문해광 트레이너님께 PT 받고 있습니다!
헬스는 사실상 처음이었는데, 수업 초반부터 운동 루틴 짜는 법 등 기초적인 부분까지 자세하게 알려주셔서 혼자 개인 운동을 하는 데에도 정말 큰 도움이 되었습니다.
머신 운동을 할 때에도 단순히 사용법을 알려주시는 것을 넘어서,
머신의 목적, 신체의 어떤 부분을 어떻게 사용하면 좋을지 등 궁금한 점을 다 친절하게 알려주셔서 훨씬 더 알차고 재미있게 운동을 할 수 있다는 점이 가장 좋았어요!
저와 같이 헬스를 처음 시작하시는 분들도 아무것도 모른다는 부담이나 걱정 없이 수업 재미있게 들으실 수 있을 것 같습니다 :)
주환
5
26년 3월
원래 리뷰같은걸 잘 쓰지않는데 문해광 쌤은 첫 수업부터 지금까지 제가 운동에 더 열심히 임할수 있게 기초를 다져주고 계시는 트레이너 분이십니다.
자세 이상한것도 다 고쳐주시고 수업이나 혼자있을때나 빡세게 잘 봐주셔서 근육도 점점 붙는거같고요.
첨에 왔을땐 pt 몇번만 하다가 그만하려고 왔었는데
이 쌤한테 계속 받으면 나중에 목표 몸이 빠르게 될거같아서 꾸준히 수업 받고있습니다.
제대 후에 또 찾아뵙고 싶을 의향 있을정도로 추천해요
차유미
5
26년 3월
스스로의 몸의 컨디션 잘 모르시는분이라면 강추예요
가장 좋은 점은 운동 전에 어디에 힘이 줘야 하는지, 그리고 어떤 효과를 얻을 수 있는지 설명해주신다는 점이에요.
운동이 처음이라 난감했는데, 제 몸 상태와 컨디션에 맞춰 상담해주시고 맞춤으로 운동을 짜주셔서 운동을 시작할 수 있었어요.
만족스러운 점은 세심하게 제 상태를 캐치해주신다는 점ㅋㅋ조금이라도 무게가 가볍거나 힘이 덜 들어가는 것 같으면 바로 체크해서 효과적으로 운동할 수 있게 조절해주시고, 힘이 떨어지거나 자세가 무너지면 계속 잡아주시고 교정해주십니다.
이해가 어려울 때는 어플이나 사진으로 설명해주셔서 도움 많이 됐어요. 1시간이란 짧다면 짧고 (고통과 함께하면) 길게 느껴질 긴 PT 시간을 이렇게 알차게 쓸 수 있다는 점이 정말 큰 장점입니다
민운기
5
1회 체험26년 3월
친절히 상세히 운동법을 잘 알려주십니다
zayn
5
26년 3월
문해광 트레이너님께 PT를 받으면서 정말 만족스러운 변화를 경험했습니다. 처음엔 체중 감량이 될까 걱정했는데, 꾸준한 지도 덕분에 약 10kg 감량에 성공했어요. 운동뿐 아니라 식단과 생활 습관까지 꼼꼼하게 관리해주셔서 더 효과를 본 것 같습니다.
설명을 이해하기 쉽게 잘 해주셔서 운동 자세나 방법을 금방 익힐 수 있었고, 질문할 때마다 항상 친절하게 알려주셔서 좋았습니다. 개인 수준에 맞춰 프로그램을 조정해주셔서 부담 없이 꾸준히 할 수 있었어요.
회원을 진심으로 신경 써주신다는 느낌을 받아서 더욱 믿고 맡길 수 있었고, 건강하게 운동을 배우고 싶은 분들께 추천드립니다.
홍현민
5
26년 3월
꾸준한 개인운동이 안 되어 선생님 도움을 받고 있습니다. 수업시간동안 자세를 철저히 관리해주시고, 노션으로 수업 내용과 영상을 체계적으로 정리해서 공유해주셔서 수업시간이 아니더라도 언제든지 복습할 수 있습니다. 선생님 도움 많이 받으며 제 스스로의 운동 계획을 세울 수 있었습니다. 체계적인 운동 루틴이 필요하시다면 문해광 트레이너 선생님 추천드립니다! 👍
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