운동 기초부터 제 체형에 맞게 친절하고 자세하게 설명해주셔서 짧은 시간 안에 많은걸 얻어갈 수 있었고, 혼자 헬스장 와서 복습할 때도 구체적으로 어떤 근육에 자극이 가야 하는지, 주의사항은 무엇인지 복기하면서 하다 보니 운동하는 희열이 이런 거구나 깨달았습니다 !!
또 실시간으로 정확히 자세를 체크해 주시는것 뿐만 아니라 잘못된 자세가 나올 경우 왜 그런지 명쾌하게 설명해 주셔서 이해하기 쉬웠습니다 !!
최현수
5
26년 2월
허리 디스크 때문에 운동을 꼭 시작해야 하는 상황이었는데, 어떻게 해야 할지 막막했어요. 괜히 무리했다가 더 안 좋아질까 걱정도 많았고요.
규민쌤과 수업을 진행하면서 제 몸 상태를 먼저 정확하게 체크해주고, 통증이 있는 부위는 절대 무리하지 않도록 세심하게 신경 써줘서 안심하고 운동할 수 있었습니다. 단순히 강도를 올리는 게 아니라, 왜 이 운동을 해야 하는지, 허리에 어떤 도움이 되는지 하나하나 설명해주니까 이해도 잘 되고 운동에 대한 불안감도 많이 줄었어요.
허리 부담을 최소화하면서 코어를 강화할 수 있는 방향으로 프로그램을 짜준 게 정말 좋았습니다. 허리 문제 때문에 운동이 두려운 분들도 믿고 맡길 수 있는 트레이너 선생님이라고 생각합니다. 몸 상태에 맞는 맞춤형 트레이닝을 원하신다면 추천드려요.
김서현
5
26년 2월
최근에 다시 규민쌤에게 PT 재등록을 해서 수업을 듣고 있는 회원입니다. 혼자 운동을 하다 보니 자세가 흐트러지고 예전에 배웠던 포인트들도 점점 헷갈려서 다시 등록하게 되었는데, 역시 PT를 받으니까 운동의 질이 확실히 달라지는 걸 느끼고 있습니다.
수업을 진행할 때 제 몸 상태와 체형을 먼저 확인해주시고 그에 맞는 운동 방법과 루틴을 잡아주셔서 좋았습니다. 특히 자세를 정말 세심하게 봐주셔서 어디에 힘을 써야 하는지, 잘못된 자세와 올바른 자세의 차이를 이해하면서 운동할 수 있었습니다.
덕분에 혼자 운동할 때도 수업 때 배운 내용을 떠올리면서 안정적으로 운동할 수 있게 되었고, 재등록하길 잘했다는 생각이 듭니다. 꾸준히 운동 이어가고 싶은 분들께 추천드립니다.
최문정
5
26년 2월
중간에 텀이 있긴했지만 1년 넘게 뀨쌤이랑 수업했던 회원입니다 :)
다른 헬스장 선생님들은 회원들 상태보단 일단 몸 만들기, 체중 감량하기에 포커스 잡고 진행하시는 분들 많다고 들었는데 뀨쌤은 일단 회원 몸상태부터 확인하고 그에 맞는 운동 위주로 진행해주십니다.
그리고 운동 자세 잡아주실 때 선생님께서는 계속 수업에 필요한 해부학 공부를 하시면서 수업을 하시기 때문에 이를 바탕으로 제가 잘못된 자세가 나오거나 불안정할 경우 그 포인트와 제대로 된 자세와 이전 잘못된 자세의 차이를 명확히 말씀해주십니다.
그래서 혼자 운동할 때에도 수업 때 말씀해주신대로 할 수 있게끔 만들어주셔서 헬스라는 운동을 안전하게 꾸준히 이어갈 수 있는 계기를 만들어주신 선생님이라 생각합니다. 그러니까 서울로도 와주세요 쌤.
김성엽
5
26년 2월
1년 6개월정도 혼자 운동하면서 일자 허리로 인해 등,가슴 운동에 어려움이 있었는데 규민쌤 수업으로 제 체형과, 체형에 맞는 운동 방법과 루틴을 알게되었고, 수업 이외에 혼자 운동하면서도 허리와 어깨 통증 없이 운동 할 수 있어서 정말 좋습니다! 단순히 근육이 커지기 위한 운동 방법이 아니라, 체형을 보완시켜 몸이 더 좋아보일 수 있게끔 운동 가르쳐 주십니다!
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