2025년 10월 말부터 12월 말까지 약 2개월 동안 1:1 필라테스 수업을 받았습니다.
저는 중국인유학생이라 처음에는 소통이나 수업 적응이 걱정됐는데, 그런 부분 전혀 문제 없이 편하게 수업할 수 있었어요.
강사님 스타일은 에너지 있고 강도감 있는 편이라 처음에는 조금 힘들었지만, 그만큼 운동 효과는 확실하게 느껴졌습니다.
저는 이전에 헬스 PT를 거의 1년이상 받았었는데, 솔직히 말하면 어깨 라인이 이렇게까지 내려오고 정리된 건 처음이에요. 전/후 사진을 비교해보면 어깨 긴가장 고민이었고 신경쓰여보였던 상체라인이 전반적으로좋아진 느낌이 듭니다.특히 어깨라인이 마음에 들어요.
고국으로 돌아가기전 좋은 선택이였습니다.
감사합니다.
김서연
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26년 4월
코어가 굉장히 부족하면 편이고 근력운동하면 다리 후덜덜 사람입니당 ㅎㅎ 가영쌤 수업듣고 배에 힘주는 연습부터 시작해서 근육량이 꽤올랐어요!!
수업 한시간동안 어려운동작도 꼼꼼하게 하나하나 다봐주세요 쉽게 설명해주시지만 근육통 씨게 올정도로 운동된다는거!!
벌써 횟수 다써서 이번에 재등록하러갑니당 💖💖
보림
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26년 4월
1월부터 4월까지 주 3회 공가영 선생님과 1:1 필라테스 수업을 진행하며 총 9.5kg 감량에 성공했습니다!
매 수업마다 제 몸 상태와 컨디션을 세심하게 체크해주시고 그에 맞춰 운동을 구성해주셔서 무리 없이 효과적으로 운동할 수 있었습니다. 특히 코어 사용과 자세를 하나하나 정확하게 교정해주셔서 운동 이해도가 많이 높아졌어요!!
처음에는 동작이 어렵고 힘들었지만 점점 몸이 변화하는 게 느껴졌고, 체중뿐 아니라 체형과 자세도 눈에 띄게 개선되었습니다.
운동을 통해 단순한 다이어트가 아니라 몸을 올바르게 쓰는 방법을 배울 수 있었고, 생활 속에서도 자세나 움직임이 달라지는 걸 느꼈습니다!
체계적으로 관리받고 싶은 분들께 추천드립니다!~~😆😆
토마토
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26년 4월
광흥창필라테스중에서 여기 스파인필라테스가 가장 최고입니다! 코치님들이 너무 잘 가르쳐주시고 3:1소그룹이라서 한명한명 다 꼼꼼하게 봐주시고 정말로 너무 좋아요 진짜 최고십니다! 앞으로 평생 스파인에서만 필라테스 할거에요!
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