랑 아픈것 확인하시고 못 따라하는 동작 있으면 다른 방안으로 계속 참여할 수 있게 친절하게 설명해주십니다~🧘🏼♀️
김나현5
5지원샘한테 그룹피티 받구있어요~!!필라테스는 처음이라 여러 선생님만나보구 맞는 선생님을 찾던 중 자세랑 어느부분을 힘줘야하는지 제일 잘 알려주시는 지원샘을 선택하게됐어요~!! 그룹피티라 정신 없으실탠데도 한명한명 자세 매의눈으로 잘봐주시고 힘들지만 점점 자세가 잡히는게 눈에보여요~!! 지원쌤 짱짱😆💕💕
PT 가격
운닥 전용 혜택
개인레슨 +3회 추가로 드립니다.필라테스개인레슨
- 10회약 1~2개월 소요770,000원회당 77,000원
- 15회약 2~4개월 소요1,050,000원회당 70,000원
- 20회약 2~4개월 소요1,360,000원회당 68,000원
PT는 1회에 50분 진행됩니다.
센터 회원권은 PT 기간동안 제공됩니다.
운동닥터로 오신 분들에겐 특별한 혜택이 있습니다:)
PT 1회 체험이 가능해요
체험만 해봐도 괜찮아요, 부담 없이 이용해보세요.26%68,000원
50,000원1회 체험이 뭔가요?
위치
코코 필라테스 수내점
경기 성남시 분당구 내정로166번길 5 원전빌딩 402호복사
무료 제공주차 무료개인 사물함
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