2024 WNGP시흥 클래식보디빌딩 그랑프리 3위

2024 WNGP시흥 클래식 보디빌딩 1위

건국대학교 스포츠건강학과

2024 NPCA 화성 클래식피지크 A클래스 3위

생활스포츠지도사 2급 보디빌딩(피트니스)

2024 WNGP시흥 클래식피지크 3위

전) 마크짐 수원 영통점 트레이너

3회 체험 PT

2 : 1 PT

1 : 1 PT

* 운닥 어플을 통해 오시는 분들은 기간에 맞는 개인 락카를 무료로 이용가능합니다!

본어게인

민병석

건강이 안좋아져서 운동은 해야겠는데 무엇을 어떻게 얼마나해야할지 갈피를 못잡고 방황했었어요  몇번의그룹피티를 실패후 민병석쌤을 소개받아 그룹피티를 시작했는데 제운동인생은 민병석쌤만나기전과후로나뉠거같네요.덤벨운동, 캐틀벨운동,바벨운동을 체계적으로 부담없이, 재미있게 알려주셔서 운동에흥미도생기고 체력도좋아졌어요  운동을잘할수있고잘하고싶다라는 마음을갖게해주신게 가장좋았어요 바벨10키로한번들었다가 일주일을앓고바벨생각만해도치를떨었었는데 바벨35키로를들고그담날오는근육통을즐겁게생각하게되어서 감개가무량합니다.회원의몸컨티션에맞게무리없이 운동자세와운동방법을 알려주시는 민병석쌤의수업을 받고 은혜받으세요

김소연

다니고 있던 피트니스센터에서 운동세미나를 진행한다는 문자가 왔다. 평소 운동하는 방법뿐 아니라 몸에 대한 통증도 민감하게 반응하던 편이라 좋은 기회라 생각하고 신청했다. 이때 만난 선생님이 민병석 트레이너였다. 평소 헬스트레이너에 대한 불신이 있어 전문적인 트레이너를 찾고 있었다. 세미나를 2번 받고 더 체계적인 운동법과 통증관리전략의 궁금증을 해소하고자 PT를 진행하였다. 반년이 넘는 기간동안 기능성운동을 시작으로 수용성 향상, 근비대 및 근신경 트레이닝을 통해 체력이 증진되고 증량의 재미를 느끼게 되었다. 열심히 프로그램을 진행하지 못한 아쉬움이 많이 남지만 PT이후 해야 할 과제가 무엇인지 분명하게 알고 있는 시점에서 예전과 다른 나의 모습을 기대하게 되었으며 운동이 현재 삶의 중요한 일부가 되었다.

조민재

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박준혁 선생님

리뷰