재민쌤께 6개월간 대회준비 레슨을 받고있습니다
가장 첫번째로 부상 방지를 신경쓰셔서 3대 운동도 자세를 굉장히 신경쓰시고 프리웨이트와 머신운동을 잘 조합하여 프로그램을 체계적으로 짜주십니다
식단같은 경우에도 그저 굶어서 빼는 다이어트가 아닌 포만감을 유지하며 근육을 잃지 않는 몸에 무리가 가지않는 식단을 계산해서 보내주십니다
포징까지 봐주셔서 굉장히 만족하며 대회를 준비하고있습니다 곧 대회인데 좋은 결과 들고 오겠습니다
이주호
5
26년 4월
허리 디스크 탈출로 인해서 시술을 받았고 통증 회복 후에 다이어트 및 전반적인 근력 강화를 목적으로 PT 시작했어요.
(배우지않고 운동하다가 다쳐서 시작했습니다.)
솔직한 후기 남기자면
선생님도 과거 허리 디스크 시술을 받은 경험으로 허리에 무리가 안가는 선에서 운동 프로그램 잘 짜주시고, 운동 시 리액션 잘 감안하셔서 강도 선택도 해주세요.
운동을 할 때 자세 피드백도 정확히 잘 해주셔서 제대로 배우는 느낌이 들어요.
이소민
5
26년 4월
운동을 오랜만에 하는데다 회사가 바빠서 다이어트 잘 할 수 있을까 걱정이 많았는데 쌤 덕분에 즐겁게 운동하고 있습니다 🙂
수업 때 꼼꼼히 자세도 잘 봐주시고 운동 빡세게(?) 시켜주시는 건 물론이고, 식단도 생활에 맞춰 조언해주셔서 부담 없이 실천할 수 있는 것 같아요 :] 한 달 조금 더 된 기간 동안 체지방은 3키로 빠지고 근육은 1키로 늘었어요!
수업 끝나고 매번 운동표도 따로 정리해서 보내주셔서 복습하기 좋고, 개인 운동할 때도 운동 표 매번 짜주셔서 수업 없을 때도 알차게 운동할 수 있습니당 💪
덕분에 오랜만에 건강해지는 기분이라 앞으로도 쌤이랑 꾸준히 열심히 해보려고 합니다. 화잇팅 🏋
김채환
5
26년 4월
대회 준비를 위해 시작했는데 관절 부담 없이 정교하게 자세 교정을 받은 점이 가장 만족스러웠습니다. 식단도 굶는 느낌 없이 에너지를 유지하며 대회까지 성공적으로 완주할 수 있었습니다. 깔끔하고 체계적인 관리를 원하는 분들에게 추천하고 싶습니다.
김은지
5
26년 4월
재민쌤이랑 10월부터 스타터 패키지로 15회 운동하고 바로 40회 추가로 결제했습니다
이전에 헬스가 좀 정적이고 재미없을 거라고 생각해서 폴댄스 필라테스 플라잉요가만 하다가 새로 도전해보고 싶어서 시작했는데 지금 헬스에 재미 붙여서 주 4-5회씩 운동 다니고 있습니다 ㅎㅎ
특히 자세를 잘 봐주시는데 동작할 때 다각도로 봐주시면서 모든 면이 올바르게 수행되도록 타겟한 부위에만 자극이 올 수 있게 세심하게 지도해주십니다
개인운동할 때도 입문자이기 때문에 루틴을 어떻게 가져가야할지 여쭤보면 무게, 횟수, 쉬는시간까지 짜주시고 혼자 운동할 때도 부상없도록 주의사항도 자세히 알려주십니다 저는 하체가 약점 부위인데 개인운동을 양산형이 아닌 맞춤형으로 다치지 않게 잘 짜주셔서 혼자서도 체계적이게 운동할 수 있습니다
김희민
5
26년 4월
재민쌤께 두 번째 수업을 받게 되었습니다.
혼자 운동할 때 자세가 틀리거나 자극을 느끼기 어려웠던 점 등 때문에 열정에 비해 성장 속도가 더뎠는데, 수업 받은 후 눈에 띄게 발전한 것 같습니다. 운동 설명과 자세 관련된 티칭까지 무엇 하나 버릴 것 없는 값진 수업을 함께하고 있습니다!
이시헌
5
26년 4월
깔끔하고, 시설 좋고 집도 가까운 헬스장을 찾다가 만난 곳입니다! 특히 선생님이 친절히 잘 가르쳐 주셔서 너무 좋았어요ㅎㅎ 비록 바빠서 매일 나오지는 못하지만 그래도 꾸준히 나오겠습니다!
민범찬
5
26년 4월
재민쌤과 80회 등록하고 대회준비중인 회원입니다
현재 70일정도 지났는데 체지방률 14퍼센트에서 벌써 6퍼센트까지 빠지고 골격근량은 오히려 늘고있습니다
다이어트는 굶으면서 하는건줄 알았는데 정해주신 식단대로 먹으면서 운동하니 배부르게 근육량을 지키며 한자리수 체지방률에 성공적으로 도달할 수있었습니다
처음 운동 시작할 때는 허리가 불편해 잘 할 수있을지 걱정이 많았는데 스쿼트 벤치프레스등 이제는 허리 부담없이 근육만 딱 자극이 들어옵니다
디스크 통증 완화, 다이어트, 대회준비, 바디프로필 등등 원하시는 부분이있다면 김재민 선생님께 수업 받아보시는건 적극 추천드립니다👍
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