PT를 시작하기 전에는 운동 방법도 잘 모르고 체력도 부족해서 걱정이 많았는데, 정종택 트레이너님과 함께 운동하면서 점점 자신감이 생겼습니다.
처음부터 무리하게 진행하기보다는 제 몸 상태와 체력에 맞춰 하나하나 알려주셔서 운동에 자연스럽게 적응할 수 있었어요. 특히 자세를 세세하게 잡아주시고, 어떤 근육을 사용하는 운동인지 설명해주셔서 이해하면서 운동할 수 있다는 점이 좋았습니다.
PT를 진행하면서 체력도 좋아지고 운동하는 습관도 조금씩 생기고 있어서 만족하고 있습니다. 앞으로도 꾸준히 운동해서 더 좋은 변화를 만들어보고 싶어요. 운동을 시작하려고 고민하시는 분들께 추천하고 싶습니다. 💪😊
장주형
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26년 4월
현재 PT를 약 50회 정도 진행 중인데, 처음에는 운동 방법도 잘 모르고 체력도 많이 부족했는데, 정종택 트레이너님이 제 수준에 맞게 차근차근 알려주셔서 점점 익숙해졌습니다.
특히 자세를 꼼꼼하게 잡아주시고, 왜 이 운동을 하는지 설명해주셔서 이해하면서 운동할 수 있는 점이 좋았어요. 그 덕분에 훨씬 자신감이 생겼습니다.
앞으로 열심히 해서 더 좋은 결과 만들고 싶습니다. PT 고민하시는 분들께 추천드리고 싶어요!
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