축구를 오래 해서 운동은 꾸준히 했지만 태생적으로 마른 체형이라 몸을 키우는 게 항상 어려웠습니다. 다른 곳에서 PT도 받아봤지만 범주쌤을 만나고 처음으로 제대로 몸이 변하는 걸 느꼈어요. 개인운동 때 그대로 따라 할 수 있게 운동일지와 식단까지 꼼꼼하게 짜주셔서 저는 그냥 알려주신 대로 꾸준히 따라가기만 했습니다. 덕분에 제가 원하던 몸을 만들 수 있었고, 무엇보다 PT가 끝난 후에도 운동이나 식단을 계속 신경 써주시고 챙겨주셔서 정말 감사했습니다. 마른 체형이라 벌크업이 고민이신 분들께 진짜 추천합니다!
희선
5
26년 9월
결혼식을 앞두고 꼭 살을 빼고 싶어서 시작했어요. 시작 당시 86kg, 목표는 65kg이었습니다! 허리도 너무 아파서 일어날 때마다 통증이 심했는데 운동하고 체중이 줄면서 어느 순간 허리 통증도 사라졌어요. 처음엔 PT 주 2회+개인운동을 하기로 했지만 제가 개인운동을 아예 안 나가서😂 결국 주 4회씩 PT를 받으며 총 100회 진행했습니다. 식단도 꾸준히 체크해주시고 제가 포기하지 않게 계속 끌고 가주신 덕분에 결혼식 전 68kg까지 총 18kg 감량에 성공했어요! 목표 체중에도 거의 근접한 상태로 가장 중요한 결혼식을 맞을 수 있어서 정말 뿌듯하고 감사했습니다🥹💪
진혁
5
26년 9월
한번 체험해보기 전까지는 혼자서 운동해도 전혀 문제 없다고 생각했습니다.
선생님께서 올바른 운동법을 알려주신뒤로 제 방식이 위험했고, 부상으로 이어질수도 있었다고 깨달았습니다.
단순히 효율적인 운동을 위해서뿐 아니라 사고방지와 건강을 위해서라도 좋은 선생님께 받는 pt는 꼭 필요하다 느꼈습니다.
다른분들께도 건강을 위해 하는 운동이 건강을 망치지 않도록 조심할것을 권해드리고 싶네요.
김범주선생님께 받는 트레이닝은 건강을 위해 충분히 훌륭한 선택이 될거라고 생각합니다.
전호균
5
26년 9월
정말 만족스러운 PT 수업이었습니다!
항상 친절하게 눈높이에 맞춰 설명해주시고, 1시간 수업 내내 온전히 제 운동에만 몰입해서 지도해주셔서 매 세션 집중도가 높았습니다.
무엇보다 수업이 끝난 후에도 개인 운동과 생활 습관까지 밀착 케어해주시는 꼼꼼함에 감동받았어요. 단순한 운동 지도가 아니라 제대로 관리받는 느낌을 원하시는 분들께 강력 추천합니다.
빨리 가려면 혼자 가고, 멀리 가려면 함께 가라는 말이 있듯, 마음잡고 제대로 운동을 시작하시려는 분이라면 좋은 지도자와 함께 하는 것이 오히려 빠르고 멀리 갈 수 있는 길일겁니다.
안s
5
26년 8월
처음 운동을 시작했을 때만 해도 제가 이렇게까지 몸을 만들 수 있을 거라고는 생각도 못 했습니다.
혼자 운동할 때는 그냥 무게를 들고 횟수만 채우는 식이었는데, PT를 받으면서 같은 운동이라도 자세와 자극점에 따라 결과가 정말 많이 달라진다는 걸 처음 알게 됐어요,,
특히 제 체형과 부족한 부분을 먼저 파악해서 무작정 중량을 올리기보다는, 운동마다 왜 이 동작을 하는지, 어디에 자극이 들어와야 하는지 하나하나 이해하기 쉽게 설명해주셨습니다. 자세가 흐트러지거나 제가 잘못된 부위로 힘을 쓰고 있으면 바로 잡아주셔서 운동을 할수록 혼자서도 제대로 운동하는 방법을 익힐 수 있었어요!
바디프로필 준비 과정에서도 운동만 시키는 게 아니라 제 컨디션과 변화에 맞춰 운동 강도와 방향을 계속 조절해주셔서 끝까지 무리 없이 준비할 수 있었고, 촬영 결과도 정말 만족스러웠습니다ㅎㅎ
운동 시작 전의 몸에서 바디프로필까지 만들 수 있게 해주셔서 정말 감사합니다🥹
이용자
5
26년 6월
70대인데 혼자하기쉽게 알려주고 영상을 찍어줘서 너무 좋네요 무릎 수술하고 통증있었는데 이제 많이 좋아져서 잘걸어다녀요 감사해요
수지
5
26년 5월
일단 감사 인사 박겠습니다 ! 범주쌤 절 받으십쇼🙇🏻♀️ 감사합니당! 운동을 하면서 오다리가 교정 되었어요! 혼자 유튜브 보면서 오다리 운동을 검색하구ㅠㅠ 이게ㅜ맞나 하면서 따라했었는데.. 피티를 등록하고 나서 운동을 하니 자연스럽데 오다리가 고쳐졌네요..? 어느날 보니 다리 라인이 이쁜거에요? 제 피티 목적은 오다리 교정이 아닌데 말이죠? 얻어걸렸어요? 오다리를 위한 운동은 하지 않았는데 어찌된걸까요? 😱
비법은 범주쌤에 있으니 찾아가시길 바랍니다? ㅋㅋㅋ 진짜 피티 값응 하네요! 얻어간게 많아요 ㅎㅎㅎ설명도 왜 이렇게 해야하는지 꼭 설명 해주시고 끝나곤 운동 영상 일지까지,, 너무 추천합니다 !!
김정민
5
26년 5월
운동 시작하려고 PT 알아보다가 운동닥터 통해 상담받고 등록했는데 정말 만족하고 있어요👍
트레이너 선생님이 제 체형이나 운동 목적에 맞춰서 꼼꼼하게 프로그램 짜주셨고, 자세 하나하나 디테일하게 봐주셔서 운동 초보인 저도 부담 없이 따라갈 수 있었습니다!
특히 수업 끝나고 운동일지랑 피드백 보내주시는 게 정말 도움이 많이 됐어요. 혼자 운동할 때도 복습하기 좋고 운동 루틴 잡는 데 큰 도움 됐습니다😊
운동닥터는 가격, 후기, 자격 정보까지 한눈에 비교할 수 있어서 PT 처음 알아보는 분들한테 진짜 좋은 앱인 것 같아요. 저처럼 운동 처음 시작하는 사람도 믿고 선택하기 좋았습니다💪
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