자세 하나하나를 정말 꼼꼼하게 봐주시는 게 느껴집니다. 카이 트레이너의 정확한 티칭 덕분에 운동 효과가 눈에 띄게 좋아졌어요. 네이버 밴드를 통해 운동일지를 기록하면서 스스로 관리하는 습관도 생겼고, 체지방 감소와 근육량 증가를 동시에 경험하고 있습니다. 항상 친절하게 대해주셔서 PT 받는 시간이 기다려져요.
김예은
5
26년 2월
처음에는 유산소와 기본적인 운동기기법을 익히고자 1회 PT를 받았는데 전문적으로 근육에 디테일을 잡아줘서 집과 먼 거리임에도 불구하고 카이 트레이너님에게 바로 PT 수업을 등록하게 되었습니다.
잘못된 자세를 바로 잡아주시고 정확한 티칭 덕분에 같은 시간을 운동해도 효과가 다르다는 걸 느끼고 있습니다.(예를들면 킴카사디안이 되고싶은 저의 소망을 이룰 수 있을거같은 엉덩이에 집중적인 근육통..?)
네이버 밴드로 운동일지를 작성해주시고 루틴을 잘 짜주셔서 PT시간이 아닌 혼자 헬스를 할때 참고하기 좋아 운동을 효과적으로 지속할 수 있는 것 같습니다.
꾸준히 카이 트레이너님의 지도 받고 운동을 지속하여 꼭 제니 어깨 킴카사디안 빵딩이 만들겠습니다!
위나라
5
26년 2월
운동을 처음 시작하는 분들에게 정말 추천드리고 싶어요. 카이 트레이너는 자세를 정말 정확하게 잡아주시고 이해하기 쉽게 설명해주셔서 운동이 어렵지 않습니다. 네이버 밴드를 통해 일지 관리까지 해주시니 혼자 운동할 때도 방향을 잡기 쉬워요. 친절한 지도 덕분에 몸의 변화도 점점 느끼고 있습니다.
이희진
5
26년 2월
운동을 하면서 늘 자세가 맞는지, 제대로 하고 있는 건지 확신이 없었는데 카이 트레이너님을 만나고 그런 고민이 많이 사라졌어요. 작은 자세 하나까지 놓치지 않고 바로 잡아주시고, 제 몸 상태에 맞게 운동 강도와 방법을 조절해주셔서 훨씬 안전하고 효율적으로 운동할 수 있었습니다. 특히 매 수업마다 변화를 체크해주시고 동기부여를 계속 해주셔서 운동이 점점 재미있어지고 있습니다. 단순히 운동을 시켜주시는 게 아니라 스스로 운동할 수 있는 방법까지 알려주셔서 정말 도움이 많이 되고 있고, 앞으로도 꾸준히 배우고 싶다는 생각이 듭니다.
조효진
5
26년 2월
PT를 받으면서 이렇게 관리까지 해주는 건 처음이에요. 카이 트레이너님은 단순히 운동만 알려주는 게 아니라 네이버 밴드를 통해 일상 운동까지 체크해주시고 피드백을 주셔서 꾸준함을 유지할 수 있었습니다. 정확한 자세 교정 덕분에 부상 없이 몸의 변화가 생기고 있고, 친절하게 상담도 해주셔서 믿고 따라가고 있어요.
박지민
5
26년 2월
카이 트레이너에게 PT를 받으면서 가장 좋았던 점은 디테일한 자세 교정이었습니다. 이전에는 무작정 무게만 들었는데 지금은 정확한 자극을 느끼면서 운동하고 있어요. 네이버 밴드를 통해 식단과 운동일지를 꾸준히 관리해주셔서 생활습관까지 바뀌었고, 주변에서 몸 좋아졌다는 말을 많이 듣고 있습니다. 친절하게 소통해주셔서 운동이 즐거워졌어요ᕙ(•̀‸•́‶)ᕗ
조재희
5
26년 2월
영균 트레이너님 설명이 이해하기 쉽고, 매 수업마다 제대로 배우고 있다는 느낌이 들어요! 운동 자세나 포인트도 꼼꼼하게 잡아주셔서 만족스럽게 PT 받고 있습니다! 앞으로도 잘 부탁드리겠습니다~👍
5
