10회만으로도 달라진 몸
정한나쌤은 여자몸만들기의 쪽집게 선생님 같아요
다들 원하는 큰 엉덩이 얇은 허리 그리고 일자 어깨만들어 주시는데 특화되신분이에요
이전 센터에서 남자 선생님께 20회받았는데 허리만 아프고 몸에 변화가 없어서 pt를 다시 받아야 하나 고민했는데 이번 센터에서 정한나쌤 바디를 보고 한번더 받아보자 했어요 10회만 받았는데 처졌던 엉덩이가 올라가고 사이즈도 커지고 옷걸이 어깨가 많이 올라갔어요 아주만족 스러워요 개인운동 혼자 할수 있게도 아주 잘 알려주셔서 좋았어요 제가 허리 디스크라 운동에 조심성이 있는데 재활쪽도 잘아시는거 같아요 안아프게 운동 알려주셔서 감사해요 . 지금 방사통때문에 중단했는데 계속 수업 받고 싶어요 외국언니들 몸 금방 만들수 있을거 같아요
정은아
5
26년 4월
3년 전 인생 첫 pt를 근육이 1도 없으신,,트레이너님에게 받아서 여성 트레이너님에 대한 편견이 있었는데 나나쌤 처음 만나자마자 편견이 싹 사라졌습니다!
일단 나나쌤 피지컬부터 남다르시고 운동, 공부, 식단 꾸준히 하시는 모습에 저도 계속 동기부여 받습니다ㅎㅎ
저는 하체 운동을 싫어해서 하체 키우는 거는 거의 포기 상태였는데 나나쌤이랑 수업하면서 하체 운동에도 조금씩 재미 붙이고 욕심도 생기는 중입니다! 운동할 때 자세, 호흡, 운동하는 부위의 기능을 좋게 하는 법 등 모두 세세히 알려주시고 틀어진 자세도 봐주셔서 좋아요!
다음에 또 바프를 찍게 된다면 나나쌤과 준비하고 싶은 마음입니다,,ㅎㅎㅎ 운동 잘 알려주셔서 감사해용🫶
박미라
5
26년 4월
피티를 여러 선생님께 받아봤지만, 한나쌤과 수업한 뒤에는 이전에 받았던 수업들이 아쉽게 느껴질 정도로 잘 가르쳐 주셨어요!
매 수업마다 진정성있게 가르쳐주셔서 감사해요 ❤️
단순히 운동만이 아니라, 몸의 구조와 움직임에 대한 지식이 풍부하셔서 이해할 수 있게 반복 상세히 설명해 주셔서 정말 많이 배웠습니다.
특히 제가 원하던 여성스럽고 균형 잡힌 근육 라인으로 맞춰 운동 방향을 잘 잡아 주시고, 진짜 납짝 엉덩이였는데 살아났습니다ㅎㅎ
항상 친절하시고 선한 에너지가 느껴지는 분이라 수업 내내 기분 좋게 운동할 수 있었고, 실력뿐 아니라 인성적으로도 훌륭한 선생님이여서 진심 추천드립니다 😊
다른 지역으로 가셔서 함께하지 못하게 된 점이 너무 아쉬울 따름에요 🥹😭
박소헌
5
26년 4월
평소 어깨 통증이 심하고 체력이 너무 떨어져서 고민하다가 생애 첫 PT를 시작하게 되었습니다. 처음이라 걱정이 많았는데, 선생님께서 제 몸 상태에 맞춰서 정말 세심하게 지도해 주셨어요.
운동할 때는 솔직히 숨이 찰 정도로 힘들지만(ㅎㅎ), 신기하게도 하루 종일 저를 괴롭히던 어깨 통증이 눈에 띄게 줄어든 게 느껴져서 요즘 정말 뿌듯합니다. 무엇보다 운동을 길게 해 본 적이 없는 저를 배려해서 차근차근 운동 습관을 들일 수 있게 이끌어주시는 점이 가장 좋아요.
단순히 동작만 알려주시는 게 아니라 컨디션까지 고려해 주셔서 매 수업이 기다려집니다. 통증 완화와 기초 체력이라는 제 목적에 딱 맞는 수업이에요. 한나쌤 강추합니다! 👍
남수진
5
26년 4월
매번 친절하게 대해주시고 분위기를 편안하게 만들어주셔서 처음보다 훨씬 즐겁게 운동하고 있어요! 🙂 작은 변화도 놓치지 않고 칭찬해주시니까 점점 자신감도 생기고 더 열심히 하게 되는 것 같아요. 힘들 때도 옆에서 끝까지 이끌어주시고 응원해주셔서 매번 수업을 잘 마무리할 수 있었어요. 덕분에 운동에 대한 인식도 많이 바뀌고 꾸준히 할 수 있게 됐습니다. 항상 감사드려요!
최재필
5
26년 4월
정한나 선생님 PT수업 추천드립니다!!
운동의 목적에 맞게 정말 꼼꼼하게 지도 해주십니다
경력 정말 많으셔서 운동 동작마다 디테일한 노하우까지 다 알 수 있어요!
그리고 재밌고 쉽게 가르쳐 주셔서 힘든데도 수업하는 시간이 너무 즐거워서 시간가는줄 몰랐어요!
또 선생님께서 섬세하신분이라 정말 많은 부분에서 신경을 정말 많이 써주십니다!
수업료 내는게 전혀 안아까워요!!
앞으로도 쭉 잘 부탁드립니다 선생님☺️
김명관
5
26년 4월
한나쌤 PT 정말 만족스러웠어요!
처음에는 운동이 낯설고 어색했는데, 쌤이 제 몸 상태에 맞게 하나하나 꼼꼼히 봐주셔서 부담 없이 따라갈 수 있었어요.
자세 교정도 세심하게 해주시고, 무엇보다 운동하는 내내 분위기가 편안해서 매번 기분 좋게 끝낼 수 있었습니다.
덕분에 운동이 즐거워졌어요. 한나쌤 강추합니다! 💪
피은주
5
26년 4월
진짜 이렇게 디테일하고 똑똑한 피티니 단언컨대 처음이라고 장담 할 수 있을만큼 !
최고입니다 .. 🤍
일단 선생님 부터 넘사라 동기부여가 팍팍
매일매일 선생님처럼 되고싶어 열시미 하게됩니당
최 고 강 추 ! 🍀🐝
박소연
5
26년 4월
전 지금까지 피티를 약 300회 정도
이곳저곳에서 받아왔습니당
한나쌤 인스타보고 나도 저 쌤 같은 체형을 갖고싶다는
생각에 문의드리고 운동을 배웠는데요
처음으로 여자쌤께 배워보는거라 그런지
제가 원하는 체형미에 맞게 운동 방향성을 가르쳐 주시고
여자들이 딱 원하는 몸!!!!을 너무 잘 알고 계셔서
지금까지 해왔던 피티랑은 다르다는걸 느끼게 해주셨습니당
그냥 단순히 무게만 들고 갯수만 세던
운동이 아닌 내가 원하는 몸에 맞춘 방향으로
운동을 하니 정말 허리부터 엉덩이까지 라인이 예뻐졌습니다
혼자 운동할때도 어떤식으로 해야하는지
꼼꼼히 가이드라인 잡아주시고 👍👍👍👍
예쁜 라인 만드는 운동에 맛들리게 해준 한나쌤 최고 ♥️
이민혜
5
26년 4월
다이어트 목적으로 헬스장에 갔다가 진짜 워너비 몸매(한나샘) 을 보고서 반해가지고 쫒아다니며 피티를 받게되었다가 바프까지 순항햇습니다아~~~
편측성운동으로 엘리트체육을 햇엇어서 틀어짐이 많앗는대 통증개선과 함께 편측을 다 잡고 !!!!
다이어트도 성공!! 식단도 어떻게 구성하면 좋은지 하나하나 디테일하게 잡아주셔가지구 스무스하게 삶이 되어버린 보디빌딩 라이프💗🫀💗
비키니여신(한나샘) 을 보면서 운동하는 재미와 운동욕구가 솓앗구~~~ 힘들지만 행복헬스를 하게되면서 자연스럽게 결과가 붙은거같애요💗
나만알고싶은 맛집 느낌이랄까... 한나샘 진짜 무조건 추천 무조건 사랑합니다아나나아아💗💗💗
계속 쫒아다닐거에요....💗💗💗
하늘
5
26년 4월
원래 납작궁둥이에 진짜 나무젓가락 몸 ㅠㅠ
옆에서 보면 그냥 일자…
솔직히 내가 엉덩이가 생길 수 있나? 이 생각 많이 하고살았고
운동도 다른 분들한테 배워본 적 있었는데
그때는 열심히 해도 몸이 늘 비슷해서
아 그냥 내 체형이 이런가보다… 하고 거의 포기 상태였어요
근데 한나쌤 만나고
운동할 때마다 자극이 진짜 미쳤고
아 여기가 엉덩이구나를 처음 느꼈어요 진짜 차원이 다름!!!
그리고 제일 신기했던 건
다른 데서 배울 때는 늘 똑같던 제 몸이
한나쌤 만나고 나서 처음으로 변화가 생겼다는 거…
없던 엉덩이가 진짜로 생기기 시작함…🥲
한나선샌님 사릉합니다❤️🔥❤️🔥❤️🔥❤️🔥
이진선
5
26년 4월
꾸준히 운동하는 사람인데, 몸이 여성미가 떨어지고 엉덩이가 동글동글한 느낌이 부족해져서
처음에 엉덩이가 예뻐지고 싶어서 피티를 받기 시작 했습니다.
기능운동을 접하면서 몸을 정말 잘 쓸 수 있게 되었고
엉덩이가 예뻐진건 무조건이고 (실제로 주변 비키니 선수나 여성분들께 몸 많이 바꼈다고 얘기 들었음)
상체를 잘 세울 수 있게 되고, 몸 라인이 반듯하니 여성미 있게 바뀌고,
웰니스로 전향하며 구두를 신었어야 했는데, 레슨 받으며 13cm 구두를 신고 걷고 서고 포징까지 취할 수 있게 되었습니다! ㅎㅎㅎ
원래 목디스크가 심했었는데 목디스크 증세도 좋아져서 레슨 받고나선 잠도 잘 잡니다! ☺️☺️
아파서 운동이 어려우신 분들, 몸이 비대칭이 심하신 분들, 엉덩이가 동글동글 예뻐지고 싶은 분들 추천드려용!
조유미
5
26년 4월
피티 오래 받아봤는데, 나나쌤이 최고입니다!!
항상 열정 넘치게 수업해주셔서 저도 덩달아 힘이 나고, 피티 받으러 가는 게 즐거워졌어요!!!
특히 매번 다양한 운동으로 구성해주시고, 어떤 자세로, 근육을 어떻게 써야 하는지 이해하기 쉽게 설명해주셔서 운동 효과도 훨씬 잘 느껴지는 것 같아요.
리뷰 쓰는 와중에도 운동 가고싶네욯ㅎㅎ
나나쌤 최고👍🏽❣️
5
