안재훈
"회원님의 매니저가 되어드리겠습니다"
전문분야
프로그램 정보가 없습니다

트레이닝 후기 5.0점

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    코치 소개

    변화하고 싶다면, 건강을 찾고 싶다면 저를 찾아주세요 회원님들의 수준 향상을 위해, 항상 준비돼있는 안재훈 트레이너입니다! 앉아있는 시간이 많은 현대인의 특성상, 갈수록 더 많은 회원님들이 몸의 불편함을 개선하고자 운동을 하고 계십니다. 저도 트레이너가 되기 이전에는, 수술을 받아도 호전이 되지 않을 정도로 허리디스크와 목디스크가 심했었습니다. 하지만 운동을 시작한 후 몸 상태가 놀라울 정도로 바뀌었고, 현재는 각종 대회에 출전하고 트레이너로서 활동하고 있습니다. 직접 몸의 불편함을 운동으로 개선한 경험이 있기에, 이를 통해 얻은 노하우를 바탕으로 각각 다른 회원님들의 몸 상태를 파악하고 개선하는데 자신이 있습니다. 또한, 전문적이고 과학적인 지식을 기반으로 트레이닝을 진행하고자 견습생 시절부터 꾸준히 공부를 해왔고(FISAF 국제 퍼스널 트레이닝 자격증, 각종 세미나 및 교육 수료), 현재도 안주하지 않고 지속중입니다. 운동으로 인생의 새로운 즐거움과 행복을 찾고 싶으시다면 부담없이 문의주세요:) 헬스트레이너라는 벽을 허물고, 회원님들로 하여금 제가 매니저로 느껴질 수 있도록 생활의 전반적인 개선을 완벽하게 이끌어드리겠습니다. 감사합니다.

    프로그램

    기초체력다이어트기능개선
    평소 생활 패턴과 환경을 고려한 회원 맞춤형 다이어트 PT 프로그램!
    다이어트를 할 때에는 정해진 시간에 원하는 목표를 달성하는 것이 중요합니다. 하지만 그만큼 기초체력 향상과 몸의 불편한 곳을 개선하며 운동을 진행하는 것도 중요합니다. 회원님의 몸 상태, 그리고 평소 생활 패턴을 고려하여 현실성 있는 운동 프로그램을 구성해드립니다. 1. 상담 및 OT - 인바디 측정을 통한 체성분 분석 진행 - 회원님의 생활 패턴 및 식단 관련하여 『과거/현재/미래』 로 나누어 상담 진행 ⚡원래의 습관을 알아야 현재 몸 상태를 파악할 수 있고, 미래의 목표를 설정할 수 있습니다. 한순간의 요행으로 끝나지 않고, 점진적으로 성공 경험을 쌓으실 수 있게 같이 방향을 잡아드립니다. 2. 낭비하는 세션 없이! 알찬 구성의 PT 세션 - 다이어트를 위한 운동(소도구, 머신, 웨이트) 뿐만 아니라, 신체의 불균형과 불편함을 개선하는 교정 운동을 같이 진행합니다. - 서있는 습관, 근육 긴장도 파악 등으로 스트레칭, 스포츠 마사지 등을 진행하며 회원님에게 알맞은 운동 프로그램을 구성하여 부상 위험도 또한 낮출 수 있습니다. 3. 스스로 자립할 수 있게! 식단 관리 및 지도 - 처음에는 식단에 대해 구체적으로 도움을 드리지만, 점차 스스로 관리하실 수 있게 틀을 만들어 드립니다. - 끼니마다 드시는 음식 사진과 텍스트를 바탕으로, 잘된 점과 개선이 필요한 점을 실시간으로 피드백해드립니다. 4. PT가 끝나도, 스스로 운동할 수 있게! 확실한 애프터케어 - 등록한 모든 PT 세션이 끝난 후에도, 적어도 한달에 한번 정도는 연락을 드려 몸 상태와 운동 진행 상황을 점검해드립니다. - 애프터케어를 통해 많은 회원님들이 PT 종료 후에도 운동 습관을 유지하고 계시며, 더 높은 목표(바디프로필, 대회 출전 등)가 생길 경우 다시 저를 찾아 같이 운동하시는 경우도 있습니다. 전문적인 지식과 경험을 바탕으로, 회원님의 몸을 더 이상적인 수준으로 만들어드리겠습니다. 틀에 박힌 트레이닝보다, 회원님 각자의 특색에 맞는 트레이닝을 제공해드릴 것을 약속드립니다.

    P.T 이용 가격

    코치정상이용료수업
    코치신년이벤트수업
    • P.T 1회에 50분 진행됩니다
    • 센터 회원권을 별도로 결제할 필요 없습니다
    • 피티 결제만 하시면 센터 내에 추가비용은 없습니다!

    P.T 모집 스케줄

    • 평일06:00 ~ 24:00
    • 토요일06:00 ~ 24:00
    • 일요일06:00 ~ 24:00
    • 상담을 통해 시간조율 진행하겠습니다 오전 오후 저녁 언제든 괜찮습니다!

    자격 및 경력

    위치

    경기 양주시 회천남로 88 M타워 501호
    안재훈
    "1회 특가로 이용해보세요"
    회원권을 등록하지 않아도 가능해요

    1회 체험 신청하기

    문의