박인재 선생님
피타짐 간석점 24시 헬스PT
5.0리뷰 10검증 자격 9
회당 45,000원혜택
👏 최근 한 달간 359명 관심
첫 등록 할인 10%~150,000원을 할인받아요
전문 분야
근력향상기능개선바른체형기초체력
몸 상태를 먼저 확인하고 혼자 운동까지 돕는 1:1 PT
헬스장에 등록했지만 무엇부터 해야 할지 막막하거나, 운동을 해도 내 몸에 맞는 방법인지 고민되셨나요?
운동을 처음 시작하는 분도, 여러 번 도전했지만 오래 이어가지 못한 분도 몸 상태와 운동 경험은 모두 다릅니다.
저는 무작정 운동을 시작하기보다 먼저 현재 몸 상태와 움직임을 확인하고, 회원님에게 맞는 운동부터 함께 시작합니다.
수업에서는 근력과 체력, 움직임을 단계적으로 발전시키며 몸의 변화를 만들어갑니다. 무리하게 강도를 높이기보다 현재 수준에 맞춰 안전하게 운동을 진행하고, 운동을 왜 하는지 이해할 수 있도록 함께 설명드립니다.
또한 PT 시간에서 끝나는 것이 아니라 혼자서도 꾸준히 운동을 이어갈 수 있도록 개인운동 방법과 기준까지 함께 알려드립니다.
처음부터 잘하실 필요는 없습니다. 현재 몸 상태를 함께 확인하고 회원님에게 맞는 시작점부터 차근차근 만들어가겠습니다.
검증 자격 9
운동 프로그램
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내 몸에 맞는 PT
근력향상기능개선바른체형
운동을 처음 시작하는 분도, 여러 번 도전했지만 오래 이어가지 못했던 분도 몸 상태와 운동 경험은 모두 다릅니다.
저는 무작정 운동을 시작하기보다 현재 몸 상태와 움직임을 먼저 확인하고, 회원님에게 맞는 운동부터 함께 시작합니다.
수업에서는 근력과 체력, 움직임을 단계적으로 개선하며 몸의 변화를 만들어갑니다.
그리고 PT 시간에만 끝나는 운동이 아니라, 혼자서도 꾸준히 운동을 이어갈 수 있는 기준과 방법까지 함께 만들어드립니다.
이런 분께 추천합니다.
✅헬스장에 등록했지만 무엇부터 해야 할지 모르시는 분
✅운동은 하고 있지만 내 몸에 맞는 방법인지 고민되시는 분
✅운동할 때 불편함이 있거나 무리하지 않고 시작하고 싶은 분
✅근력과 체력을 함께 키우고 싶은 분
✅PT가 끝난 후에도 혼자 운동할 수 있는 기준을 만들고 싶은 분
처음부터 잘하실 필요는 없습니다. 현재 몸 상태를 함께 확인하고, 회원님에게 맞는 시작점부터 차근차근 만들어가겠습니다.운동을 처음 시작하는 분도, 여러 번 도전했지만 오래 이어가지 못했던 분도 몸 상태와 운동 경험은 모두 다릅니다.
저는 무작정 운동을 시작하기보다 현재 몸 상태와 움직임을 먼저 확인하고, 회원님에게 맞는 운동부터 함께 시작합니다.
수업에서는 근력과 체력, 움직임을 단계적으로 개선하며 몸의 변화를 만들어갑니다.
그리고 PT 시간에만 끝나는 운동이 아니라, 혼자서도 꾸준히 운동을 이어갈 수 있는 기준과 방법까지 함께 만들어드립니다.
이런 분께 추천합니다.
✅헬스장에 등록했지만 무엇부터 해야 할지 모르시는 분
✅운동은 하고 있지만 내 몸에 맞는 방법인지 고민되시는 분
✅운동할 때 불편함이 있거나 무리하지 않고 시작하고 싶은 분
✅근력과 체력을 함께 키우고 싶은 분
✅PT가 끝난 후에도 혼자 운동할 수 있는 기준을 만들고 싶은 분
처음부터 잘하실 필요는 없습니다. 현재 몸 상태를 함께 확인하고, 회원님에게 맞는 시작점부터 차근차근 만들어가겠습니다.
2
우리 부모님 움직임 체크
근력향상기능개선기초체력
부모님은 몸이 불편해도 "괜찮다."고 말씀하시는 경우가 많습니다.
하지만 자녀는 예전과 달라진 모습을 먼저 알아봅니다. 계단을 오를 때 잠시 쉬거나, 오래 걷는 것을 힘들어하시고, 허리나 무릎의 불편함으로 활동량이 줄어드는 모습을 보며 걱정하지만 어떻게 도와드려야 할지 막막한 경우가 많습니다.
우리 부모님 움직임 체크는 부모님의 현재 몸 상태와 움직임을 확인하고, 부모님에게 맞는 운동의 시작점을 찾기 위한 프로그램입니다.
생활 습관과 운동 경험을 함께 확인한 뒤, 걷기와 균형, 앉았다 일어나기 등 일상 속 움직임을 살펴봅니다.
단순히 운동을 권하는 것이 아니라 왜 이러한 변화가 나타나는지 이해하기 쉽게 설명하고, 현재 몸 상태에 맞는 운동 방향과 집에서도 이어갈 수 있는 관리 방법을 함께 안내해 드립니다.
모든 부모님의 몸은 다르기 때문에 운동도 같을 수 없습니다.
부모님의 건강은 무리한 운동보다 현재 몸을 이해하고, 몸에 맞는 방법으로 시작하는 것에서 시작됩니다.
앞으로도 부모님이 편안하게 움직이며 소중한 일상을 오래 이어가실 수 있도록 함께하겠습니다.부모님은 몸이 불편해도 "괜찮다."고 말씀하시는 경우가 많습니다.
하지만 자녀는 예전과 달라진 모습을 먼저 알아봅니다. 계단을 오를 때 잠시 쉬거나, 오래 걷는 것을 힘들어하시고, 허리나 무릎의 불편함으로 활동량이 줄어드는 모습을 보며 걱정하지만 어떻게 도와드려야 할지 막막한 경우가 많습니다.
우리 부모님 움직임 체크는 부모님의 현재 몸 상태와 움직임을 확인하고, 부모님에게 맞는 운동의 시작점을 찾기 위한 프로그램입니다.
생활 습관과 운동 경험을 함께 확인한 뒤, 걷기와 균형, 앉았다 일어나기 등 일상 속 움직임을 살펴봅니다.
단순히 운동을 권하는 것이 아니라 왜 이러한 변화가 나타나는지 이해하기 쉽게 설명하고, 현재 몸 상태에 맞는 운동 방향과 집에서도 이어갈 수 있는 관리 방법을 함께 안내해 드립니다.
모든 부모님의 몸은 다르기 때문에 운동도 같을 수 없습니다.
부모님의 건강은 무리한 운동보다 현재 몸을 이해하고, 몸에 맞는 방법으로 시작하는 것에서 시작됩니다.
앞으로도 부모님이 편안하게 움직이며 소중한 일상을 오래 이어가실 수 있도록 함께하겠습니다.
레슨 시간
| 평일 | 오전 9:00 ~ 오후 11:00 |
|---|---|
| 토요일 | 오전 8:00 ~ 오후 4:00 |
리뷰 10개
운영 정책
김시윤5
5이 동네 이사와서 헬스장을 찾다가 이곳으로 오게 되었습니다! 공간이 넓고 기구가 다양하고 관리가 잘되어서 운동하는 기간 동안 만족스럽게 다닐 수 있었어요. PT는 20회권으로 끊어서 박인재 트레이너님께 지도받았는데, 운동 방법을 친절하고 자세히 알려주시고, 자세도 잘 잡아주시고, 무엇보다 그날 그날의 운동 영상을 매번 성실히 공유해주셔서 복습할 때 큰 도움이 되었습니다. 한 번은 운동하다가 어깨 근육이 놀랐는지 많이 아팠었는데, 트레이너님의 회복 운동 및 마사지로 그날 바로 통증이 사라지는 마법을 경험했습니다 ㅎㅎ 또 시간 약속도 철저히 지켜주셔서 스케줄 변동 없이 무사히 20회를 마칠 수 있었습니다! PT 받으시려는 분들께 꼭 추천드리고 싶습니다!!
이 동네 이사와서 헬스장을 찾다가 이곳으로 오게 되었습니다! 공간이 넓고 기구가 다양하고 관리가 잘되어서 운동하는 기간 동안 만족스럽게 다닐 수 있었어요. PT는 20회권으로 끊어서 박인재 트레이너님께 지도받았는데, 운동 방법을 친절하고 자세히 알려주시고, 자세도 잘 잡아주시고, 무엇보다 그날 그날의 운동 영상을 매번 성실히 공유해주셔서 복습할 때 큰 도움이 되었습니다. 한 번은 운동하다가 어깨 근육이 놀랐는지 많이 아팠었는데, 트레이너님의 회복 운동 및 마사지로 그날 바로 통증이 사라지는 마법을 경험했습니다 ㅎㅎ 또 시간 약속도 철저히 지켜주셔서 스케줄 변동 없이 무사히 20회를 마칠 수 있었습니다! PT 받으시려는 분들께 꼭 추천드리고 싶습니다!!
김은영5
5아무것도 모르는 50대 초보 헬스인입니다. 나이가 들면서 허리와 어깨 통증이 심해져 PT를 시작하게 되었는데, 꾸준히 운동을 하면서 통증이 정말 많이 좋아졌습니다.
PT 선생님께서 운동 자세를 꼼꼼하게 봐주시고 몸의 균형을 교정해 주셔서 허리와 어깨 통증이 많이 완화되었습니다. 제 몸 상태에 맞는 운동을 알려주셔서 무리 없이 운동할 수 있었고, PT 수업이 없는 날에도 혼자 운동할 때 자세까지 세심하게 봐주셔서 정말 큰 도움이 되었습니다.
항상 친절하고 세심하게 지도해 주셔서 믿고 운동할 수 있었고, 덕분에 꾸준히 운동하는 습관도 생겼습니다. 허리, 어깨, 목 통증으로 고민하시는 분들이라면 정말 추천드립니다.
PT 가격
첫 등록 할인 10%~150,000원을 할인받아요
운닥 전용 혜택
⭐회원님에게 맞는 개인운동 가이드 제공⭐
⭐pt 종료 후 개인운동 방향 안내⭐
⭐20회 이상 등록시 PT 1회 추가 서비스⭐1:1 PT
- 10회약 1~2개월 소요660,000원회당 59,400원66,000원 할인594,000원
- 20회약 2~4개월 소요1,100,000원회당 49,500원110,000원 할인990,000원
- 30회약 3~6개월 소요1,500,000원회당 45,000원150,000원 할인1,350,000원
부가세가 포함된 가격입니다.
PT는 1회에 50분 진행됩니다.
센터 회원권이 포함된 가격입니다.
상담하고 당일 결제시, 개인락커 추가 제공
PT 1회 체험이 가능해요
체험만 해봐도 괜찮아요, 부담 없이 이용해보세요.80%50,000원
10,000원1회 체험이 뭔가요?
위치
피타짐 간석점 24시 헬스PT
인천 남동구 남동대로 880 A동 지하170호복사
석천사거리역 도보 8분
무료 제공주차 무료
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