Name: 이지형 PT
Brand: 솔루션피트니스
Rating: 5 (1 reviews)

생활스포츠지도사 2급 보디빌딩(피트니스)

목적에맞는1:1PT

헬스권

솔루션피트니스

이지형

다이어트 목적으로 피티수업 받았는데 완전 체계적으로 잘 가르쳐주시고 기구운동 하는거 1도 몰랐는데 이젠 혼자서도 어느정도는 기구운동 할줄 알게 되어서 혼자서도 운동할수있게 되었습니다!! 너무너무 만족스러워요!!👍👍

이나영

바디프로필반

“제자는 스승을 따라간다”라는 말이 있습니다.

저는 다년간의 대회 출전 경험과 바디프로필 촬영 경험을 바탕으로 직접 준비하며 쌓아온 노하우를 회원님들과 나누고 있습니다.

그 영향인지, 저와 함께하는 회원님들 중에서도 대회 준비와 바디프로필 촬영을 목표로 도전하시는 분들이 점점 늘어났습니다.

저와 회원님들이 결과로 증명하는 바디프로필반!
이제는 여러분도 도전해 보세요!🔥

📊 [ 상담 및 관리 내용 ]

✔️ 현재 몸 상태를 기준으로 한 촬영 기간 설정
→ 무리 없는 일정으로 현실적인 목표 설계

✔️ 생활 패턴·체형·기간에 맞춘 식단 설계
→ 지속 가능한 방식으로 컨디션과 라인 관리

✔️ 운동 프로그램 구체화 (분할 루틴)
→ 촬영에 최적화된 근육 사용과 밸런스 강화

✔️ 바디프로필 스튜디오 추천
→ 스타일과 분위기에 맞는 스튜디오 안내

✔️ 촬영 당일 동행 가능
→ 펌핑이 필요한 분, 긴장되는 분들께 추천

✔️ 촬영 당일 꿀팁 제공
→ 포징, 컨디션 관리, 표정·호흡까지 세심하게 안내

결과로 증명하는 '바디프로필'

*📆 [ 기간 : 10주 ]
*🏋🏻‍♂️ [ 세션 : 총 20회 ]
*🎯 [ 목적 : 단기간 집중 다이어트 & 체력 향상 ]

❓ 10주의 시간을 온전히 내 몸을 위해 집중해본 적 있으신가요?

👉 10주 다이어트 프로그램은
'주 2회 PT + 식단 코칭 + 개인 운동 관리'를 통해
단기간에 몰입도를 높여 확실한 변화를 만드는 집중 다이어트 프로그램입니다.

이미 많은 회원님들과 10주 프로그램을 진행하며, 단기 목표 설정이 만들어내는 강력한 동기부여와 그에 맞는 실전 노하우를 충분히 쌓아왔습니다.

✔ 결혼식·촬영·여행을 앞둔 분
✔ 단기간 확실한 변화를 만들고 싶은 분
✔ 다이어트 성공 경험이 없었던 분

특히 추천드리는 프로그램입니다!

▶️ 프로그램 진행 과정

① 1:1 상담
- 목표 체중 및 체형에 대한 구체적인 달성 기준 설정
- 10주간 지속 가능한 개인 맞춤 식단 설계

② 주차별 체크 & 피드백
- 시작 / 중간 / 종료 시점 인바디 측정
- 비포 & 애프터 사진 촬영
- 변화에 따른 피드백 및 방향 조정

③ 주 2회 개인 레슨
- 개인 체형과 체력에 맞춘 운동 지도
- 선호도에 따른 운동 스타일 적용
(프리웨이트 / 맨몸 운동 / 기구 운동 등)
- 개인 운동 루틴 점검 및 보완