신용준
"보기도 좋고 쓰기까지 좋은 몸이 우리가 운동하는 목적이 되어야죠💪💪"
전문분야
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트레이닝 후기 5.0점

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    코치 소개

    기계체조를 대중화시킨 스트릿워크아웃 그리고 맨몸운동(calisthenics)을 하는 팀을 만들어 활동하다가 더 많은 사람들이 자기 몸을 쓸 수 있게 도와드리고자 트레이너로 활동하게 되었습니다. 보기 좋은 몸을 만드는 방법은 많이 알려져있고 많은 사람들이 이미 하고 있습니다. 하지만 거기에 더해 내가 하고 있는 운동이 내 몸을 내가 생각하는데로 움직일 수 있게 해준다면 더 좋지 않을까요? 화난 등 근육, 거기에 선명한 식스팩 그리고 넓은 어깨를 가질 수 있고 우리가 아는 턱걸이를 기본으로 인터넷 영상에서만 봐오던 가로본능, 물구나무서서 걷기 등을 내가 할 수 있다면? 많은 사람들이 운동을 하는 궁극적인 목적인 미와 기능을 모두 달성하게되는 순간일 것입니다. 분명 쉽지만은 않은 운동이지만 웨이트를 포함한 다양한 종류의 운동을 병행하여 배우시는 분들께 누구보다 쉽게 그리고 재밌게 알려드릴 것을 약속합니다. 더 나아가 저로부터 배운 운동을 통해 혼자서도 꾸준히 관리를 할 수 있게끔 책임지고 도와드리겠습니다.

    프로그램

    근력향상벌크업다이어트
    Calisthencs (맨몸운동) Class
    내 몸이 운동을 위해 나에게 가장 맞는 도구가 될 수 있습니다! 무거운 무게를 사용하지 않으면 근육이 성장하지 않기 때문에 맨몸운동은 근육을 키울 수 없다? 자기 몸을 무겁게 사용하는 방법을 배우면 되죠😁 예를 들어 그냥 푸쉬업이 쉽다면 한쪽다릴 들면 더 무거워 지겠죠? 그것도 쉽다면 양쪽 다릴 모두 들고 해보세요? 그런 모습 상상하기 힘드시죠? 하지만 배운다면 누구나 할 수 있습니다! 배운다면 보기좋고 쓰기좋은 몸 누구나 가질 수 있습니다! 수업은 기계 체조 동작을 변형시킨 운동들이 바탕이 됩니다. 기본적으로 코어 강화 운동 동작들이 많으며, 흔히 아시는 푸쉬업, 스쿼트, 턱걸이 등을 기초적으로 시작해서 자신의 체중을 플러스 시키는 방법이나 떨어뜨리는 방법을 통해 여러 가지 방식으로 변형, 조정하는 프로그램입니다. 자신의 몸을 전혀 못 다루시는 경우이시면 웨이트 트레이닝이 보조적으로 들어가기도 합니다. 다른 곳에서 진행되는 일반 PT 수업에 위의 맨몸 운동 프로그램이 플러스가 되는 방식이라고 이해하시면 편하실 것 같습니다. 본 수업은 다른 운동에 비해서 몸의 협응력을 키울 수 있고 코어 강화와 밸런스, 힘 등이 효과적으로 접목되는 강점이 있습니다.
    바디프로필다이어트바른체형
    지금이 가장 젊은 나, 바디프로필 패키지!
    자기관리는 선택이 아닌 필수가 되어버린 지금! 무작정 "살빼야지", "몸 만들어야지!" 하는 희미한 목표보다는 "언제까지 얼마만큼의 살을 빼서 어느정도 몸을 만들어야겠다" 라는 구체적인 목표를 정하는게 확실한 동기부여를 해줄 것 입니다. 그리고 그런 구체적인 목표를 설정하기 쉽도록 도와주는 것이 바디프로필입니다. 한 해 두 해 지나갈수록 체력은 떨어지고 의지도 더 약해져 관리가 힘들어지는게 사실이죠. 때문에 지금이 도전할 수 있는 가장 젊은 나이라는거 꼭 기억하세요😁 그 결실을 눈으로 확인해볼 수 있는 《바디프로필》 베스트바디짐이 제공하는 다양한 혜택(닭가슴살 제공, 프로필 촬영비 지원)과 함께 재밌고 확실하게 도전해보세요💪💪

    P.T 이용 가격

    코치무제한PT
    코치PT
    • P.T 1회에 50분 진행됩니다
    • 센터 회원권을 별도로 결제할 필요 없습니다
    • PT를 이용하시는 회원님께는 락카와 운동복을 제공해드립니다.

    P.T 모집 스케줄

    • 평일13:00 ~ 21:30
    • 토요일10:00 ~ 15:00
    • 휴무일일요일
    • 스케줄은 상담이후 편한 시간으로 맞춰드리겠습니다😁

    자격 및 경력

    위치

    부산광역시 금정구 중앙대로1929번길 11
    두실역 도보 3분
    신용준
    "1회 특가로 이용해보세요"
    회원권을 등록하지 않아도 가능해요

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