이전에도 다른 곳에서 PT를 받아봤지만, 수업을 듣고 나서 여긴 다르다는 생각이 들었습니다.
동작을 그냥 따라 하게 하는 방식이 아니라, 인체 해부도를 보면서 근육과 관절이 어떻게 움직이는지부터 짚어줍니다.
그래서 억지로 힘을 주는 게 아니라, 지금 어디를 써야 하는지 명확히 이해가 됩니다.
이해가 되니 동작이 안정되고, 무리해서 다칠 것 같은 불안도 확실히 줄었습니다.
분위기도 너무 좋습니다. 상수 쌤이 형처럼 푸근하게 이끌어줘서 질문하기 편하고, 실수해도 눈치 볼 일이 없습니다. 덕분에 재미있게, 꾸준히 하게 됩니다.
저는 어깨 말림과 목 뻐근함이 있었는데, 수업을 계속 듣다 보니 자세 변화가 체감됩니다.
허리 통증이 덜하고, 의자에 오래 앉아 있어도 목이 덜 뻐근한 게 느껴집니다.
정말 추천합니다!
이도균
5
26년 1월
“통증 치료가 운동의 즐거움이 되기까지, 상수쌤과 함께한 8개월의 변화"
잘못된 식습관과 방치된 습관들로 인해 몸에 무리가 오기 시작했습니다. 병원 치료나 약도 그때뿐, 목·등·허리의 통증이 나아지지 않아 절실한 마음으로 PT를 시작하게 되었습니다.
초반 3개월 동안 진행된 상수 선생님의 체계적인 스트레칭과 자세 교정은 단순히 운동을 넘어 아팠던 몸을 '재활'하는 귀중한 시간이었습니다. 덕분에 왜 운동을 해야 하는지 몸소 깨달을 수 있었고, 현재 8개월 차에 접어들며 건강한 몸을 목표로 상수쌤과 즐겁게 달리고 있습니다. 운동의 즐거움을 일깨워주신 상수 선생님, 정말 감사합니다!
이한솔
5
26년 1월
전에 다른곳에서 혼자 헬스 하며 운동하다 허리를 다쳐서 한동안 운동을 안하다 살이 많이 쪄서 다이어트는 해야겠고 운동하다가 다시 다치고 싶지 않아서 선생님을 찾아갔습니다.
선생님께서는 상담을 먼저 진행한 후 몸 상태에 대해 체크를 해보시고는 뭐가 문제였는지 솔루션을 내주시고 저에게 맞는 수업방향을 잡아서 운동을 시작하니 현재는 중량이 늘어남에 있어서 부상에 대한 부담없이 운동을 하고 있습니다.
혼자 운동할때도 자세가 안나오는거 같고 불편함이 느껴질 때 다른 분 수업이 없을경우 질문을 하면 친절하게 다 받아주셔서 아주 좋습니다.
아주 흡족 만족 합니다. 굳.
0104058906
5
26년 1월
평소에 허리 디스크가 있다 보니 운동을 하다가 오히려 더 다치지는 않을까 늘 불안했는데,
선생님은 제 컨디션을 저보다 더 꼼꼼히 체크해 주시더라고요.
무작정 강도를 높이는 게 아니라
제 통증 수치에 맞춰서 전문적으로 가이드를 잡아주시니까
이제는 운동하는 시간이 전혀 무섭지 않아요.
사실 처음엔 반신반의하며 시작했는데,
요즘은 운동하고 나서 오히려 허리가 더 편안해져서
안되었던 중량 운동도 잘되니까 너무 좋습니다
심유담
5
26년 1월
1. 36kg 감량의 기적과 예상치 못한 시련
23년 퇴사 후 108kg까지 불어난 몸과 지친 마음을 이끌고 만난 PT 선생님은 제 인생의 터닝포인트였습니다. 선생님의 세심한 지도 덕분에 가장 고통스러웠던 6개월의 시간을 버텨낼 수 있었고, 결국 72kg 달성과 함께 바디프로필 촬영, 원하던 회사 입사라는 값진 결과를 얻었습니다. 하지만 입사 후 직무가 적성에 맞지 않아 더 나은 미래를 위해 재퇴사를 결정했고, 1년간 새로운 자격증 공부에 몰두했습니다. 목표했던 자격증 취득에는 성공했지만, 공부하는 동안 쌓인 스트레스와 보상심리로 인해 체중은 다시 110kg이라는 최고점을 찍게 되었습니다.
2. 새로운 갈림길 앞에서 내린 결단, "다시 운동화 끈을 묶습니다"
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